Ən çox oksigenə ehtiyacı olan toxuma beyin və buna görə də onun uzantısı olan gözdür. Oksigen əsasən hemoglobinə bağlı olaraq qanda aparılır. Onun bir hissəsi əriyib.
*Gözdəki toxumalar kifayət qədər oksigen almadıqda yeni damarlar əmələ gəlir. Yeni damarlarda damar divarı tam inkişaf etməmiş, asanlıqla məhv edilmiş, asanlıqla bağlanan və asanlıqla qanayan damarlar.
*Oksigen çatışmazlığı beyindən gözə doğru yeni damar əmələ gəlməsinin stimullaşdırılmasına səbəb olur.
*Damar divarının qeyri-kafi olması səbəbindən yeni damarlar asanlıqla qanaxır. Qanaxma ətrafdakı toxumalara zərər verir. Bu, göz təzyiqini artırır və korluğa səbəb olur.
*Oksigen çatışmazlığı zamanı toxumaların zədələnməsi baş verir.
Uzun müddətli və yüksək templi fiziki fəaliyyətlər maksimum oksigen (MaxVO2) qəbulunu təmin edir.
Oksigen təchizatı gözün pisləşməsinin qarşısını almaq üçün vacibdir.
Aktiv qan axını niyə vacibdir? Qan axını kapilyarlara qədər gedir və zəhərli və tullantıları təmizləyir və onları ətraf mühitdən təmizləyir. O, toxumalara və hüceyrələrə qida gətirir, elektrolit balansını yaradır. Hüceyrə üçün lazım olan oksigeni gətirir və ətraf mühitdən karbon qazını geri alır.
Mopiyada qan axınının saxlanması nə üçün vacibdir?
Mütərəqqi miopiyada qan axını göz strukturlarının inkişafını saxlamaq və zədələnmənin qarşısını almaq üçün vacibdir. miyopiya səbəb olur.
Sağlam inkişaf: Göz strukturları sağlamdırsa, gözə təzyiqlərdən təsirlənməyəcək, miyopi başlamaz və başlamışsa. , bu irəliləyiş olmayacaq. Buynuz qişa, sklera və tor qişa qorunur. Anterior posterior diametri genişləndirilə bilməz. Astiqmatizm baş vermir. Xarici göz əzələləri, diqqəti və uyğunlaşmanı təmin edən siliyer əzələ düzgün inkişaf etmişdir. Göz funksiyalarının sağlam fəaliyyəti də qorunur.
Skleranın inkişafı: Proqressivləşən miyopiyada gözün ağ təbəqəsi olan skleranın sağlam olması vacibdir. Normal qalınlığını taparsa gözün ön arxa diametri uzada bilmir. Buna sağlam qidalanma da əlavə etməlisiniz.
Göz əzələlərinin inkişafı üçün qan axını: Göz əzələlərinin normal inkişafı və onların fəaliyyətini qorumaq üçün kifayət qədər qidalanma və kifayət qədər oksigen lazımdır. İstənilən səviyyədə fəaliyyət göstərir. Gözdəki siliyer əzələ diqqəti cəmləşdirir və uyğunlaşır. Xarici gözün əzələləri arasındakı balanssızlıq astiqmatizm və miyopiyanın inkişafının səbəbidir.
Fokuslama və harmoniya: Gözün içərisindəki linza ətrafındakı siliyer əzələ harmoniya və fokuslanma təmin edir və bu əzələlərin gücü məşqlə təmin edilir. Kifayət qədər qan axını və onu qidalandırın.
Retina: Gözün ön arxa diametri uzandıqca, torlu qişadakı hüceyrələr və toxumalar bir-birindən uzaqlaşır. Ölü hüceyrələr çoxaldıqca gözün dibində qaralma baş verir.
Gözün altındakı tor qişa çəhrayı-qırmızı rəngini itirir, bozumtul qara və tünd qırmızı rəng üstünlük təşkil edir. Bunlar təmir edildikdə xətlər, dayaz çatlar və qara ləkələr yaranır. Qidalanmanın səbəb olduğu atrofik ölü bölgələr gözün arxa bölgəsində görünür. Pis qidalanma səbəbindən görmə sinirində solğunluq başlayır. Bu, görmə qabiliyyətinin azalması deməkdir.
