Sizin diliniz qarşı tərəfi günahlandıraraq hisslərimizi/emosiyalarımızı ifadə etmək deməkdir. Qeyri-dəqiq və təsirsiz ünsiyyət forması olan dil; "Sən həmişə beləsən", "Məni başa düşə bilmirsən", "Hər zaman sənin üzündəndir", "Bunu etməsəydin, nəticə belə olmazdı", "Sən çox rəğbətsizsən", " Anlamaq mümkün deyil”, “Sən olmasaydın bu olmazdı”, “Sən çox “Bacarıqsızsan”, “Sən pissən”, sən, sən, sən..., içində əslində sənin dilin özünü ifadə edə bilmədiyin, qarşı tərəfi narahat edən və sənə heç bir fayda verməyəcək ünsiyyət tərzidir.
Bu dildən istifadə etdiyiniz müddətcə, haqlı olsanız belə, səhvdə olacaqsınız və qarşı tərəfə özünüzü düzgün izah edə bilməyəcəksiniz. Belə bir ünsiyyət formasında qarşıdakı insan özünü günahkar hiss edəcək və avtomatik olaraq müdafiəyə keçəcək və haqlı olsanız belə, sizi heç vaxt başa düşməyəcək. Nə qədər ki, bu cür davranırsınız, özünüzü düzgün ifadə etməyəcəksiniz və yalnız qarşı tərəfi günahlandıracaqsınız.
Şəklə baxanda belə, yəqin ki, günahlandırıldığınızı hiss edəcəksiniz (əlbəttə ki, mazoxist tərəfiniz yoxdursa). Bu çox normal bir hissdir. Çünki bu hərəkət sizdə danlayan uşaq hisslərini oyadır və sizi əsəbiləşdirir. Diliniz qarşı tərəfdə belə bir təsir yaradır və qarşıdakı insan özünü danlanmış kimi hiss edir, əsəbiləşir, müdafiəyə qalxır, sizi dinləyə bilmir.
Bəs doğru olan nədir?
Mən dildən istifadə edirəm. "Mən Dil" digər insanın davranışının, dediklərinin, etdiklərinin, etmədiklərinin sizə necə hiss etdirdiyini və düşündürdüyünü ifadə etmək üçün istifadə olunur. Məsələn, “Onsuz da məni heç vaxt başa düşmürsən” əvəzinə, ümumiləşdirmə aparmadan, yalnız cari hadisə ilə bağlı hiss və düşüncələrinizi ifadə etməlisiniz. "Mənə elə gəlir ki, başa düşülmürəm", "Əlimdən gələni etməyə çalışıram, amma başa düşülmürəm", "Etdiyim işin diqqətə çarpmadığını hiss edirəm", "Sən zaman deyin, mən kədərlənirəm, özümü dəyərsiz və pis hiss edirəm", "Bunu edəndə mənə dəyər vermədiyinizi hiss edirəm", "Sanki heç hiss etmirəm" Öz hisslərinizi və düşüncələrinizi ifadə edirsinizsə qarşı tərəfə "özümü yoxmuş kimi hiss edirəm" deyərək qarşı tərəfi günahlandırmadan özünü ifadə edəcəksən. Bu halda qarşıdakı insan sizi daha asan başa düşə bilər. O, sizi başa düşəcək və sizi müdafiə etməyə ehtiyac duymadan sizi başa düşmək üçün səy göstərəcək.
"Mən" dili bəziləri üçün özünü alçaltmış kimi görünə bilər. Amma əslində belə deyil. Bu, öz şəxsi perspektivinizdəki səhvdən qaynaqlanır. Mən bu dildən istifadə etdikcə anlayacaqsan ki, zamanla insanlarla daha sağlam ünsiyyət qura bilirsən...
oxumaq: 0
