Ananın övladı üçün qayğısı ana bətnindən başlayır.
- Uşağımı dünyaya gətirə biləcəyəmmi deyə narahat olmaqdan başlayır. Mən körpəmi qoruya biləcəyəmmi?
- Uşağımın ehtiyaclarını başa düşə bilərəmmi?
- Mən yaxşı anayam?
- Bacardımmı? körpəmi kifayət qədər əmizdirmək üçün?
- O, qidalandırılıbmı? Acdırmı?
- Mən körpəmə kifayət etmirəm?
Narahatlıqlar suallarla davam edir.
Uşaq böyüdükcə onu təhlükələrdən necə qoruya biləcəyi ilə bağlı narahatlıqlar davam edir. Birincisi, qadının öz analığı ilə bağlı hiss etdiyi qeyri-adekvatlıq hissləri və narahatlığı onun həyatında çətin bir nöqtəyə gətirib çıxara bilər. körpəsi ilə münasibət.
Bir ana olaraq bu narahatlıqların öhdəsindən necə gələ bilərsiniz;
İlk növbədə, özünüzdə olan resursların fərqində olun. .gəlmək. Özünüzü qeyri-kafi və zəif hiss etdiyiniz zaman bəyəndiyiniz sahələri ağlınıza gətirin. Həyatınızda sizin üçün yaxşı olan sevdiyiniz və maraqlarınızla məşğul olmağı dayandırmayın. Cəhd edin. Sizi dəyərli hiss etdirən insanlarla vaxt keçirmək. Hər günün sonunda güzgüyə baxın və özünüzə təsdiqlər söyləyin. Uşağınızla bağlı narahatlığınız artdıqda, Narahatlığınızı artıran fikirlər yerinə, sizin üçün daha yaxşı olan alternativ fikirlər yaratmaqla özünüzü sakitləşdirməyə çalışın. Uşağınızla bağlı narahatlığınız artsa belə.Uşağınıza nəsə etmək imkanı verin. Uşağınızın zərər görmədiyini gördükcə, narahatlığınız azalacaq. Övladınızın qayğısına qalmaq üçün nəyisə əldən vermək və ya səhv etmək üçün özünüzə sərbəstlik verin. Özünüzü qeyri-kafi hiss etdikdə və uşaq baxımında qeyri-adekvat, həyat yoldaşınızdan və ailənizdən dəstək istəyin. Unutmayın ki, narahatlıq digər emosiyalar kimi normal bir hissdir və ona nəzarət etmək sizin əlinizdədir. Əgər narahatlığınız öhdəsindən gələ bilməyəcəyiniz həddə çatır, bir mütəxəssisdən dəstək alın.
oxumaq: 0
