Münasibətlərdə ünsiyyət hər iki tərəfdaş arasında təhlükəsiz və sağlam əlaqə yaratmaq üçün vacib olsa da, zaman-zaman cütlər arasındakı fərqlər və maneələr düzgün ünsiyyətə mane ola bilər. Bunlara mədəni fərqlər, dil maneələri, şəxsiyyət fərqləri və etibarsızlıq kimi bir çox mühüm amillər daxildir.
Ünsiyyət problemləri əlaqələri zəiflədə, münaqişələrə səbəb ola bilər və problemlərin yığılmasına səbəb ola bilər. Bir çox cütlük ünsiyyətdə yaşadıqları problemlərin fərqində olmaya bilər və ya onları həll etmək üçün lazımi vasitələrə malik olmaya bilər. Buna görə də, ünsiyyət problemlərinin həlli yalnız nitq bacarıqlarının təkmilləşdirilməsi ilə məhdudlaşmaya bilər.
Bu məqalə cütlüklərə ünsiyyət çatışmazlıqlarını başa düşmək, güclü bağ yaratmaq və münasibətlərini gücləndirmək üçün yazılmışdır.
Ünsiyyət maneələri
Ünsiyyət maneələri cütlüklər arasında ünsiyyət problemlərinin ən böyük səbəblərindən biridir. Bu ünsiyyət problemlərinin də alt səbəbləri var. Bunlardan bəziləri mədəni fərqlər, dil maneələri, fərqli ünsiyyət üslubları və emosional blokajlardır.
Məsələn, mədəni fərqlər müxtəlif mədəniyyətlər arasındakı fərqlərdir. Bu, sözlərin mədəniyyət baxımından fərqli mənaları və ya müxtəlif ünsiyyət növlərinin qəbul edilib-edilməməsi kimi əsaslı mənbələrə görə ola bilər.[1]
Mədəni fərqlərə dair bir neçə nümunə vermək; Türk mədəniyyətində qonaqpərvərliyin əhəmiyyəti kifayət qədər yüksəkdir. Bir çox türk insanı evlərində qonaq qəbul etmək və onlara ikram etməkdə çox həssasdır. Bununla belə, digər mədəniyyətlərdə qonaqpərvərlik anlayışı fərqli ola bilər və qonaqpərvərlik tələbləri ziddiyyət təşkil edə bilər. Bu cür fərqlər ev sahibi ilə qonaq arasında ünsiyyət çətinliyinə səbəb ola bilər.[2]
Ailə quruluşu Türkiyədə cütlüklər arasındakı fərqlərin başqa bir nümunəsidir. Türk ailələri ümumiyyətlə böyükdür və ailədaxili münasibətlər isti və yaxındır. Bununla belə, digər mədəniyyətlərdə ailə strukturları daha nüanslı və aydın sərhədlər daxilində ola bilər. Bu fərqlər qərar vermə prosesində fərqli yanaşmalara səbəb olur və cütlər arasında anlaşılmazlıqları artırır. [3]
Ailə ünsiyyətindəki digər problem dil maneələridir. Bu, iki insan arasında düzgün ünsiyyətə mane ola bilər. Məsələn, anlaşılmaz dil və ya terminləri bilməmək sizin fikrinizi aydın və dəqiq ifadə etməyə mane ola bilər.[4]
Daha aydın bir misal gətirmək üçün ailə üzvlərinin müxtəlif dillərdə danışması səbəbindən ailə ünsiyyətində dil maneələri yarana bilər. Bu, ünsiyyətdə fikir ayrılıqlarına, anlaşılmazlıqlara və hətta münaqişələrə səbəb ola bilər. Məsələn, bir ailə üzvü xarici ölkədən mühacirət etmiş və hələ də yerli dili tam öyrənməmiş ola bilər. Belə bir vəziyyətdə ailə üzvləri deyilənləri anlamaya bilər ki, bu da bir tərəfdən fərdi bədbəxtliyə, digər tərəfdən qrupdaxili stressin və ünsiyyətin azalmasına səbəb ola bilər.Problemlərdən bəhs edir. Bu problemlər zamanla yığılıb ailə üzvləri arasında nifrət, narazılıq və qəzəb kimi neqativ emosiyalara səbəb ola bilər. Bu vəziyyət ailədəki ümumi atmosferə mənfi təsir göstərərək, ailədə stress və azalma yarada bilər. Bu halda ailə münasibətlərinin zəifləməsinə və ailə üzvləri arasında laqeydlik və ya məsafə hisslərinə səbəb ola bilər.
