Piylənmə və ya tibbi dildə Obezite adlandırılan vəziyyət; Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tərifinə görə, sağlamlığa zərər verəcək dərəcədə bədəndə həddindən artıq yağ yığılmasıdır. ABŞ Milli Ürək, Ağciyər və Qan İnstitutunun tərifinə görə, piylənmə irsiyyət və ətraf mühit şəraitinin qarşılıqlı təsiri nəticəsində yaranan mürəkkəb, çox səbəbli və xroniki xəstəlikdir. Hər iki tərifdə piylənmə xəstəlik kimi qeyd olunur. Yenə Türkiyə Xalq Sağlamlığı Təşkilatı obeziteyi belə təyin edir; "Bədən çəkisi olması lazım olandan artıqdır" diaqnozu qoyulur. Bu vəziyyətdə yağ toxumasının nisbəti digər toxumalarla müqayisədə artmışdır. Son 10 ildə dünyada piylənmə nisbəti 33% artıb. 20 il ərzində dünyanın ən mühüm sağlamlıq problemi olacağı gözlənilən piylənmə bir çox xəstəliyə səbəb olur və ya yol açır. Metabolik Sindrom, Diabet, Ürək-damar xəstəlikləri və Polikistik Yumurtalıq Sindromu kimi xəstəliklər ən çox rast gəlinən xəstəliklərdir.
Piylənmə kliniki müayinələr, boy və çəki ölçüləri və müvafiq standartlarla müqayisə və ölçülməsi kimi üsullarla aşkar edilir. dəri qalınlığı. p>
İnsanın bədən çəkisi bədən kütləsi indeksinə aid standart dəyərlərdən istifadə etməklə hesablanır.
Bədən Kütləvi İndeksi (BMI) = Bədən Çəkisi (kq) / Boy (m²)
BMI (kq/ m²) <19,9 Az Çəki
20,0-24,9 Normal
25,0-29,9 Bir qədər kökəlmə
>30,0 Obez
p>Hazırda piylənmə bir xəstəlik hesab olunur. Çünki piylənmə fərdin sağlamlığına müxtəlif aspektlərdə təsir edir.
Bu səbəbdən bu indekslərdəki hədləri aşan şəxslər artıq çəkilərini itirməlidirlər.
Niyə biz kökəlmək və bədənin bəzi hissələri daha çox piylənmək?
strong>
Piylənmə uzun müddət davam edən enerji balanssızlığının nəticəsidir.
Əsas səbəblər bu:
Həddindən artıq yemək,
Fiziki hərəkətlərin olmaması,
Psixoloji pozğunluqlar,
Metabolik və hormonal pozğunluqlar.
Bunlardan ən çox yayılmışı həddindən artıq və balanssız qidalanmadır. Genetik faktorlar və fiziki hərəkətsizlik həm piylənmə, həm də regional piylənmə üçün mühüm amillərdir.
Tədqiqatlar göstərir ki, normal valideynlərin uşaqları arasında Piylənmə 8-9% ikən, valideynlərdən biri kök olduqda uşaqlarda piylənmə prevalansının 40%-ə, hər iki valideynin kökəlməsi zamanı isə 80%-ə yüksəldiyi bildirilmişdir. Ancaq bu vəziyyətin irsi dəyişkənlikdən çox ailənin yemək vərdişlərindən qaynaqlandığı düşünülür. Evdə bişirilən yeməklərin yüksək enerji dəyəri ümumiyyətlə ailənin bütün üzvlərinin həddindən artıq enerji sərf etməsinə səbəb olur. Ümumiyyətlə hərəkətsiz insanlar da aktiv insanlar qədər yemək yeyirlər.Bu zaman hərəkətsiz insanların enerji balansı pozulur. Ağır işçilər arasında kök insanlara nadir hallarda rast gəlinsə də, oturaq dövlət qulluqçularında və evdar qadınlarda piylənmənin tez-tez baş verməsi fiziki hərəkətlərin bədən çəkisinə təsirini açıq şəkildə göstərir.
