UŞAQ PSİXOLOGİYASI, TERROR VƏ DÖVLÜLÜLÜ
Bizim böyüklər üçün ölkəmizdə baş verənləri anlamaq son dərəcə çətin olsa da, uşaqlarımızın niyə ölməyə hazır olduğunu anlamaq bu ölkə üçün və niyə iki nəfər bir-birini öldürür.Onlar üçün çox çətindir ki, biz özümüzü kimdən müdafiə edirik və niyə gecə gec saatlarda küçələrə çıxıb əsgərlər və polislər bir-birini güllələyib hər birini öldürə bilər. digər. Tarix boyu"YAXŞI"və"PİS" anlayışları iki qütbləşmə yaratmış və hər iki qütb bir-biri ilə toqquşmuş və hətta sülh üçün bir-birini öldürməli olmuşdur. və cəmiyyətin rifahını öz anlayışları çərçivəsində.
Bir mütəxəssis kimi terror məsələsini dəyərləndirərkən prioritet verdiyim və öz həyatımda həyata keçirməyə çalışdığım şeylər bunlardır; Güvən, sevgi, inam, cəsarət, nikbinlik və ümid kimi dəyərlərimizi bizdən asılı olmayan inkişaflarda qoruyub saxlamalı və neqativləri toxunulmazlığımızı artırmaq üçün bir fürsət olaraq görərək soyuqqanlılığımızı itirmədən irəliyə baxmalıyıq.
Hər Travma Bir İz buraxır və bu İz qalıcıdırsa, buna "Travma Sonrası Stress Bozukluğu" deyilir.
Əgər siz təsir altındasınızsa. Aşağıdakı məsələlərdən biri və ya bir neçəsi Stress yaşayırsınızsa, bu o deməkdir ki, siz "travmatik vəziyyətin stressini" vərdişə çevirmisiniz.
-
Təkrarlanan fikirlər beyninizi məşğul edir. . (Xatirələr)
-
O anlarla bağlı xatırlamaq istəmədiyiniz xatirələr tez-tez ağlınıza gəlirsə və yenilənirsə özlərini beyninizdə saxlayır və izlərini gücləndirirlər.
-
Gündəlik işinizi yerinə yetirərkən istəksizlik, unutqanlıq, etibarsızlıq, insanlardan uzaqlaşmaq kimi adətən sizə yad olan hisslər yaşayırsınızsa. rutinlər.
-
Aşağıdakılardan birini və ya bir neçəsini yaşayırsınızsa: yuxu pozğunluğu, qəzəb, emosional qarışıqlıq, olduğunuz mühitdən qaçmaq istəyi, fiziki ağrı, maddəyə meyl. istifadə, spirt və siqaret istehlakının artması və ya əsəb boşalması, sizə "Travmatik Stress Bozukluğu" deyilir.
“Stress Bozukluğu” böyüklərdə müşahidə olunur. uğu” uşaq və yeniyetmələrdə bir qədər fərqli əlamətlərlə özünü göstərir;
-
Valideynlərini itirmək və ya ayrılmaq qorxusu
-
Kabuslar, yuxu ritminin pozulması
-
Yatağı islatma və qışqıraraq yataqdan qalxma
-
Bir müddət ərzində səbəbi bilinməyən sıxıntının davam etməsi uzun müddət
-
Mənfi təsvirləri daim təkrarlamaqla oyunlaşdırma
-
Əvvəllər hesab edilən şeylərlə bağlı qorxu və narahatlıq vəziyyətinin inkişafı normal
-
Həddindən artıq bədbəxtlik və fiziki ağrı
Keçmiş travmatik hekayənin olması (zorakılıq, zorakılıq, ölüm və s.) .) yaşanan travmanın təsirlərini artıra bilər. Bütün psixoloji pozğunluqların əsası emosiyaları sağlam şəkildə ifadə edə bilməməkdədir. Bu səbəblə duyğularımızı gizlətməyə, basmağa və ya görməməzliyə vurmağa əsaslanan sağlam bir üsul tapmırıq. Duyğularla üz-üzə gəlmək onlardan qaçmaqdan daha çətin olsa da, uzunmüddətli perspektivdə onun yaradacağı mənfi xatirələri ümumiləşdirməklə gələcəyin girov qoyulmasının qarşısını alır.
Travmanın ən yaxşı tərəfi; Onun keçmişdə olduğunu və keçmişi təkrarlamadan gələcəyimizi onun təsirindən azad edə biləcəyimizi bilməkdir. Uşaqlarımızı travmalardan qorumaq üçün ilk növbədə onların təsirindən özümüzü sağlam şəkildə təmizləməyi öyrənməliyik.
Uşaqlarınızı terror və çevriliş haqqında məlumatlandırmanıza kömək edəcək 10 üsul;
uşaqlara terrorizmi izah etməyin 10 yolu;
Məktəb yaşında olmayan uşağa çox şey izah etməyə ehtiyac yoxdur. Hələ oyun yaşından kənarda qalmayan və hər şeyi oyun kimi qəbul edən bu uşağın başına gələnləri mümkün qədər danışmayın. Uşağı oyaq ikən televizora baxmayın, evə qəzet gətirməyin, övladınızı bu hadisələrin baş verdiyi mühitdən bir müddət uzaqlaşdırmayın, məna aləmində daha asan qəbul olunar.