Müxtəlif ünsiyyət üslubları: İnsanlar başqaları ilə ünsiyyət qurarkən fərqli üslublara malik ola bilərlər. Məsələn, biri birbaşa və ya birbaşa ünsiyyət tərzinə, digəri isə daha aşağı ton və ya dolayı ünsiyyət tərzinə üstünlük verə bilər. Bu cür fərqlər söhbətlərdə anlaşılmazlıqlara və ya anlaşılmazlıqlara səbəb ola bilər.[5]
Ünsiyyət üslublarından 5-ni qeyd etmək lazımdır:
a. Disfunksional ünsiyyət tərzi: Bu ünsiyyət tərzində ailə üzvləri bir-birlərinin ehtiyaclarına və emosional vəziyyətlərinə diqqət yetirməyə bilərlər. Disfunksional ünsiyyətdə insanın ehtiyacları digər ailə üzvləri tərəfindən eşidilmir və onlara qayğı göstərilmir. Bu, münaqişələrə səbəb ola bilər və ailə üzvləri arasında sağlam əlaqələri zəiflədə bilər. Məsələn, “Niyə mənimlə danışmaq lazımdır? r?” bu tip ünsiyyət tərzinə misaldır.
b.Aqressiv Ünsiyyət Üslubu: Bu ünsiyyət formasında insan nəzarət, münaqişə və digər ailə üzvlərini təhqir etmək əvəzinə nitqdən istifadə edir. ünsiyyət üslubları tez-tez jarqon sözlərdən istifadəni, qışqırmağı, təhdid etməyi və digər ailə üzvlərinin fikirlərinə məhəl qoymamağı ehtiva edir. Bu, digər ailə üzvləri arasında münaqişələri artıra və ailə bağlarını zəiflədə bilər. Məsələn, “Sən bunu heç vaxt düzgün etmirsən. "
c. Passiv Ünsiyyət Üslubu: Bu ünsiyyət formasında insan digər ailə üzvlərinin reaksiyalarından qorxduğu üçün öz hiss və düşüncələrini ifadə etməkdən çəkinir. Bu, ailə üzvlərinə təslim olmaq kimi özünü göstərir və bu, digər ailə üzvləri arasında münaqişə və narahatlıq yaradır və sağlam ünsiyyət mühitini pozur. Məsələn, "Sən haqlısan" kimi bir cümlə istifadə etmək bu tip ünsiyyət tərzinə nümunə ola bilər.
d. Birbaşa Ünsiyyət Üslubu: Bu ünsiyyət tərzində insan öz hiss və düşüncələrini açıq və səmimi şəkildə ifadə edir. Birbaşa ünsiyyət üslubları açıq danışmaqda, digər ailə üzvlərini dinləməkdə və münaqişəni həll etmək üçün müxtəlif yollar axtarmaqda özünü göstərir. Birbaşa ünsiyyət üslubları sağlam ailə ünsiyyət mühiti yaradır və digər ailə üzvləri arasında bağı gücləndirir. Məsələn, "Mənim üçün etdiklərini qiymətləndirirəm, amma sənə xəstə olduğumu söylədim" kimi bir cümlə istifadə etmək bu ünsiyyət tərzinə bir nümunədir.
e. Dolayı Ünsiyyət Üslubu: Bu ünsiyyət tərzində insan öz düşüncə və hisslərini dolayı yolla ifadə edir. Dolayı ünsiyyət üslubları başqalarını manipulyasiya etmək, hadisələri təhrif etmək və problemləri qaçırmaq üçün istifadə olunur. Bu, ailə üzvləri arasında çaşqınlıq və anlaşılmazlığa səbəb ola bilər və digər ailə üzvləri arasında əlaqəni zəiflədə bilər. Məsələn, "Mən kiminsə seksual olduğunu düşünsəm də, onun arxasınca getməyəcəyəm" kimi bir cümlə istifadə etmək bu tip ünsiyyət tərzinə misal ola bilər.
Düşünməli olduğunuz ünsiyyət. Tilin nə demək olduğunu nəzərə alaraq sualınıza qısaca cavab vermək istərdim. Bununla belə, ümumiyyətlə, sağlam ailə ünsiyyəti üçün tövsiyə olunan ünsiyyət tərzi effektiv ünsiyyət, aydın və səmimi danışmaq, digər ailə üzvlərini dinləmək, empatiya göstərmək və münaqişəni həll etmək üçün səy göstərmək olmalıdır.Ailə ünsiyyəti açıq fikirli olmağı, fərqli insanlara hörmət etməyi tələb edir. digər ailə üzvlərinin fikirlərini və onları düzgün ifadə etmək. Bu, digər ailə üzvləri arasında əlaqəni gücləndirə və münaqişələrin həllinə kömək edə bilər. Məsələn, jarqondan istifadə etmək, anlaşılmazlıqlar haqqında aydın danışmaq, digər ailə üzvlərinin hisslərini tərifləmək əvəzinə, həll yolu tapmaq üçün birlikdə çalışmaq olar.
