Bir çoxumuz nəfəs alarkən burnumuzdan və ya ağzımızdan istifadə etdiyimizə fikir vermirik. Ana bətnindən çıxarıldıqdan sonra ilk nəfəsimizi aldığımız andan doğum zamanı ağlamağa qədər qarşılaşdığımız bir çox faktor nəfəs alma vərdişlərimizi müəyyən edir. Hətta bir çoxumuz ağzımızdan nəfəs alaraq daha çox oksigen əldə edə biləcəyimizi düşünə bilərik. Ağızdan nəfəs almaq zərərsiz və xoşagəlməz bir vəziyyət kimi görünsə də, burundan nəfəs almaq əslində sağlamlığımız üçün ən təbii və ən uyğun tənəffüs formasıdır.
Ağızdan nəfəs almanın davamlı olması sağlamlıq problemlərinə səbəb olur /p> Burun vasitəsilə alınan nəfəs ağciyərlərə çatmazdan əvvəl isidilir, nəmləndirilir və təmizlənir. Burnumuzun bu təmizləmə və kondisioner funksiyaları ağciyərlərimiz və ümumi sağlamlığımız üçün çox vacibdir. Burun tənəffüsü mümkün deyilsə və ya burnun funksiyasına hansısa şəkildə mane olan bir pozğunluq varsa, davamlı və ya vaxtaşırı edilən ağızdan nəfəs alma bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Burun çöldəki soyuq və quru havanı uyğunlaşdırar. ağciyərlər. Ağızdan nəfəs alma isə atmosfer havasının şərtlərini dəyişmədən inhalyasiya edilən havanın birbaşa boğaza və ağciyərlərə çatmasına səbəb olur. Xalq arasında "burun əti" kimi tanınır. Burun boşluqlarının kənarlarında yerləşən və 'konka' dediyimiz formasiyalar bu baxımdan müxtəlif funksiyaları yerinə yetirir. Buruna daxil olan hava turbinatların arasından keçir. Bu keçid bir müddət çəkdiyi üçün burundan alınan hava ağızdan alınan havadan daha təsirli şəkildə qızdırılır. Bundan əlavə, ətrafdakı havadakı toz, polen və bakteriyalar bu strukturları meydana gətirən hüceyrələrin üzərindəki nazik titrəyişli tüklər sayəsində süzülür. Burada yapışqan ifrazatlar (selik örtüyü) allergenlərin və mikrobların əksəriyyətini havada saxlayır və onların ağciyərlərə getməsinə mane olur. Sağlam körpənin nəfəs almasını izlədiyiniz zaman görəcəksiniz ki, həmişə burnundan istifadə edir; Onların burnu tıxandıqda ağlaya-ağlaya bizi xəbərdar etdiklərini, açılanda isə yenə burunlarından nəfəs aldıqlarını görərsən. Bundan əlavə, qarın nahiyəsi hər nəfəslə xaricə doğru qabarır. Bu tənəffüs nümunəsi instinktivdir, öyrənilməmişdir və nəfəs almanın ən təbii formasıdır. Dərin nəfəs alarkən diafraqma əzələsi büzülür Bu, ağciyərlərin genişlənməsinə kömək edir və buna görə də qarın xaricə çıxır. Əgər biz dayaz və qeyri-adekvat nəfəs alırıqsa, bu baş vermir. Burun nəfəsi də dərin nəfəs almağa kömək edir. Ağız nəfəslərində köməkçi tənəffüs əzələləri də işə düşür. Bu əzələlərin işləməsi xüsusilə uşaqlarda duruş pozğunluqlarına səbəb ola bilər. Burun bakteriya, toz və allergenləri 15 dəqiqəyə, ağciyərləri isə 60-100 günə təmizləyir Normal şəraitdə insan gündə 10 min ilə 20 min litr hava ilə nəfəs alır. Bunu gündə təxminən 28 min dəfə nəfəs alaraq edirik. Belə havada qəbul edilə bilən bakteriya, toz və allergenlər müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. Gözlə belə görünməyən, lakin yığılıb müxtəlif problemlər yarada bilən bu hissəciklər 15 dəqiqə ərzində burundan təmizlənərkən, burundakı hava kisələrindən (alveollardan) təmizlənməsi 60-120 gün çəkir. ağciyərlər. Bu vəziyyət müxtəlif infeksiyaların, astmanın və bəzi