Narahatlıq cəmiyyətdə getdikcə daha çox yayılmış problemə çevrilir; Bununla belə, narahatlıq pozğunluğu üçün "dəstək almaqda gecikmə" və ya "qorxu ilə qarışıqlıq" kimi problemlər var. Narahatlıq və qorxu arasında aydın bir xətt var. Aralarındakı ən əhəmiyyətli fərq; Qorxu şüurlu şəkildə tanınan xüsusi təhlükə (ümumiyyətlə xarici təzyiq və ya təhlükə) qarşısında baş verən emosional reaksiyadır. Məsələn, “Mən itlərdən qorxuram” ifadəsindəki kimi qorxunun mənbəyini bilirik. Anksiyete isə naməlum, aydın olmayan, obyektsiz təhlükələrə qarşı emosional reaksiyadır və fərdin öz varlığı üçün zəruri olan dəyərlərin təhdid edildiyi təbii daxili vəziyyətdir.
Bu vəziyyət öz təsirini göstərir. uşağın psixoloji-sosial uyğunlaşması və inkişafı.. Anksiyete pozğunluğu onun funksiyalarını pozacaq dərəcədə intensivlikdə və müddətdə olduqda baş verə bilər. Funksionallığı pozmayan narahatlıq xəstəliyin əlaməti deyil. Əslində, müəyyən dərəcədə hiss edilən narahatlıq insanın funksionallığını artıra bilər. Çünki narahatlıq təhlükə vəziyyətlərində həyəcan siqnalı kimi çıxış edir və insanın hiss etdiyi təhlükəyə qarşı tədbir görməsinə şərait yaradır. Performansın gözlənildiyi vəziyyətlərdə müəyyən bir narahatlıq səviyyəsinin faydalı və faydalı olduğunu söyləmək mümkündür.
Uşaqlarda Narahatlıq Necə Olur?
Uşaqlıq illəri insan həyatının ən sürətli inkişaf illəridir. Bu illər ərzində fiziki, əqli, sosial və emosional inkişafın əsasları qoyulur. Uşaq öz mühitini tanımağa, ətrafındakı münasibətləri özünəməxsus şəkildə anlamağa, hadisələrə baxış bucağı qazanmağa, hadisələri şərh etməyə çalışır. Bu inkişaf prosesində uşağın narahatlıq səviyyəsi, içində olduğu mühit şəraitinə uyğun olaraq formalaşmağa başlayır.
Valideynlərin, müəllimlərin və dostların davranışından asılı olaraq narahatlıq hissi artır və ya azalır. Texnologiyanın sürətli inkişafı, elmi kəşflər, əhalinin artımı və iqtisadi çətinliklər kimi stressi artıran ekoloji amillər də insanların narahatlığını artırır. Orqanizmin rifahını təhdid edən hər hansı bir vəziyyət narahatlıq doğurur. Fiziki zərər təhdidləri, özünə hörmətlə bağlı təhdidlər və fərdin edə biləcəyindən daha çox performans tələb edən vəziyyətlər də narahatlığa səbəb olur.
Niyə Narahatlıq yaranır?
Hər y Narahatlığın səbəbləri yaş qrupuna və hər uşağa görə fərqli ola bilər; Amma ümumilikdə yaşa görə narahatlıq mənbələrini belə sıralamaq olar:
0-1 yaş üçün; Valideynin yoxluğu, səs-küylü mühitlər, əsas ehtiyacların ödənilməməsi, anaya həddən artıq asılılıq, ananın süddən kəsilməsi və ya döşündən məhrum olması narahatlıq yarada bilər.
1-3 yaş üçün; Tanımadığı adamla qarşılaşmaq və ya baxıcının olmaması narahatlığa səbəb ola bilər.
3-6 yaş üçün; Qaranlıq, heyvanlar və xəyali canlılar, ani ətraf mühit dəyişiklikləri narahatlıq yarada bilər. Bu dövrdə 3-4 yaşlı oğlanlarda kastrasiya, qızların cinsiyyət orqanlarının oğlanlardan fərqli olduğunun dərk edilməsi, ailəyə yeni bacı-qardaşın gəlməsi narahatlıq yarada bilər.
6-7 yaş üçün; Yad adamlar, səs-küy və yüksək səslər, ildırım gurultusu, pis nağıl personajları, ailədən ayrılma, gecə tək qalmaq, məktəbə başlamaq və getmək, dostluq edə bilməmək və dostlar tərəfindən axtarılmamaq, uğur qazanmamaq narahatlığa səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, uşaqlıq dövründə uşağın məruz qaldığı həddindən artıq rəddedici və alçaldıcı münasibətlər, yeniyetməlik dövründə digər böyüklərin istehzalı davranışları, cəza ilə müşayiət olunan valideynlərin iyrənc davranışları, uşağı fiziki və ya psixoloji təsir altında saxlamaq. təzyiq, uşağa xələl gətirmək.İslatma və cinsi oyunlara reaksiyalar, həddindən artıq qoruyucu davranışlar, valideynlərin ziddiyyətli istəkləri və uyğunsuzluğu, boşanan ailələrdə valideynlər arasında boşandıqdan sonra da davam edən münaqişələr uşaqda narahatlıq yarada bilər.