Həmçinin, sağlam ailə ünsiyyəti empatiya və həssaslıq tələb edir. Bu, digər ailə üzvlərinin hisslərinə diqqət yetirmək, onların perspektivlərini anlamaq və ümumi məqsədlərə çatmaq üçün birlikdə işləməkdən ibarətdir. Empatik ünsiyyət digər ailə üzvləri arasında müsbət əlaqə yarada və ailə daxilində ünsiyyət mühitini gücləndirə bilər.
Nəticədə sağlam ailə ünsiyyəti üçün tələb olunan ünsiyyət tərzi hər ailədə fərqli ola bilər. Ancaq effektiv ünsiyyət açıq və səmimi danışmaq, digər ailə üzvlərini dinləmək, empatiya ilə yanaşmaq və birlikdə həll yollarını tapmaq şəklində olmalıdır. Ailə ünsiyyətində emosional tıxanmalara bir neçə nümunə vermək;
a. Münaqişə qorxusu: Ailə ünsiyyətində insanlar arasında mümkün münaqişə insanların emosional ifadədən qaçmasına səbəb ola bilər. İnsan müzakirə mövzusu ilə bağlı fikirlərini bölüşmək istəməyə bilər və söhbətə başlamaqdan qaça bilər. Bu, ailə üzvləri arasında daha çox fikir ayrılığına səbəb ola bilər. Məsələn, bir insan bacısının davranışını tənqid etmək istəsə belə, müzakirədən qaçır və hisslərini ifadə etməkdən qaçır.
b. A� Həddindən artıq düşünmək: Ailə ünsiyyətində insan özünü ifadə etməzdən əvvəl bütün fikirlərini yerinə qoymağa çalışa bilər. Bu, insanın çox düşünməsinə səbəb ola bilər, özünü ifadə etməkdə çətinlik çəkər. Bu, ailə üzvləri arasında ünsiyyətdə gecikmələrə və münaqişələrin artmasına səbəb ola bilər. Məsələn, bir şəxs öz səhvlərini ailəsinə etiraf etməyə başlamazdan əvvəl əvvəlcədən hazırlanmış nitq hazırlamalı ola bilər.
c. Güvənsizlik: Ailə ünsiyyətində insanlar bir-birinə güvənməzlərsə, hisslərini ifadə etmək istəməyə bilərlər. Etibarsızlıq insanların qırılma və ya vurulma ehtimalına qarşı divarlar qurmasına səbəb ola bilər. Bu, ailə üzvləri arasında zəif əlaqələrə və ünsiyyət maneələrinə səbəb ola bilər. Məsələn, bir şəxs özü ilə əlaqəli bir şey haqqında ailəsi ilə dürüst olmaq istəyə bilər, lakin bunu öyrəndikdən və hisslərini ifadə etməyi dayandırdıqdan sonra ailəsinin onları necə mühakimə edəcəyini düşünə bilər.
d. Anksiyete: İnsanların narahatlığı emosional blokadalara səbəb ola bilər və ünsiyyətə təsir edə bilər. Narahatlıq onu çətinləşdirə və ya insanların özünü ifadə etməsinə mane ola bilər. Bu, insanlar arasında anlaşılmazlıqlara və ünsiyyət maneələrinə səbəb ola bilər. Məsələn, bir insanın narahat olduğu üçün sevdiyi insana həqiqəti söyləməsi çətin ola bilər.
e. Qəzəb: Bir insanın qəzəbi, özünü ifadə etməsinə və ya başqalarını dinləməsinə mane ola biləcək emosional blokadadır. İnsan qəzəbləndiyi zaman onun düşüncələri və ya hissləri absurd şəkildə ifadə olunaraq qarşı tərəfin anlamamasına səbəb ola bilər. Bu, başqalarında stress və gərginliyə səbəb ola bilər və ünsiyyət maneələri yarada bilər. Məsələn, bir insan qəzəbli olduğu üçün ailəsinin hər hansı üzvü ilə dürüst olmaqda çətinlik çəkə bilər.
f. Travma: İnsanın yaşadığı travmalar onun özünü ifadə etməsinə mane ola və ya çətinləşdirə bilər. Travma müalicəsi almamış insanlar travmaları haqqında danışmaqdan və ya emosional olaraq özlərini ifadə etməkdən çəkinə bilərlər. Bu, insanlar arasında əlaqələri zəiflədə və ünsiyyət maneələrinə səbəb ola biləcək bir vəziyyətdir. Məsələn, kimsə təcavüzə və ya təcavüzə məruz qalıbsa,
oxumaq: 0