Siz ilk baxışdan uşaqların terrordan və bu kimi ciddi hadisələrdən nə qədər təsirləndiyini başa düşməyə bilərsiniz. Bu halda uşaq nə bilir? Onun nə düşündüyünü, içində nələr yaşadığını anlamaq üçün onu danışdırmağa çalışmalısan. Onların ümumiyyətlə danışmaması, fikirlərini özündə saxlaması və ya bu məsələlərin müzakirə edilməməsi fikri onları həm təcrid edə, həm də nəzarətinizdən uzaqlaşdıra bilər.
Məlumatı təfərrüatlı şəkildə izah etmək əvəzinə, onların mövcud biliklərinə əsaslanaraq izah etmək faydalıdır. Uşağın yaşını, maraq və maraq səviyyəsini nəzərə alaraq, uşağın ən çox nəyə maraq göstərdiyini izah edin, lakin lazımsız detallardan qaçın. Bu arada narahat, təşvişli və çox qorxan bir valideyn mövqeyində sizə dediklərimizi sakitcə yerinə yetirə bilməyə bilərsiniz; Bu zaman övladınızla danışmazdan əvvəl mütləq özünüzü sakitləşdirməlisiniz.
Uşağın suallarına sakit və onun başa düşəcəyi dildə cavab verməyə çalışın. Məlumatı açıq şəkildə paylaşmaq uşaq üçün emosional cəhətdən çətin ola bilər.
Məlumatı gizlətmək və qadağalar qoymaq faydasızdır. Xüsusilə smartfonu olan bir uşaq sizdən əvvəl bir çox məlumat əldə edə bilər. Bu zaman uşağın maraq və marağını başqa istiqamətə yönəltməyə çalışın. Məlumat gizlətdiyiniz və ya yalan danışdığınız bir vəziyyətdə olmaq münasibətlərinizə zərər verə bilər.
İnsanlar bu qorxuya görə qorxuya düşərək və kifayət qədər düşünmədən çox şey edə bilərlər. Uşağınıza qorxularının mənasızlığını izah etməli, ona güvən hissi aşılamalı və ona hər zaman sizinlə təhlükəsiz olduğunu hiss etdirməlisiniz.
Əgər övladınız varsa. müəyyən bir rutin, bunun qarşısını almaq üçün mümkün qədər diqqətli olun. “Ora getməyəcəksən”, “Orada olmayacaqsan”, “Tək olmayacaqsan”, “Mənə hər saat zəng edəcəksən” kimi qoruyucu təkliflər uşağın narahatlığını aktivləşdirə və müvazinətini poza bilər.
Uşaqlara terroru izah edərkən diqqət edilməli olan məqamlardan biri də uşağa izah etməkdir ki, zorakılıq edənlərə heç vaxt eyni şəkildə zorakılıq tətbiq etməklə cavab verilməməlidir. yol. Əgər övladınız artıq zorakılığa meyllidirsə və ya yüksək səviyyədə stress varsa, o, zorakılıq tətbiq etməklə səhvlərini cəzalandırmağa meylli ola bilər və ya zorakılığa məruz qalmaq qorxusundan həqiqətə güzəştə gedə bilər.
Böhran du Mövcud vəziyyətinizdə nələrin baş verə biləcəyini, təhlükə bitənə qədər çöldə olsanız necə təhlükəsiz ola biləcəyinizi, ailə olaraq, bir növ məşq, həm də oyun kimi birlikdə nə edə biləcəyinizi təsəvvür edə bilərsiniz. Uşaq güvən hissini daha çox ailəsindən alır və güvənsizliyin bədəlini həyatı ilə deyilsə, həyatı boyu daşıyacağı emosional gərginliklərlə ödəyir.
Nə vaxt bir mütəxəssisdən kömək istəməliyik?
Travmatik hadisələrin təsiri həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda zamanla özünü göstərir. Sözügedən dövr həftələr, aylar və hətta illər ola bilər. Biz ümumiyyətlə bu təsirləri aşağıdakı məsələlərdəki dəyişikliklərlə anlayırıq;
"Fobiyalar, həddindən artıq istəksizlik, yuxu rejiminin pozulması, ürək döyüntüsü, nəfəs darlığı, tək qala bilməmək, birini itirmək qorxusu, həddindən artıq hərəkətlilik. və ya həddindən artıq durğunluq, uşaqlarda tualetin saxlanması, ailə üzvlərinə qışqırması." həddindən artıq yapışma". Əgər uşağınız bunlardan bir neçəsini eyni anda yaşayırsa və ya onlardan hər hansı birini çox güclü şəkildə yaşayırsa, bu, psixoloji dəstək almağın vaxtıdır.
Bu məqalənin müəllif hüquqları Adil Mavişə məxsusdur. Mənbəyə istinadən dərc etmək olar. Məqalədəki məlumatlara əsasən heç bir diaqnoz və ya müalicə tətbiq edilə bilməz. Adil Maviş öz inkişafı və insanın daxili dinamikasından ən yüksək səviyyədə istifadə etmək bacarığı əsasında kouçinq və fərdi məsləhət xidmətləri göstərir. Bu çərçivədə alacağınız xidmət diaqnoz və müalicə çərçivəsində deyil.
oxumaq: 0
