Narahatlıq pozğunluğu nədir?
Narahatlıq beyni və bədəni təsir edən ümumi bir xəstəlikdir. Anksiyete pozğunluqları imtahandan əvvəl narahatlıq hissi kimi normal narahatlıqlardan fərqlidir. Anksiyete pozğunluğunuz olduqda, narahatlığınız o qədər güclüdür ki, sizi etmək istədiyiniz şeyi etməkdən çəkindirir, həyatdan həzz almanızı çətinləşdirir və buna görə də həyat keyfiyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.Baxmağı çətinləşdirə bilər. Onlar həmçinin kabuslar və ya yuxusuzluq səbəbiylə yuxunu çətinləşdirə bilərlər.
Narahatlıq Bozukluklarının Səbəbləri
Narahatlıq pozğunluqlarının səbəblərini qəti şəkildə izah etmək mümkün deyil. Ancaq travmatik hadisələr, pis təcrübələr, müxtəlif sağlamlıq problemləri, genetik faktorlar, maddə asılılığı kimi faktorların insanlarda narahatlıq pozğunluqlarını tətiklədiyi görülür.
Narahatlıq Bozukluğunun Simptomları
Anksiyete pozğunluqları fəaliyyətdə uzunmüddətli çətinliklərə səbəb olan bir sıra koqnitiv, davranış və fizioloji simptomlarla xarakterizə olunur. Bu simptomları üç əsas kateqoriyaya bölmək olar: Bir və ya daha çox narahatlıq pozğunluğu, əgər bir şəxs ən azı bir ay ərzində aşağıdakılardan ən azı üç və ya dördünü nümayiş etdirərsə, diaqnoz qoyulur: Ən çox görülən simptomlar;
–Bir və ya daha çox panik atak
-Gələcəklə bağlı narahatlıq
-Narahatlıq və əsəbilik
-Əzələ gərginliyi
- Konsentrasiya və ya dəqiq düşünməkdə çətinlik
– Həddindən artıq tərləmə
– Başgicəllənmə, bəzən huşunu itirməyə səbəb olur
– Ürək döyüntüsü
-İdrarda çətinlik
-Daim pisdir Bir şey olacağından narahat olmaq
-Ağızda quruluq və nəfəs darlığı
Narahatlığın növləri
Narahatlıq pozğunluğu ola bilər birdən çox formada görünür. Bunlar;
–Ümumi narahatlıq pozuqluğu
-Panik pozğunluğu
-Ayrılıq narahatlığı
– Spesifik fobiyalar
-Maddədən qaynaqlanan narahatlıq pozuqluğu
– Aqorafobiya
– Travma Sonrası Stress Bozukluğu
– Sosial Anksiyete Anksiyete Bozukluğu
Narahatlıq Bozukluğunun Müalicəsi
Anksiyete pozğunluqlarının bir çox fərqli növləri və müalicə variantları var. Müalicə növü pozğunluğun şiddətindən və ona səbəb olandan asılı olacaq. Anksiyete müalicələrinə dərmanlar, terapiya və özünə kömək üsulları daxildir.
Narahatlıq pozğunluqlarının müalicəsinin ümumi üsulu psixoterapiya və dərmanların birləşməsidir. Ancaq insanın ehtiyaclarından asılı olaraq istifadə edilə bilən başqa müalicə variantları da var.
Fikirlərinizdən başlayaraq narahatlığınızla mübarizə aparmaq vacibdir. Narahat emosiyaları görməməzlikdən gəlmək və ya onlardan qaçmaq təhlükəsiz deyil. Bunun əvəzinə özünüzə bu sualları verməklə onlara meydan oxumağın bir yolunu tapın: Mən indi necə düşünürəm? Nə qəbul etməliyəm? Mən nədən qaçıram?
oxumaq: 0
