Emosiyaları tanımaq fərqli duyğuların bizim üçün nə demək olduğunu dəqiq bilmək deməkdir. Xoşbəxtlik, qəzəb, qorxu, kədər və utanc kimi əsas duyğulardan başqa müxtəlif duyğular da var.Başqalarının duyğularını anlamaqda çətinlik çəkən insan ilk növbədə öz duyğularını tanımaqda çətinlik çəkir. İnsanın ən əsas ehtiyaclarından biri dərk olunmaqdır. Ünsiyyətin əsasını başqalarının duyğularını başa düşmək və başa düşdüklərini ifadə etmək bacarığı təşkil edir. Ətrafımızdakı insanlara lazımi reaksiya vermək bizə daha mənalı və daha dərin əlaqələr qurmağa imkan verir.
Uşaqlar da bütün duyğuları yaşayırlar, lakin böyüklər kimi onları ifadə edə bilmirlər. Duyğulardan danışmaq, uşaqları dinləmək, onların duyğularını “başa düşürəm, hmm, hə?” kimi ifadələrlə qəbul etdiyinizi göstərmək, onların duyğularını adlandırmaq uşaqlara həm özlərinin, həm də başqalarının duyğularını anlamağa kömək edir və beləliklə, onların sosial həyatlarını asanlaşdırır. .
Bu, necə davranacağımızı müəyyən edir. Önəmli olan düşüncələrimiz, duyğularımız və bədən hisslərimizdir. Duyğularımızı anlayıb adlandıra bilsək, davranışlarımızı istədiyimiz kimi idarə edə bilərik. Öyrənmə emosional inkişafa böyük təsir göstərir. Təcrübələr vasitəsilə, ətraf mühiti müşahidə edərək və onu nümunə götürərək, biz hansı hadisənin hansı emosiya(lar) yaradacağını öyrənirik.
Emosiyaların ifadə edilməsi bütün müsbət və ya mənfi emosiyaları şifahi və ya qeyri-şifahi şəkildə ifadə etmək bacarığıdır. -şifahi və hər yaşda öyrənilə bilər. Uşaqların emosiyalarını ifadə etmələri və onları model kimi qəbul etmələri üçün şərait hazırlamaq lazımdır. Misal üçün; “Müəllim bağçada üstümə qışqırdı, hamı güldü” deyən övladınıza “Nə etdin, müəllim sənə qışqırdı” kimi ittiham ifadələri işlətmək və ya “Əgər iş görəcəksənsə, sənə nəsihət vermək yerinə müəllimi əsəbiləşdirin, qışqıracaq”, sadəcə olaraq “çox utanırsan”, “məncə utanırsan” kimi hisslərini qəbul et. .
Uşaqlara mənfi emosiyaların da mövcud olduğunu göstərmək vacibdir. Uşaqların mənfi duyğularını ifadə edə bilmələri üçün böyüklər mənfi duyğuları lazımi şəkildə ifadə edərək model olmalıdırlar. İfadə edilməmiş duyğular mənfi davranış kimi görünə bilər. Qəzəb hissini idarə etmək üçün qışqırmadan, sakit danışın. Sonra yalnız hadisəyə diqqət yetirə və emosiyanı müəyyən edə bilərsiniz. Mənfi duyğuların ifadəsini təsdiqləmək mənfi davranışı təsdiqləmək deyil. Bütün emosiyalar məqbuldur, lakin davranış üçün sərhədlər olmalıdır. Misal üçün; Dostunu çox əsəbiləşdiyi üçün vuran övladınıza “Dostunuza çox əsəbi olduğunuzun fərqindəyəm, ancaq hirsinizi vurmaqla deyil, danışaraq ifadə etməlisiniz” deyə bilərsiniz.
oxumaq: 0
