Yay fəslinin gəlişi ilə birlikdə isinən günəş günəş yanığı, dəri ləkələri, quruluq, qırışlar, erkən yaşlanma və dəri xərçəngi riskinin artması kimi bir çox dəri problemini də gətirir Dermatologiya Mütəxəssisi Dr. Özge Keseroğlu bizimlə paylaşır...
Yer üzündə həyat mənbəyi olan Günəş insan sağlamlığı üçün lazımdır. Ancaq uzun müddət günəşə məruz qalma insan sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Günəşdən yayılan ultrabənövşəyi şüalar günəş yanıqlarına, dərinin qocalmasına, dəridə ləkə və qırışların əmələ gəlməsinə, dəri xərçənginin yaranmasına və immunitet sisteminin zəifləməsinə səbəb ola bilər.
Xroniki günəşə məruz qalmağı azaltmaq vacibdir...
Digər orqanlarımızdan fərqli olaraq dərimiz birbaşa xarici aləmə məruz qalır. Buna görə də, günəş işığı kimi qocalmanı sürətləndirən ətraf mühit faktorlarından birbaşa təsirlənir. Dəridə görülən qocalma əlamətlərinin təxminən 90%-i uzun müddət günəşə məruz qalma nəticəsində baş verir. Xronoloji yaşlanma qaçınılmaz və qarşısı alınmaz bir proses olsa da, günəşdən düzgün qorunmaqla və bəzi ehtiyat tədbirləri görülməklə onu gecikdirmək olar.
Gəlin günəşdən düzgün şəkildə qoruyaq...
Xroniki günəşə məruz qalmağı azaltmaq üçün yay aylarında, Günəş şüaları daha zərərlidir, 10:30- Saat 16:00 arasında mümkün olduqca günəşə çıxmaqdan çəkinin. Bu saatlar arasında çöldə olmaq lazımdırsa, mümkün olduqca kölgəli yerlərə üstünlük verilməli və papaq və ya çətir kimi fiziki qorunma tətbiq edilməlidir. Evdən çıxmadan təxminən yarım saat əvvəl bədəninizin günəşə məruz qalan bütün hissələrinə dəri tipinizə uyğun günəşdən qoruyucu krem çəkilməli və bu kremlər hər 3-4 saatdan bir təkrar çəkilməlidir. Düzgün günəşdən qorunma dəridə ləkələrin əmələ gəlməsinin qarşısını almaq və qocalma əlamətlərinin görünməsini gecikdirməklə yanaşı, sonrakı yaşlarda dəri xərçənginə tutulma riskini də azaldır.
Dərinin nəmliyini qorumaq vacibdir...
Yay aylarında bir çox şeylər məsələn: günəş şüaları, isti hava, tərləmə, dəniz və xlorlu hovuz suyu dəri problemlərinə səbəb ola bilər. Nəticədə dərimiz nəmini itirir. Dəri nəmini itirərək quruduqca zamanla qabalaşır və qırışlar əmələ gəlməyə başlayır. Buna görə də dərinin nəmini saxlamaq çox vacibdir. Yay tətilinə getməmişdən əvvəl edilə biləcək bəzi təcrübələrlə dərimizə bu geri dönməz zərərin qarşısını ala bilərik. Dərinin sağlam olması üçün lazım olan hialuron turşusu, amin turşuları və vitaminləri ehtiva edən məhlulların mezoterapiya üsulu ilə dərialtı yeridilməsi kollagen sintezini stimullaşdırmaqla dərini nəmləndirmək və xarici amillərə qarşı müqavimət əldə etmək üçün ən təsirli üsuldur. Bu şəkildə dərinin dərindən nəmləndirilməsinə mütəxəssisinizin tövsiyə etdiyi tibbi dəri baxımı əlavə edilərək dərinin nəmliyi yaya hazır vəziyyətə gətirilə bilər. Təbii ki, sağlam bir dəri üçün hər fəsildə olduğu kimi yay aylarında da ev baxımı olaraq dəri tipinizə uyğun təmizləyicilərlə dərinin gündəlik təmizlənməsi və sonradan nəmləndirilməsi laqeyd edilməməlidir.
Qırışlarınızın dərinləşməsinə imkan verməyin...
Dərimizin rütubətinin azalması ilə yanaşı yay aylarında günəş şüaları gözümüzü narahat etdiyi üçün istər-istəməz göz ətrafındakı əzələləri sıxırıq.Çox sərt oluruq. Bunlar üz nahiyəsində, xüsusən də göz ətrafında qırışların yaranmasına və mövcud qırışların dərinləşməsinə səbəb ola bilər. Qırışların əmələ gəlməsinin qarşısını almaq və mövcud qırışları hamarlaşdırmaq üçün yay mövsümünün əvvəlində lazım olduqda botulinum toksin inyeksiyası edilə bilər.
Saçlarımızı qorumağı unutmayaq...
Günəş işığına məruz qalma, tez-tez yağış, dəniz və ya hovuz suyu nəinki dərimiz hətta saçımız da zədələnir, quruyur, köhnəlir və canlılığını itirir. Yaydan əvvəl baş dərisinə tətbiq olunan mezoterapiya prosedurları saçları kökündən qidalandırıb gücləndirə, saç tellərinin zərərli ekoloji faktorlara qarşı müqavimətini artıra bilər. Tətil dövründə hovuzda və ya dənizdə çimdikdən sonra mümkünsə saçlar adi su ilə yuyulmalıdır. Durulamadan sonra saçın nəmini qorumaq üçün qulluq yağları və ya serumlar tətbiq oluna bilər. Yenə yay dövründə saçların qurumasına səbəb olacaq hər cür kimyəvi maddələrdən və istilik tətbiq edərək saça forma verən fiziki proseslərdən mümkün qədər uzaq durmaq lazımdır.
Son olaraq, yaydan əvvəl görülə biləcək bir neçə sadə tədbir və bəzi tibbi tətbiqlər sayəsində sıx və yorucu qış aylarında həsrətlə gözlədiyimiz günəşdən, hovuzdan və dənizdən həzz almaq mümkün ola bilər. . Ümid edirik ki, təkcə bədənimizin deyil, ruhumuzun da dincəldiyi gözəl bir yay keçirəsiniz...
oxumaq: 0
