Menopoz qadının yumurtalıq funksiyalarını itirməsi nəticəsində menstrual qanaxmanın dayandırılması kimi təyin edilə bilər. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı; Menopozu üç əsas dövrə ayıraraq, simptomların və dəstəkləyici müalicə üsullarının ən etibarlı şəkildə qiymətləndirilməsini təmin etmişdir.
Menopozdan əvvəlki dövrdə nizamsız menstrual qanaxma müşahidə edilərkən, menopoz olaraq təyin olunur. son menstrual qanaxmadan 1 il sonra başlayan dövr. Bütün dünyada və ölkəmizdə orta menopoz dövrü 40-60 yaşları əhatə edir.
Menopoz zamanı hormonal dəyişikliklərə görə bir çox simptomlar meydana gələ bilər. Menopoz zamanı tez-tez qızdırmalar, istiyə qarşı həssaslıq, əsəbilik, cinsi disfunksiya, sümük strukturunda və ürək-damar sistemində pozulmalar, psixoloji problemlər tez-tez rast gəlinən şikayətlərdir. Ömrünün son 30 ilini menopozla keçirən qadınların ümumi sağlamlıq vəziyyətində bir çox dəyişikliklər baş verir və onların nəzarət altında saxlanılması lazımdır.
Menopoz zamanı yaşanan bioloji problemlərdən biri də balanssızlıqdır. qan təzyiqində. Bu vəziyyət menopoz dövrü ilə birlikdə estrogen hormonunun ifrazının azalması və dayanması nəticəsində meydana gəlir. Estrogen hormonu damar divarlarını genişləndirən təsirə malikdir və bu qoruyucu təsir menopozla başa çatır. Eyni zamanda bu dövrdə qadınların bədən kütlə indeksinin artması da təzyiq problemlərinə səbəb olur. Beləliklə, yüksək təzyiq riski artır.
Menopoz zamanı yüksək təzyiqə qarşı alınması lazım olan bəzi ehtiyat tədbirləri var. Sağlam həyat tərzini mənimsəməklə yanaşı, qidalanma proqramında kiçik dəyişikliklər etməklə yüksək təzyiq şikayətlərinin qarşısı alına bilər. Menopoz zamanı yüksək təzyiq riskini idman etməklə, alkoqol və siqaretdən uzaq durmaqla, ideal çəkini saxlamaqla, duzlu qidalardan istifadə etməməklə və stresssiz həyat tərzi keçirməklə aradan qaldırmaq mümkündür.
Yüksək qan təzyiqi varsa. nəzarət altında saxlanılmır;
- Böyrək çatışmazlığı
- Görmə pozğunluqları
- Ürək böyüməsi və ürək çatışmazlığı kimi ciddi ürək problemləri
- Dama Aybaşı vəzilərinin qalınlaşması kimi ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.
Menopoz qadınların həm fizioloji, həm də psixoloji vəziyyətlərinə mənfi təsir göstərə bilən bir dövrdür. Populyar inancın əksinə olaraq, lazımi müayinələrlə həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və mümkün sağlamlıq problemlərini nəzarət altında saxlamaqla bu dövr qadınlar üçün rahat şəkildə davam etdirilə bilər.
oxumaq: 0