xroniki ağciyər xəstəliklərinin xəbərçisi ola bilər. Yenə burundan çıxarılan havada nəm saxlanılaraq bədəndən nəm və maye itkisinin qarşısı alınır. Ağızdan nəfəs alma ilə karbon qazı ilə birlikdə bədəndən nəm də itirilir və bu da maye itkisinə səbəb olur. Bunu ağız və burunla nəfəs alarkən əmələ gələn buxarı şüşə və ya şüşə üzərində müqayisə etməklə müşahidə etmək olar. Burun tutulması bütün hallarda xəstəliyin əlaməti olmaya bilər. Bəzi burun tıkanıklığı ola bilər. Normal hesab edilə bilər. Burun nəfəsi zamanı bir tərəfin qismən tıxanması adi haldır. Bir tərəf az işlədiyi halda, digər tərəf rahatdır. Ancaq 3-4 saatdan sonra tıxanmış tərəfin açıldığını və bu dəfə qarşı tərəfin bloklandığını görəcəksiniz. Bu vəziyyət burun dövrü ilə əlaqədardır ?burun dövrü? Bizim dediyimiz burun normal fəaliyyətinin göstəricisidir. Ancaq gəzinti və qaçış kimi hər hansı fiziki fəaliyyət zamanı hər iki burun dəliyi açılmalı və bədənə hava axını arta bilər. Gecə yatarkən adətən alt tərəfdəki burun dəliyi tıxanır, yuxarı tərəfdəki burun dəliyi açıq olur. Bundan əlavə, hamiləliyin müəyyən dövrlərində ana hormonları səbəbindən bədəndə su tutma və ödem meydana gəlir. Bu vəziyyətdə burun tıkanıklığı hamiləliyin sonunda baş verir. Tamamlandıqdan sonra düzəldiləcəkdir. Bunlardan başqa, yəni hücumlarla gələn və ya davamlı olan burun tıkanıklığı müalicə tələb edə biləcək bəzi burun problemlərinin simptomları ola bilər. Diş çürüməsi və diş əti problemləri ağızda daha çox rast gəlinir. nəfəs alır. Məlumdur ki, astma xəstələri qeyri-xəstələrə nisbətən 3-4 dəfə çox nəfəs alırlar. Beləliklə, daha çox allergen ağciyərlərə çatacaq. Burun nəfəsi həyata keçirildikdə, ağciyərlərə daxil olan alerjenin miqdarı əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq və xəstə hücumu tetikleyen səbəblərə daha az məruz qalacaq. Burun problemi olan xəstələrin bu səbəbdən astma kimi simptomlar yaşaya biləcəyi bilinir. Bu zaman bronxlara çatan havanın dəyişkənliyi səbəbindən tıxanmalar baş verə bilər. Biz bu vəziyyətə rinobronxial sindrom deyirik. Burunla nəfəs alma sayəsində siz ağızdan nəfəs almaqdan daha dərindən nəfəs ala bilərsiniz. Bu zaman ağciyərlərdən qana keçən oksigenin miqdarı daha yüksək olur. Beləliklə, bütün bədənimizə yayılmış qan dövranı sistemi tərəfindən daşınan oksigen artır. Buna görə də, azaldılmış iş yükü sayəsində ürək dərəcəsi yavaşlayır və yükü azalır. Bədənin enerjisi və dözümlülüyü artır. Ağızdan nəfəs alma nizamsız və balanssız bir tənəffüs növü olsa da, burun nəfəsi bədən sağlamlığına ritm və nizam gətirir. Burun tıkanıklığının müalicəsi ilə bağlı çoxlu resurs olsa da, onlardan çox az birində burun nəfəsinin vacibliyindən bəhs edilir. Bəzi insanlar fərqinə varmadan ağızdan nəfəs almağı vərdiş halına salıb, bəziləri isə burundan nəfəs almağı məşq edib, bu daha uyğundur. Ağızdan nəfəs almanın sağlamlığa mənfi təsiri var və hər kəs burnu ilə nəfəs almağı öyrənməlidir. Burun nəfəsinin əhəmiyyəti həyati əhəmiyyət kəsb edir və ailələr uşaqlarına burun nəfəsinin əhəmiyyətini izah etməli və burundan nəfəs almağı öyrətməlidirlər. Bu səbəbdən davamlı burun tıkanıklığı olan xəstələr səbəbini araşdırmaq üçün mütləq LOR mütəxəssisinə müraciət etməlidirlər.
oxumaq: 0
