"Vücudunuza tələblər olduqda və ya bu tələblərə dair gözləntiləriniz onları idarə etmək qabiliyyətinizi aşdıqda, stress baş verir." - Meqan Qunnar
Biz bilirik ki, həyatımızda çoxlu stress mənbələri var. Stress qaynaqları ilə dolu bir nizamda ən böyük arzularımızdan biri uşaqlarımızı stressdən qorumaq və onlara stresssiz bir həyat təqdim etməkdir. Bəli, valideynlər və böyüklər olaraq biz uşaqları hər cür stressdən qorumaq istəyə bilərik. Bəs bu nə dərəcədə mümkündür və ya nə dərəcədə doğrudur? Düzünü desəm, uşağı hər cür stressdən qorumaq, ona stressiz bir həyat təqdim etmək nə mümkün, nə də düzgün valideynlik münasibətidir.
Normal inkişaf prosesində yaşanan adi stress təcrübələri uşağı yetkinliyə hazırlayır. Bunu qriplə ilk qarşılaşma və ya peyvənd alma ilə müqayisə edə bilərsiniz. Gündəlik həyatda kiçik stress mənbələri də uşaqları həyatdakı digər çətin həyat hadisələrinə hazırlayır. Hansı birimizin "Mən bacaracağam" və ya "O məni bəyənəcəkmi" kimi narahatlığı yaşamamışıq? Nəyəsə nail olmaq istəmək və digər insanlarla münasibətlərimizə əhəmiyyət vermək təbiətimizin bir hissəsidir. Bu prosesdə valideynlərin və biz böyüklərin uşaqların yaşadıqları stress qarşısında edə biləcəyi şey uşaqlara hisslərini anlamağa kömək etmək, onların qavrayışlarına inanmalarına dəstək olmaq və uşaqdan gözlənilən reaksiya indiki cavabı aşdıqda onlara rəhbərlik etməkdir. tutumu. Məsələn, sosiallaşma ehtiyacını hiss etdiyiniz bir uşağı sosiallaşmaq üçün yeni mühitlərə və oyun qruplarına daxil edə bilərsiniz. Ona öz ailə münasibətlərinizdə sosial bacarıqlar öyrədə bilərsiniz. Bununla belə, onun dostu ilə münaqişəni həll etmək üçün ona etibar etməli və münaqişə ilə bağlı stressi idarə etmək üçün lazım olan bacarıq və avadanlıqları əldə etməsinə rəhbərlik etməlisiniz.
Hələlik hər şey qaydasındadır. Lakin bəzən, yuxarıda təsvir olunduğu kimi, tələb olunan davranış həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün fərdi imkanlarımızdan və ətraf mühit resurslarımızdan çox kənarda olur. Məsələn, şiddətli ağrı və ya ani və sıx bir emosional təcrübə yaşamaq. Bu cür stress beynin fəaliyyətinə və həyat keyfiyyətimizə çox mənfi təsir göstərir. Bu vəziyyətdə uşağa dəstək olmaq və stress faktorundan qaçmaq qorumalıdır. Məsələn, zorakılığa məruz qalan uşağı özünü qorumaq üçün tək buraxa bilməzsiniz. Bu yolla, şəxsi sərhədlərin pozulması ilə bağlı stress faktorları və ya mövcud imkandan kənar cavab gözləyən hadisələr travmatik və ya zəhərli stressə çevrilir. Bu nöqtədə, bir yetkin, ana və ya ata üçün bələdçi, yaşanan stressin uşaq üçün normal və ya travmatik olduğunu ayırd etməkdir. Normal və dözülə bilən stress prosesində uşağa həm fürsət vermək, həm də onun yanında olduğunu hiss etdirmək lazımdır. Bununla belə, uşağın inkişafını və şəxsiyyətini sabote edən ağır, qəfil və ciddi həyat təcrübələri qarşısında nəzarəti öz əlinə almaq və uşağa ehtiyac duyduğu tam müdafiə və arxayınlığı təmin etmək lazımdır. Məsələn, zorakılığa qərq olmuş, zorakılığa məruz qalmış və ciddi xəstəlikdən sağalmış uşağa tam müdafiə və arxayın olmaq həyati əhəmiyyət kəsb edir. Bununla belə, biz bunu onların fərdiliyinə hörmət etməklə və onların gücünə inanmaqla etməliyik.
Adi stress və dözülə bilən stress normal inkişaf zamanı, həyatın gedişatı zamanı və etibarlı bir yetkinin iştirakı ilə yaşanan həyat təcrübələridir. Çox ac olduğu üçün ağlamaq, xoşuna gəlsə də onsuz da bəyəndiyi üçüncü polis maşınında anasına baxa bilmədiyi üçün kədərli və durğun saatlar keçirmək, dostunun dostluğu rədd etməsinə qəzəb, məyusluq və ya məyusluq Onunla çox ünsiyyət qurmaq istədiyi, atasından ayrılmaq məcburiyyətində qalacaq bir vəziyyətdir.Həftə boyu hiss edilən həsrət hissi... Bəzən sevilən bir insanın itkisi... Bu nümunələrdən bəziləri hamımızın yaşadığı fasilələrdir. normal inkişaf prosesi zamanı, bəziləri isə bəzilərimizin həyat yolunda keçməli olduğu bir az daha çətin təcrübələrdir: sevilən birinin itkisi kimi. Lakin bu ölçüdə stress mənbələri də dözülməz deyil. İnsan olmanın təbiətinə xas olan bir təcrübə olan itki qarşısında, uşağın zehni tarazlığını qoruyacaq və təmir etmək qabiliyyətini inkişaf etdirəcək, əsaslı və emosiya tənzimləmə bacarıqlarına malik olan arxayın bir yetkinin olmasıdır. Uşağın çətin təcrübəsi zamanı böyüklər sakit bir liman kimi fəaliyyət göstərə bilsələr, uşaq çətin streslərlə mübarizə aparan avadanlıq hazırlayacaqdır. Aldığı mesaj belə olacaq: “Bəli, bu, həqiqətən çətin bir dayanacaqdır um. Anam/atam/müəllim/xalam da əziyyət çəkir, əsəbləşirlər. Amma öhdəsindən gələ bilərlər. Mən onlara güvənirəm. Biz bununla yaşaya bilərik". Zaman keçdikcə uşaq stress və çətinliklərin öhdəsindən gələcək avadanlıqları inkişaf etdirəcək və bu avadanlıqla həyata hazırlaşacaq. Ona görə də uşağınızı hər cür stressdən qorumaq real həll yolu deyil. İnkişaf Bu avadanlıq həm də adi gərginliklərdə uşağa güvənmək və bir az daha çətin olduğunu müşahidə etdiyimiz stress mənbələrində ona etibarlı və möhkəm təlimat vermək və onun imkanlarını açmaqdır.Nə onu tək buraxmayın, nə də boğucu kömək təklif edin. "siz qeyri-kafisiniz" mesajı ilə. Düzgün mesaj: "Səni görürəm. , səni eşidirəm. Sən əlindən gələni edirsən. Səninlə fəxr edirəm. Ancaq bəzən dayanmaq həqiqətən çətindir. Mən o anlarda səninləyəm. Mənə etibar edin."
oxumaq: 0