Anksiyete pozğunluğu olan uşaqlarda nələr müşahidə olunur?
Narahatlıq pozğunluğu olan uşaqlarda psixoloji əlamətlər ümumiyyətlə aşağıdakılardır: Narahatlıq, həddindən artıq həyəcan, narahatlıq, fikirləri toplamaqda çətinlik, zehni durğunluq hissi, nəzarəti itirmək, dəli olmaq və ya ölüm qorxusu. .
Narahatlıq pozğunluğu olan bir çox uşaqların yaradıcılığı digər uşaqlara nisbətən daha çox inkişaf etsə də, onlar narahatlığın öhdəsindən gəlmək üçün yaradıcı planlar qura bilmirlər. Yaradıcı planlar qura bilsələr belə, öz emosiyalarının və nəticələrinin öhdəsindən gələ bilmədiklərinə görə tez təslim olurlar. Səni dərhal görmək istəyirlər. Narahat hiss etdikləri situasiyalarda duyğularını idarə etdikdə və bu hissləri minimuma endirdikdə belə, müvəffəqiyyətli hiss etmirlər.
Daha az oxumaq, daha az dosta sahib olmaq, əyləncəli fəaliyyətlərdən (idman, musiqi və ya rəsm çəkmək kimi) qaçınmaq, vasvası və çalışqan olsalar belə, dost dəstəyinə ehtiyac olduqda daha tənha və bədbəxt olmaq ev tapşırığı ilə bağlı.Bəzilərinin bəzən az ifadə etdikləri narahatçılığa görə imtahanda aşağı qiymət aldıqları, bəzilərinin isə sonrakı yaşlarda narahatlıq problemini aradan qaldırsalar da, depressiv problemlər riski, intihar, bəzilərində spirt və ya maddə istifadəsi artır.
Fiziki simptomlar aşağıdakılardır; artan qan təzyiqi və ürək döyüntüsü, əzələ gərginliyi, titreme, genişlənmiş göz bəbəkləri, solğun və ya qızarmış dəri, tərləmə, tualetə tez-tez səfərlər, qarın ağrısı, gəyirmə, qusma, boğazda şiş, hava aclığı, başgicəllənmə, uyuşma və karıncalanma, yuxu narahatlıq.
Müalicə və həll yolları hansılardır?
Narahatlığın müalicəsində mühüm məqam uşağın həyatına nə qədər təsir etməsidir. Dərman psixoterapiyaya meylli olmayan, sıx sosial çəkilişi olan uşaqlar üçün uyğundur. Bununla belə, üstünlük verilən yanaşma psixoterapiyadır. Uşaqlarda narahatlıq pozğunluqlarının müalicəsinə ümumi yanaşma psixodinamik nəzəriyyə və texnika ilə dəstəklənən koqnitiv davranış terapiyasıdır.
Koqnitiv və davranışçı terapiyada qarşıdurma (məruz qalma), ehtimalın idarə edilməsi (möhkəmləndirmə, sönmə və bənzər yanaşmalarla narahatlıqdan əvvəlki və sonrakı hadisələrin dəyişdirilməsi), istirahət texnikaları, modelləşdirmə və rol oynama kimi üsullardan istifadə edilir. . Oyun terapiyası və rəsm terapiyası üsulları xüsusilə travmatik hadisəyə məruz qalmış uşaqlar üçün faydalıdır. Qorxu və anlayışı oyun mövzularında asanlıqla aşkar etmək olar. Uşağın yazdığı və oynadığı oyunun müxtəlif ssenariləri narahatlığı azaltmağa və terapevtə hadisə ilə bağlı digər qorxu və fantaziyaları müəyyən etməyə kömək edir.
Narahatlıq pozğunluğu öz-özünə keçə bilərmi?
Həyata təsiri az şiddətli, lakin uzunmüddətli olduğundan, ailələr ümumiyyətlə bu təcrübələri vərdiş və ya temperament kimi qəbul edir və narahatlığın həllini axtarmırlar. uşaqlarda a Anksiyete simptomları böyüklərdəki kimi açıq olmaya bilər. Uşaqlarınızda müşahidə olunan bəzi narahatlıq əlamətləri böyüklərdəki kimi ola bilər, lakin onlar dəqiq müəyyən edilməmişdir. Uşaqlarda narahatlıq əlamətləri vaxtında aşkar edilməzsə və lazımi müalicə prosesinə başlanmazsa, simptomlar daha sonra həyatlarında xroniki hala keçərək xəstəliyə çevrilə bilər. Ona görə də onun öz-özünə getməsini gözləmək yerinə, gələcəkdə uşağın daha sağlam münasibət və davranışlara sahib olması üçün vaxtında mütəxəssisdən dəstək almaq faydalı olar.
