Obsesif məhəbbət adlanan vəziyyət həm də münasibət asılılığı kimi tanınır. Bu anlayış; Həqiqi və ya əlçatmaz bir sevgini vəsvəsə çevirən, özünü yalnız bu əlaqəyə həsr edən və həyatını, qərarlarını və digər münasibət modellərini bu kontekstdə formalaşdıran və bu obsesif hisslər insanın özünə zərər verərək funksionallığı pozan bir insan kimi təyin edilə bilər. və ətrafındakı insanlar.
Obsesif.bir cür aşiq olan insan; O, xoşbəxtliyi yalnız sevdiyi insanda tapacağına inanır. Demək olar ki, həyatda yeganə məmnunluq hissi bu münasibətdən qidalanır. O insanla birlikdə olmadıqları hər anın boş olduğuna, onsuz bədbəxtlikdən başqa yaşaya biləcəkləri heç bir şeyin olmadığına çox güclü inanırlar.
Əslində bu insanlar; Qarşındakı fərddən çox zehinlərində ideallaşdırdıqları insana aşiq olurlar. Başqa sözlə desək, onların həmin insanlara verdiyi məna onların emosional intensivliyini artırır və fərddə sevgi hissi yaşadır.
Qeyd etdiyimiz bu vəsvəsə müəyyən həddi aşdıqda belə təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər. təqib, təqib, zorakılıq və qətl kimi. Ona görə də bu məsələ çox həssas və həll edilməsi lazım olan bir vəziyyətdir.
Obsesif sevginin formalaşmasının ən böyük səbəblərindən birinin aşiq olduğunuz insan tərəfindən rədd edilməsi olduğu düşünülür. Rədd edilmiş fərd davamlı olaraq rədd edən insan tərəfindən qəbul olunmağa çalışır və fiziki yaxınlığı qorumaq üçün əlindən gələni edir. Digər səbəb isə uşaqlıqda valideynlərlə bağlılıq tərzimizin işə düşə bilməsidir. Valideynlərimizlə münasibətimiz bugünkü münasibətlərimizə və bu münasibətlərdə tutduğumuz rəftarlara böyük təsir göstərə bilər.
Bu model təkcə aşiq olduğumuz insana deyil, həm də sevdiyimiz insana mənfi təsir göstərə bilər. sevir və funksionallığı ciddi şəkildə pozur. İnsan həyatını sevdiyi adamın ətrafında formalaşdıraraq, gündəlik həyatda etməli olduğu bir çox işi aşağı səviyyədə yerinə yetirə bilər. Bu vəziyyət digər münasibətlərə, özünə hörmətə, akademik müvəffəqiyyətə və ya iş həyatına zərər verə bilər.
Obsesif Sevgisi Olan İnsanlar Nə edir? Nə etməli?
-
Özünüzü və sevdiyiniz insanı çətin vəziyyətlərə sürükləyən davranışları müəyyən edib sadalaya bilərsiniz. Sonra hazırladığınız siyahıya baxaraq, ən asan dəyişə biləcəyiniz davranışdan başlayaraq, addım-addım dəyişiklik mərhələlərini keçə bilərsiniz.
-
Diqqəti cəmləməklə emosiyalarınızda müsbət və ya mənfi emosiyaların üstünlük təşkil etdiyini müşahidə edə bilərsiniz. Bunu etmək, məlumatlılıq sahənizə müxtəlif düşüncələr gətirə və davranışınızda dəyişiklik etməyə kömək edə bilər.
-
Hadisələri və vəziyyətləri yalnız öz perspektivinizlə qiymətləndirmədiyinizə əmin olmaq, Sənə kömək. Daha real düşünmək, beyninizdəki çətin düşüncələri sakitləşdirməyi asanlaşdıra bilər.
-
Gərgin duyğular yaşayarkən real düşünmək çox çətindir. Ancaq yaşadığınız vəziyyətlər üçün "Bir dostum bu vəziyyəti yaşasaydı, ona nə deyərdim?" Düşüncəyə diqqət yetirdikdə daha real düşünə bilərsiniz. Rasional düşünmək hadisəyə baxışınıza təsir edəcək və obsesif düşüncələrinizi azaltmağa kömək edəcək.
-
Özünüzə vaxt ayırmaqla, həyatınızdakı boşluğu öz fikirlərinizlə doldura biləcəksiniz. vəsvəsə etdiyiniz sevgi yerinə öz ehtiyaclarınız. Siz yeni hobbi əldə etmək, dostlarınızla vaxt keçirmək, uzun müddətdir təxirə saldığınız planı həyata keçirmək və ya yeni yerləri kəşf etmək kimi fəaliyyətlərə fokuslana bilərsiniz.
-
Nəhayət; Sosial mediada sevginizi daim izləmək obsesif hisslərə səbəb ola bilər. O insan ətrafınızda olmasa belə, o insanı beyninizdə yaşatmağınıza səbəb ola bilər. Əgər bu tip davranışlarınız varsa, bu vəziyyəti azaltmaq işinizi asanlaşdıracaq.
Əgər vəziyyət və emosiyalarınızın intensivliyi zehninizi sıx şəkildə məşğul edirsə, funksionallığınızı pozursa, davranışınıza nəzarət etməkdə çətinlik çəkirsiniz və öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi düşünürsünüz, mütəxəssislə məsləhətləşin. Dəstək almalısınız.
oxumaq: 0