Piylənmə; Bütün bu amillərin və genetik xüsusiyyətlərin təsiri ilə bədəndə geniş yayılmış piylənmə və bəzi bədən hissələrində həddindən artıq yığılma şəklində özünü göstərə bilər.
Regional arıqlama nə deməkdir /p> Regional arıqlama Bunlar qarın, bel və omba kimi bədənin müəyyən hissələrində yığılan yağları azaltmaq üçün istifadə edilən üsullardır. Daha əvvəl də qeyd etdiyim kimi, fərdlərin genetik quruluşundan, qidalanma vərdişlərindən və hərəkət rejimlərindən asılı olaraq piylər bədəndə bərabər paylanmır və müəyyən nahiyələrdə toplana bilər. Piy hüceyrələrini əhatə edən davamlı membrana görə. və hüceyrələr arasında güclü bağlar meydana gətirdiyi üçün bu növ yağlar bölgələrdə toplanır.Yalnız pəhriz və idmanla müəyyən bir nöqtəyə qədər incələnə bilər. Region arıqlama üsulları yağın parçalanaraq bərkdən mayeyə çevrilməsi məqsədi daşıyır. yağ hüceyrələrinin kiçilməsi. Lazım olan nahiyədə edilən regional arıqlama tətbiqi nəticəsində mayeləşmiş yağlar bədən dövriyyə sisteminə qoşularaq bədən tərəfindən yandırılır. Müvəffəqiyyətli tətbiq nəticəsində müalicə olunan nahiyənin incəldiyi və bədən çevrəsinin azaldığı müşahidə edilir. Mayeləşərək qan dövranı sisteminə daxil olan yağlar pəhriz və məşq üsulları ilə asanlıqla enerjiyə çevrilə bilər. Qarın nahiyəsində və bel nahiyəsində doğuşdan sonrakı piylər üçün nə etmək olar? Hansı proqrama əməl edirsiniz? Bir çox insan doğuşdan sonra artıq çəkisini itirir. Olsa belə, qarın və bel nahiyəsində arıqlaya bilmədiyini bildirərək bizə müraciət edir. Həm doğuşdan sonra, həm də başqa səbəblərdən yığılan piylərə kombinə edilmiş üsul tətbiq edirik. Həm soyuq, həm də isti yağ fraksiyalaşdırma üsullarını tətbiq edirik. Bu yolla daha təsirli və daha sürətli nəticələr əldə etmək imkanımız olur. Bundan əlavə, lazım gəldikdə bu üsulları vakuum drenajı və pressoterapiya kimi əlavə üsullarla dəstəkləyirik. Bu proqramlar hər bir fərdin strukturuna və ehtiyaclarına uyğun olaraq müəyyən edilir. Bu, müalicənin birinci və məncə, ən vacib hissəsidir. Bu sahədə kifayət qədər təcrübəsi olan həkimə üstünlük verilməlidir. Çünki problemi və həllini düzgün müəyyən etməsəniz, nəticə əldə etmək mümkün olmayacaq. İkinci mərhələ tətbiqləri üçün seçiləcək cihazlar. Təbii ki, cihazlarınız bunlara uyğun və kifayət qədər olmalıdır. Təəssüf ki, bazarda effektivliyi sübut olunmayan bir çox cihaz var. Odur ki, müraciət edəcəyiniz mərkəzdə olan cihazlar haqqında mütləq məlumat əldə edin. Son olaraq, unutmayın ki, arıqlamaq sağlam həyata doğru ilk addımdır. Piylənmə ilə əlaqəli xəstəliklərin riski, Qan təzyiqi, Qan şəkəri, Qan yağlarını (xolesterol və trigliseridləri) azaldır Erkən ölüm riskini azaldır. Özünüzü yaxşı hiss edirsiniz. Sizə xoşbəxt və sağlam günlər arzulayıram. .
Piylərin azaldılması, xüsusilə qarın və bel bölgələrində;
oxumaq: 0