Valideynlərin uşağa münasibəti bu prosesdə necə olmalıdır?
Uşağın narahatlığı ilə mübarizədə valideynlərin vəzifələri körpəlikdən başlayır. Doğuşdan sonra yaranan narahatlığın ilk əlaməti yeni doğulan sağlam körpənin anasından başqa insanların yanına getmək istəməməsi və bunu ağlayaraq ifadə etməsidir. Bunun baş verməsi çox normaldır. Bu ilkin narahatlıqlar aclıq, əmmə, sıxıntı, fiziki təmas və qucaqlaşma kimi bədən ehtiyaclarına əsaslanır.
Hər körpənin qıcıqlanma həddi və istirahət vaxtı fərqlidir. Ana bunun öhdəsindən gələ bilsə və körpəsinə təsəlli verə bilsə, körpənin narahatlıq səviyyəsi də azalacaq. Uşaqların həyatının ilk illərində ananın həssas və yardımçı olması çox vacibdir. Bu dövrdə uşaq həm anadan dəstək, həm də müstəqillik istəyir. Uşağın yaşadığı bu daxili münaqişə uşaqda narahatlıq yaradır.
Uşaq nəyəsə ehtiyac duyduqda anasına ağlamaq kimi siqnallar göndərir. Məsələn, uşaq ac olanda ağlayır. Ana gəlib ona yemək verir. Bu siqnalı alan ana uşağa həssaslıqla kömək etdikdə, bu, uşağın narahatlığının öhdəsindən gəlməsini asanlaşdırır.
Ananın köməyi ilə uşaq öz emosional münasibətlərini və mənlik anlayışını inkişaf etdirir. Bu, onun bütün sosial həyatına təsir edir. Həssas yardım ağlabatan bir müddətdə çatdıqda, bu əlaqəni mənimsəyir və sosial həyatına da daşıyır. Bu yolla uşaq özünü dəyərli və yaxşı qayğıya layiq görür. Özünə və başqalarına güvənməyi öyrənir. Ömrünün ilk illərində anası tərəfindən qəbul edilən və ehtiyacları qarşılanan uşaq digər insanların da ona dəyər verəcəyinə inanır. Bo Beləliklə, o, insanlarla etibarlı münasibət qurmağı öyrənir. Uşağın özünə inamı və şifahi ünsiyyəti yaxşılaşır. Əksinə, uşaq özünə və başqalarına inamını itirir. O, aqressiv və qəzəbli uşağa çevrilir. Bu zaman uşağa baxan, onu qoruyan, təsəlli verən yox, narahatlığa səbəb olan şəxsdir.
Anksiyete pozğunluqları uşaqların özünü qavrayışının azalmasına, introvert, dostluq dairəsindən kənarda qalmasına, akademik uğurlarının azalmasına səbəb ola bilər. Belə bir vəziyyətlə qarşılaşan valideynlər bəzən nə edəcəklərini bilmirlər və bəzi yanlış davranışlar sərgiləyirlər. Məsələn, uşağı müdafiəsiz şəkildə qorxduğu obyektə və ya vəziyyətə məruz qoymaq, cəzalandırmaq, hədələmək, qınamaq, lağ etmək və s. davranırlar. Bunun əvəzinə uşağınızı müşahidə edin. Ondan edə bilməyəcəyi şeyləri gözləməyin. Bu vəziyyət onun narahatlığını artırır. Çocuğunuz bunu edə bilməyəndə onu dəstəkləyin və onu yenidən cəhd etməyə təşviq edin. Uğur qazandıqda onu tərifləyin.
Gənc uşaqlar üçün valideynlərini və sevgilərini itirmək onlarda narahatlıq yarada bilər; Bu dövrdəki uşaqların idrak imkanları məhdud olduğundan, hər hansı fikir ayrılığı və ya mübahisə nəticəsində bunu ümumiləşdirir və onları bir daha sevməyəcəklərini düşünürlər.
Uşağınızı böyüdərkən onu narahat düşüncələr, rəftar və davranışlarla deyil, sevgi və güvən hissi ilə böyütməyə çalışın. Narahatlığı artıracaq valideyn rəftarları yerinə tolerant və ardıcıl rəftarlar nümayiş etdirilməlidir. Unutmayın ki, narahatlıq valideynlərin gözü ilə uşağın bədəninə yapışan bir duyğudur.
Valideynlərin övladlarına bəxş etdiyi güvən hissi və övladlarının özünə inamını artıran ləyaqətlər anksiyete xəstəliklərinin müalicəsində mütəxəssislərə kömək edəcək. Eynilə, uşağın narahatlığının onun məktəbdəki performansına təsir edəcəyini nəzərə alaraq, müalicədə ailə-məktəb-mütəxəssis əməkdaşlığı zəruridir.
oxumaq: 0
