Gestalt hissələrin bir araya gəlməsi ilə yaranan bütövlükdə ifadə edilir. Alman mənşəli bu söz ilkin halında psixologiya ədəbiyyatına keçərək psixoterapiya məktəbində öz yerini tutmuşdur. Mənasından da anlaşılacağı kimi, Gestalt Terapiya məktəbi insana yaşadığı mühit və təmasda olduğu dünya baxımından bütövlükdə baxmağa əsaslanır. Bütöv bir yanaşma ilə insanların nə yaşadıqları mühitdən ayrı yaşaya bilməyəcəklərini, nə də ağıl və bədən kimi hissələrə bölünə bilməyəcəklərini söyləyir. Fərd keçmiş təcrübələri, ailəsi, münasibətləri, hissləri, düşüncələri, davranışları və hissləri ilə bir bütövdür. Və bunların hamısı varlığımızın bölünməz elementləridir. O deyir: Fərdin bütün bu vəhdətdə “yarımçıq işləri” vardır və fərdin təqdim etdiyi davranışların əksəriyyəti bu yarımçıq işləri tamamlamanın əksidir. Nümunə olaraq düşünürəm ki, “mən həmişə eyni şeyi yaşayıram və ya niyə həmişə eyni dövrədəyəm” suallarının cavabı olan “yarımçıq iş” ifadəsi nə demək istədiyimi müəyyən dərəcədə izah edir. Bu məqamda o da deyir ki, bizim seçimlərimiz təsadüfi deyil. Məsələn, həyat yoldaşı seçimində ata və ya ana ilə həll edilə bilməyən təcrübələrin təsiri həyat yoldaşı seçiminə təsir edir. Əgər atası içkidən sui-istifadə edib ailəsinə zülm edən bir adamın qızı böyüyəndə belə bir adamla yaşayırsa, bu seçim deyil. Çox doğru və məqbul biri ilə münasibət qurarsa, bunun əksi təsadüf deyil. Bu misallar başa düşülməsi üçün daha sadə şəkildə verilmişdir, lakin çox vaxt müştəriyə təmas nöqtələrini və keçmişi göstərəndə çox təəccübləndiklərinin, təsirləndiklərinin və bunu səmimi qəbul etdiklərinin şahidi oluram. Gestalt terapiyası insanın özünə doğru səyahətə çıxdığı bir kəşfdir. Bir insan gestalt terapiyası almaq istəyirsə, daxili səyahətinə getməyə hazır və açıq olmalıdır. İlk seansda terapevt müştərini bu səyahət haqqında məlumatlandırmağa və gücləndirməyə başlayır. Əslində sualların cavabı insanın özündədir. Terapevt insanı bu cavabları tapıb həyata keçirməyə və həyatında cəsarətli qərarlar verməyə təşviq edir. Gestalt terapiyasını tətbiq edən hər kəs Terapevt üçün hər bir müştəri unikal və unikaldır. Hər bir müştəri yeni bir güzgü və yeni bir mənlikdir. Terapiya başa çatdıqda, həm müştəri, həm də terapevt artıq eyni insan deyillər. Geştalt terapevti müştərinin problemli sahələrində sual işarələrinə cavab verən və ya məsləhət verən məsləhətçi deyil, onun suallarına tapdığı cavablarda müştərini istiqamətləndirən şəxsdir. Sualın cavabı müştəridədir və o, öz seçimini etməlidir. O, seçdiyi yolun məsuliyyətini öz üzərinə götürməyə hazır və istəkli olmalıdır. Bu zaman müştəri başa düşür: “Mən bu yola başlamaq lazımdır”. Özünü reallaşdırmaq yolunda olmaq istəməyən və bəhanə gətirməyi sevən müştərilər terapiyanı bitirməyə üstünlük verir, öz seçimlərini və qərarlarını verməyə cəsarət edən müştərilər isə terapiyanı davam etdirərək orijinal səyahətə çıxırlar. Gestalt yolunda irəliləmək istəyən hər kəs özünə “Mən nə edirəm və bunu necə edirəm?” sualını verməlidir. Gestaltda “NİYƏ” yoxdur. Gestalt Terapiyada hər zaman uşağın marağı ilə özünə şəfqət və şəfqətlə yanaşmaq vacibdir. Terapevt müştəriyə eyni şəkildə yanaşır və müştərinin seansa gətirdiyi şeyə sanki uşağın marağı ilə yenidən kəşf