Korona virusu ölkəmizdə qorxu yaradan epidemiya kimi görünür. Virusun yüksək yayılması qorxuları artırır. Sosial şəbəkələr və mətbuat vasitəsilə sürətlə paylaşılan məlumatlar doğru məlumatı yalan məlumatdan ayırmağı çətinləşdirir. Müsbət cəhət odur ki, bütün bu narahatlıq və qorxu bizi virus haqqında daha çox öyrənməyə, ona görə də ehtiyat tədbirləri görməyə və özümüzü qorumaq yollarını araşdırmağa sövq edir.
Epidemiya kimi hadisələr insanın varlığına təhlükə kimi qəbul edilir. . Heç birimiz sağlamlığımızı itirmək istəmirik, ölmək istəmirik, xəstəyiksə, müalicə olunmaq istəyirik. Bu virusun peyvənd, dərman və s. kimi müalicəsi olmadığı üçün bu narahatlıq və qorxu getdikcə artır.
Qeyri-müəyyənlik və təhlükə yaradan epidemiya insanların psixologiyasına mənfi təsir göstərməkdə davam edir. İnsanlarda panik atak, yüksək stress, fobiya, yuxusuzluq və yemək problemi kimi pozğunluqlar artmaqdadır.
Epidemik xəstəliklər onların həyati fəaliyyətlərini dəyişməsinə və ya məhdudlaşdırmasına səbəb ola bilər.
İnsanlar konsert məkanlarına, ticarət mərkəzlərinə gedirlər və ya ictimai nəqliyyat kimi insanların çox olduğu yerlərə qorxu ilə yaxınlaşırlar və ya uzaqlaşırlar. Belə bir vəziyyətdə insanın ictimai həyatı, iş həyatı və ya təhsil həyatı kimi mühüm sahələr təsir altına düşə bilər.
Eyni zamanda epidemiya qarşısında psixoloji dayanıqlılığımızı qorumaq da bir başqa vacib məsələdir.
Məsələ haqqında ətrafınızdakılarla mənfi danışaraq bir-birinizə təsir etməyin. Biz də onları qorxutmamağa çalışmalıyıq.
Önünüzdə etdiyiniz söhbətlərə diqqətli olmalıyıq. uşaqların. Əgər uşağınız sizin narahat olduğunuzu və panik etdiyinizi görsə, qorxmağa başlayacaq.
Mövzu haqqında uşağınızın yaşına uyğun olaraq qısa və lakonik məlumat verməlisiniz. Çünki susmaq və ya uşağınızın marağını təmin etməmək uşağınızda daha çox narahatlığa səbəb olacaq. Bu səbəbdən valideynlər övladlarının qarşısında edəcəkləri söhbətlərə diqqət yetirməlidirlər. Bu, məsələdə tamamilə susmaq kimi başa düşülməməlidir. �r. Tamamilə susaraq həqiqətə məhəl qoymamaq uşağın narahatlığını artıracaq. Uşağın yaşına və inkişaf səviyyəsinə uyğun olaraq Korona virusundan və bütün digər xəstəliklərdən qorunma yolları haqqında məlumat vermək daha yaxşı olardı.
1. İlk öncə sakitləşin
Sağlam düşüncəyə sahib olmaq və özümüzü tənzimləməmizi təmin etmək vacibdir. Özümüzü sakitləşdirmədən övladımıza kömək etməyimiz mümkün deyil. Oturmaq, dərindən nəfəs almaq, ayaqlarımızın altındakı bərk zəminə diqqət yetirmək və bədən hisslərimizə diqqət yetirmək faydalıdır.
2. Yanlış məlumatlara qarşı diqqətli olun
Mənbəsi bilinməyən xəbərlərə etibar etməmək daha yaxşıdır. Birincisi, böyüklər olaraq özümüz üçün steril bir məkan yaratmalıyıq. İnformasiya çirklənməsi narahatlıqdan başqa bir şey gətirmir.
3. Cavab verməkdən çəkinməyin
İnkişafları uşaqdan gizlətməyə və ya heç nə olmamış kimi davranmağa ehtiyac yoxdur. Uşağın içində olduğu inkişaf dövrünə uyğun izahat vermək çox vacibdir. “Viruslar adi gözlə görə bilmədiyimiz çox kiçik, mikrob kimi şeylərdir. Hazırda dünyamızda bir virus yayılır. "Alimlər bu virusu tanımaq və ehtiyat tədbirləri görməyə çalışırlar."
4. Görülməli olan ehtiyat tədbirlərini izah edin
Hazırda təhlükəsiz olduğumuzu bildirmək və virusa qarşı görülən tədbirləri qeyd etmək uşaqların özlərini təhlükəsiz və möhkəm hiss etmələrinə imkan verir. Əllərinizi mütəmadi olaraq yumaq, əllərinizlə üzünüzə toxunmamaq, nizamlı yemək yemək, yatmaq, bir müddət izdihamlı yerlərdən qaçmaq, asqırdığınız zaman ağzınızı örtmək kimi.
6. Rutinlərə sadiq qalın
Rutinlərə sadiq qalmaq, xüsusən də belə vaxtlarda çox vacibdir.
7. Uşaqları qorxulu xəbərlərdən uzaq tutun
Uşaqları qorxulu xəbərlərdən və söhbətlərdən uzaq tutmaq informasiyanın çirklənməsinin qarşısını almaq və uşaqların həyəcanlanmasının qarşısını almaq üçün vacibdir.
8. Onların hissləri haqqında söhbət edin
Uşağınızla onun hissləri haqqında söhbət edə bilərsiniz. Bu proses onu necə hiss etdirir, onu nə düşündürür, bədəninin harada...
KONSTİMİZASYON
Virusun şəklini çəkmək və onu gülməli etmək . Sonra onları yox etmək üçün onları silə bilərsiniz.
Xəmirlə virus şəkli yarada, onu da gülməli edə bilərsiniz.
Corablara sprey səpərək kuklalar hazırlaya bilərsiniz. Siz edə bilərsiniz.
VİRUS CƏDVƏLİ
Hər dəfə əllərinizi yuyanda onu keçə və ya silə bilərsiniz. başqa biri getdi.
p>
MASKALAR tələb olunursa;
Maskaların üzərində şəkillər çəkə bilərsiniz.
p>
9. Cəsarət verin
Güvən
Bu həqiqəti qəbul etdikdən sonra çaxnaşmadan çıxmaq və lazımi tədbirlərdən xəbərdar olmaq və müvafiq addımlar atmaq vacibdir. Unutmamalıyıq ki, lazımi qorxu səviyyəsi şüurlu hərəkət etməyimizə kömək edəcək, lakin gündəlik həyatımıza mənfi təsir göstərməyə başlayanda onu nəzarət altına almalıyıq. Belə hallarda mütəxəssisdən kömək almaq sizin üçün faydalı olacaq.
İndi isə hamının daha sağlam düşüncəli olmasının vaxtıdır. Fərdi deyil, sosial şəfa və şüur xilas edir.
Unutmaq lazım deyil ki, viruslar ən həssas orqanlarda daha asan yerləşirlər. Fizioloji sağlamlıq və gigiyenaya diqqət yetirmək və psixoloji dayanıqlığımızı artırmaq bizi qoruyacaq.
oxumaq: 0
