Öd kisəsi xəstəliklərində qaçınılması lazım olan qidalar

• Yumurta və tərkibində yumurta olan hər cür qidalar (Əvvəlcə özünüzə baxın )

• Yağlı piroqlar, kekslər, tortlar, tortlar, küftələr.

• Bütün yağlı qidalar, qızardılmış yeməklər, qızardılmış yeməklər.

• Krem, qaymaq, şokolad, tahin, tahin halvası, lokum.

  p>

• Yağlı ət, yağlı balıq, toyuq dərisi.

• Kolbasa, bekon, salam, kolbasa.

• Yağlı qoz-fındıq (fındıq, fıstıq).

• Sakatat (qaraciyər, beyin, böyrək).

• Spirtli içkilər.

• Qaz əmələ gətirən qidalar (paxlalılar, kərəviz, gül kələm, kələm, portağal, naringi) Amma qaz problemi şəxsi olduğundan qidaları sınamaq lazımdır və əgər varsa diskomfortdur, onlar pəhrizdən xaric edilməlidir.

• Ədviyyatlar (əgər dözə bilmirsinizsə, sizi narahat etmirsə, istehlak etməyə davam edə bilərsiniz).

• Ketçup, xardal və yağlı salatlar.

• Somon və sardina kimi yağlı balıqların istehlakı məhdudlaşdırılmalıdır.

• Şəkər və şəkərli qidalardan qaçınmaq lazımdır.

• Həddindən artıq qidalanmadan qaçınmaq lazımdır.

• Tərkibi naməlum olan konservlər və qablaşdırılmış qidalar.

• Həddindən artıq miqdarda soğan Tərkibində tomat pastası, sarımsaq olan yeməklər.

TƏKLİFLƏR

• Yeməyi yavaş-yavaş yeyin, yaxşı çeynəyin .

• Qəbizlik problemi varsa, pəhriz liflə zəngin olmalıdır (tərəvəzlər, meyvələr, tam taxıllar (tam buğda çörəyi), paxlalılar pulpa ilə zəngindir).

  p>

• Ətlə hazırlanan ətlərə yağ əlavə edilməməlidir. Ət bişməzdən əvvəl yağlı hissələrindən ayrılmalıdır, əvvəlcə qabığını çıxarın.

• Səhər yeməyində yağ istehlak etməyin.

• Salatlara əlavə edəcəyiniz yağın miqdarı çox az olmalıdır.

• Yeməyin yağını və suyunu üzərinizdə saxlayın. boşqabınız.

• Gündə maksimum 2 stəkan süd və ya qatıq (qaymaqsız) istehlak edin.

• Ət, toyuq, balıq və ya hinduşka əti, toyuq, balıq və ya hinduşka gündə maksimum 3 yumurta (150-200 qram) qəbul edin.

• Məqsədi pendirdə istehlak edilən yağ azaldılmalıdır. Yarım yağlı pendirlərə üstünlük verilməlidir.

• Yumurta ağı ilə bişmiş tortlar istifadə edə bilərsiniz.

• 5-dən çox olmamalıdır. Gündə 6 zeytun istehlak edilməlidir.

• Yemək arası fasilələr uzun olarsa öd qaralıb sidik kisəsini zədələyə bilər. Buna görə də yemək vərdişləri daha az qazanılmalıdır.

• İltihabı azaltmaq üçün bol su içilməlidir. ( 2,5-3 litr)

• Şüyüd, zəncəfil və zerdeçalın təsirini pəhrizə az miqdarda əlavə etməklə müşahidə etmək olar.

• Öd kisəsi İltihab zamanı (yüksək ağrı olduqda) qidalanma bərk qidalardan olmamalıdır. (Alma, şaftalı şirələri, şorba, qatıqlara üstünlük verilə bilər)

• Ağrı keçdikdən sonra müntəzəm fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq lazımdır.

• Xam tərəvəzlər

• Gün ərzində 1 ovucdan çox yağlı toxum (fındıq, badam, qoz, anakardiya, balqabaq tumu) istehlak etməyin.

  < /li >

• Gün ərzində 2 porsiya meyvə istehlak etmək olar.

_{oxumaq: 0}