etmək və öyrənmək istəyirmiş kimi yanaşır. Nümunə olaraq aşağıdakıları verə bilərəm: Məsələn, müştəri onun qarşısında mühüm bir maneənin olduğunu qeyd edir. Müştərinin müştərinin gözündən bu sözlə ilk dəfə qarşılaşdığı kimi, müştərinin nöqteyi-nəzərindən maneənin nə demək olduğunun funksional tərifinə malik olması, bəzən ondan onu metaforalarla təsvir etməyi və ya ifadə etməyi xahiş etməsi vacibdir. dünyaya onun gözü ilə baxmaq. Gestalt terapiyasında müştəri diqqətini “burada və indi” üzərində cəmləşdirir. Qeyd etdim ki, Geştalt bir araya gələrək yaranan hissələri bütövlükdə qiymətləndirməkdir. Bu nöqtədə, daha yaxşı başa düşmək üçün bir piano düşünə bilərsiniz. Biz isə canlı həvəskar pianoçular olaraq pianoda ifa edərkən yalnız pianonun müəyyən düymələrindən istifadə edirik. Halbuki pianoda 88 düymə var, amma biz uşaqlıqdan öyrəndiyimiz, öyrətdiyimiz düymələrlə həmişə eyni yerdən piano çalmışıq. Digər düymələrdən istifadə etmədən və sanki digər düymələr bizdən çox uzaqdadır... Müştərinin sessiyaya gətirdiyi problemlərin əksəriyyəti digər düymələrlə əlaqənin olmamasıdır. Bu, onların təbiətindən və onlarla əlaqə qurma narahatlığından irəli gəlir. Çünki əvvəllər istifadə etdiyi açarlar indi qarşılaşdığı hadisələrdə yararsız hala düşüb. Müştəri digər düymələrə toxunmağa açıq olmalı və bu mövzuda çevik olmalıdır. Terapevt olaraq müştərinin istifadə etmədiyi və ya qaçınmadığı digər açarların varlığından xəbərdar olmasını və müştərinin öz həyatında qarşılaşdığı problemlərə peşəkar pianoçu kimi yanaşmasını istəyirik. Terapiyada müştərinin problemlərinə patoloji yanaşılmır. Buna şüur səviyyəsi kimi yanaşılır. Məsələn, gələn müştərinin sərhəd əlamətləri var demək əvəzinə, “Sərhəd şüuru”nda onlara müştəri kimi yanaşılır. Terapiyada bir çox texnika da istifadə olunur. Rəqs, hərəkət, dram, musiqi, incəsənət və s. kimi texnikalarla müştəri təmas etmədiyi tərəflərlə qarşılaşır və bu istiqamətdə maarifləndirməyə çalışılır. Bəzi tematik təcrübələr aparılır. Misal üçün; Bu, insanın hazırkı mövqeyi ilə ideallaşdırılmış mövqeyi arasında dialoqa başlamaq və dramatikləşdirmək üçün tematik təcrübədir. Yuxu və bədən araşdırmaları da tematik təcrübələrdir. Gestaltda nəticə deyil, proses mühüm və çox qiymətlidir. Terapiyada həm müştəri, həm də məsləhətçi fəaldır. Məsləhətçi bu gün müştərimlə bunu edəcəm fikri ilə sessiyaya girmir. Müalicələr kortəbii şəkildə davam edir. Gestalt terapiyası qərəzlərdən və stereotiplərdən azad bir terapiyadır. Terapevtin fikrincə, müştəri heç bir şəkildə ixtisaslı deyil. Burada nə demək istəyirəm; Məsələn, hər tərəfində tatuaj olan müştəri ilə qarşılaşan terapevt beynindəki “tatuajlı adam” faylını açmır. Hər bir müştərinin bir hekayəsi var və bu hekayədə müştərini kəşf etməyə çalışır. Sessiyada həm müştərinin, həm də məsləhətçinin səyahətə çıxdığı ortaq bir həyat var. Hər ikisinin “an”da qalacağı və bir-birinin dərinliklərinə toxunaraq irəliləyəcəyi bir seansdır. Öz toxunma nöqtələrinizi araşdırmaq, özünüzü başa düşmək və həyata keçirmək, həyatda daha cəsarətli addımlar atmaq və istifadə etmədiyiniz pianonunuzun düymələrinə toxunmaq istəyirsinizsə, Gestalt ilə kortəbii və harmonik bir səyahətə çıxmağa cəhd edə bilərsiniz. terapevt.
oxumaq: 0