Beyin pisləşməni düzəltməyə çalışır. Qan axını artıraraq, bu yer daha yaxşı qidalanır. Ancaq yüksək saylarda bu kifayət deyil.
Miyopik göz strukturlarının deformasiyası -3.00-dan və xüsusilə -6.00-dan başlayır, pisləşmə daha da artır. Ciddi struktur qüsurları -10.00 və yuxarıda başlayır. Bu pisləşmədən ən çox təsirlənən sahə gözün altındakı tor qişadır.
OKSİGENLƏŞMƏNI NECƏ TƏMİN EDİRSİNİZ?
Gnüvə ətrafında masajlar: Göz qapaqlarının masajı və ətraf toxuma Damarları genişləndirərək, toxumalara daha çox qan aparır, qan axını sürətləndirir, dərinin qocalmasını gecikdirir.
Göz qapaqlarının masajı da gözdəki təzyiqi azaldır. Bu, artıq miyopi müalicəsinin bir hissəsidir.
Əsas göz əzələsi məşqləri:
Gözdəki təzyiqi azaltmaq və xarici göz əzələləri arasında tarazlığı qorumaq üçün əsas göz əzələsi məşqləri də qan axını sürətləndirir və qanı pompalayır. gözü qorumaq üçün toxumalara.Oxygenləşməni artırır.
İsti və Soyuq Sarğı İsti damarın genişlənməsinə, bölgəyə daha çox qan axmasına, ətraf mühitdən zəhərli maddələrin çıxarılmasına imkan verir. Soyuq damarın daralması ilə damardakı qan nasos kimi ətraf mühitdən çıxarılır. Yəni damarı bir-bir genişləndirib daraldırsınız.
*Qan nasos prosesini sürətləndirir.
*Göz qapağını yumşaldır, gözə olan təzyiqi azaldır. gərginliyi aradan qaldırır.
*Göz yaşı vəzinin daha yaxşı işləməsini təmin edir və göz qapağındakı Meibomius vəzinin yağ qalığı ilə tıxanmasının qarşısını alır.
*Həftədə 20 dəqiqəlik bir müddət kifayətdir. .
*Bir dəqiqə isti, sonra bir dəqiqə soyuq tətbiq edin.
*Pambıq və ya parça istifadə edə bilərsiniz. Apteklərdə bunun üçün nəzərdə tutulmuş su ilə doldurulmuş muncuqlardan ibarət hazır materiallar var.
Qan axınının dövranını necə artırmaq olar?
1 Soyuq daralır, isti rahatladır. Buna görə də, bu proses bir nasos rolunu oynayır. Bu, isti və soyuq parça və ya cuna tətbiqləri ilə əldə edilir.
2. Göz əzələsi məşqləri qan axını sürətləndirir və qanı toxumalara pompalayır.
3.Göz ətrafındakı masajlar damarları genişləndirərək toxumalara qan axını artırır və qan axını sürətləndirir.
Nəfəs alma məşqləri: Göz məşqləri, dərindən nəfəs alma gözün oksigenləşməsini artırarkən, zehnin bu oksigenləşməsindən faydalanır. Səthi nəfəs almayın, qarın əzələlərinin tənəffüsdə iştirakına icazə verin.
Baş və boyun məşqləri: Baş və boyun hərəkətləri və bədən məşqləri bu oksigenləşməyə kömək edir. Uşaq və körpə artıq həddindən artıq aktivliyə malikdir. Məktəb çağında partada davamlı işləyən uşaqlarda daha çox idman edilməlidir.
Gəzinti: Gəzən insanda beyində oksigenləşmə sürətinin artdığı göstərilmişdir. Bu gəzinti sürətli və sürətli şəkildə aparılmalıdır.
Damar genişləndiricilər: Həkiminiz tövsiyə etmədiyi halda, bunu dərman kimi qəbul etməməlisiniz. Meyvə və tərəvəzlərdən faydalanmalısınız.
Qan durulaşdıran/ durulaşdıran dərmanlar: Onları qida şəklində qəbul etməlisiniz. Qan qalınlaşdıqca axını da azalır. Bəslənmə künclərində qan sıxan beyinlər geniş şəkildə təsvir edilmişdir.
oxumaq: 0
