Ramazan ayının gəlişi ilə hər il təkrarlanan suallar yenidən gündəmə gəlib. Hamiləlikdə oruc tuta bilərəm.Əmizdirərkən oruc tutsam nə olar?Uşağıma təsir edərmi? Mövcud şəraitdən asılı olaraq çox dəyişən bu suallara əsasən cavab verəcəyəm.
Şübhəsiz ki, hər hamiləlik, hər ana və hər körpə eyni deyil və İslam rahatlıq dinidir. İndiki vaxtda insanlar 17-18 saata qədər oruc tuturlar və bu uzun müddət bir çox mənfi proseslərə səbəb olur. 8 saatdan çox oruc tutanda orqanizmin müdafiə mexanizmlərini aktivləşdirir və həyati vacib orqanlara qan axını artırır, ümumi zəiflik, aşağı təzyiq, qanda şəkərin azalması, ürəkbulanma, baş ağrısı, əzələ ağrıları və yuxuya meyl kimi şikayətlərə səbəb olur. Hamiləlik dövründə su və qida maddələrinə artan ehtiyacla, bu prosesin dözümlülüyü daha çətin ola bilər və körpəyə təsir etməyə başlaya bilər. Bu aclığa cavab olaraq, körpə körpənin hərəkətlərində azalma, amniotik mayenin (su) azalması, intrauterin inkişafın geriləməsi və vaxtından əvvəl doğuş təhlükəsi ilə qarşılaşa bilər. Bu təsirlərə görə hamiləlik dövründə oruc tutmağı məsləhət görmürük. Ancaq bəzi hamilə qadınlar bu neqativ halları yaşamadıqlarını və orucu asanlıqla dözə bildiklərini bildirirlər. Bu zaman mövcud risk vəziyyəti həkim müayinəsi ilə müəyyən edilməlidir. Körpə və anada heç bir problem müşahidə olunmazsa, yaxından izləmə üçün lazım olan gündəlik su, kalori və vitamin və mineral səviyyələrini tənzimləyərək oruc tutmağa dəstək ola bilər. Ancaq xoşagəlməz bir vəziyyət yaranarsa, dərhal həkimə müraciət etməli və ehtiyat tədbirləri görülməlidir.
Əmizdirmə dövründə, əgər körpə ilk 6 ayda yalnız ana südü alırsa, oruc tutmaq məsləhət görülmür. çünki uzun müddətli orucla südün qidalandırıcı və doyurucu təsiri azalacaq. Əlavə qidalanma dövrünə keçdikdən sonra ana iftar və sahur arasında kifayət qədər balanslı qidalanma təmin edə bilsə və özünü yaxşı hiss edərsə davam edə bilər. Ancaq unutmaq olmaz ki, ana südü ilə qidalanma dövrü hamiləlik dövrü kimi xüsusi qidalanma ehtiyacları tələb edir.Mütəxəssislərlə məsləhətləşərək nümunə qidalanma siyahısı alınmalı və lazım gəldikdə qida əlavələrindən istifadəyə başlanılmalıdır.
Nəticədə ümumiləşdirmə aparmadan hər bir hamilə qadın və ana öz vəziyyətinə görə xüsusi qiymətləndirilməli, risk faktorları götürülməlidir.Belə hallarda mütəxəssis məsləhətinə ciddi əməl edilməlidir. SİZƏ MÜBARƏK, BƏRƏKƏNLİ VƏ SAĞLAM RAMAZAN AYINIZ ARZUYURUM.
oxumaq: 0
