Uşaqlıq dövründə qidalanma bütün yaşlarda olduğu kimi uşaqlıqda da vacibdir. Amma yaxşı qidalanma o demək deyil ki, uşaq çox yemək və ya hər zaman müəyyən qidalar yeməlidir. Uşaqların xəstəliklərdən qorunması, onların əqli və fiziki inkişafı üçün düzgün qidalanma vacibdir. Yaxşı, bu yaxşı, sağlam pəhriz nədir? Orqanizmdə tələb olunan yağ, karbohidrat, zülal və s. Qida elementlərini balanslı və kifayət qədər miqdarda istehlak etdiyimiz zaman sağlam qidalanmış oluruq.
Uşaqlara sağlam qidalanma vərdişlərinin öyrədilməsində valideynlərin böyük rolu var. Valideynlər yediklərinə və içdiklərinə nə qədər diqqət yetirirlərsə, uşaqlar da bir o qədər diqqət yetirirlər. Ancaq övladınıza sağlam qidalanmanın faydalarını deyə bilərsiniz, lakin buna davamlı təzyiq göstərmək düzgün deyil. Qeyd etdiyim kimi, övladınız yeməklə mübarizə aparmaq əvəzinə ona nümunə göstərsəniz, yeməkdə daha az problem yaşayarsınız.
Qidalanma pozğunluqları adətən uşaqlar 1-2 yaşlarında özünü göstərir. Yemək pozğunluqlarının tezliyinə baxsaq; Sağlam uşaqlarda bu nisbət %25-45 arasında olarkən, inkişaf geriliyi olan uşaqlarda %80-dir. Bununla belə, intensiv müalicə tələb edən ciddi yemək pozğunluqları 3-10% nisbətinə malikdir.
Uşaq yemək seçmək və ya yeməkdən imtina etməklə müstəqilliyə nail olmağa çalışır. Bu zaman baxıcı narahat və qəzəbli olarsa, baxıcı ilə uşaq arasında müharibə başlayır. Bu müharibə uşağın az yeməsinə səbəb olacaq və daha da pisi uşağın davranışında özünü göstərəcək. Ana və uşaq arasındakı problemlərdən başqa, uşaqların qidalanma pozğunluqlarının arxasında bir çox səbəb ola bilər. Bunlardan birincisi, hər hansı bir cərrahi əməliyyatdan sonra və ya qidanın tənəffüs yollarına daxil olması səbəbindən ağız, udlaq və ya yemək borusunun travmaya uğraması, travma sonrası yemək pozğunluğu dediyimiz vəziyyətə səbəb olmasıdır. İkinci səbəb, uşağın müəyyən dadlara, qoxulara və ya yeməklərin görünüşünə qarşı münasibətdən imtina etməsidir. Üçüncü səbəb, reflü kimi tibbi vəziyyətə görə qida çatışmazlığıdır.
Uşaqlıqda müşahidə olunan müəyyən yemək pozğunluqları var. Bunlar; uşaqlıqda piylənmə, pika, ruminasiya pozğunluğu. Onların hər biri haqqında qısaca danışaq:
Uşaqlıq piylənməsi uşağın gözlənilən çəkidən 20% artıq olmasıdır. Bu vəziyyət genetik adlandırılsa da, əsas səbəb uşağın həddindən artıq kalori qəbul etməsidir. Bu, ananın uşağın qidalanması ilə bağlı narahatlığından yaranır və uşaq tez-tez qidalandığı üçün aclıq və toxluq hissini anlaya bilmir. Müalicə yalnız ananın vəziyyəti qəbul etməsi və onu düzəltmək üçün könüllü səy göstərməsi halında baş verə bilər.
Pika yeyilə bilməyən maddələrin davamlı olaraq qəbulu nəticəsində yaranır. Oğlanlarda, əqli geriliyi olan uşaqlarda və autizmli uşaqlarda daha çox rast gəlinir. Tədqiqatlar göstərir ki, zehni gerilik artdıqca pika ehtimalı artır. Normal inkişaf edən uşaqda 12-24 ay arasında ciddi tibbi problemlər yarana bilər. Bu problemlər ümumiyyətlə bağırsaq tıkanıklığı, ishal, dəmir və sink çatışmazlığı, anemiya və ya qurğuşun zəhərlənməsi kimi sıralana bilər.
Ruminasiya pozğunluğu mədə məzmununun şüurlu və təkrarən ağıza çatdırılması və yenidən çeynəməsidir. Oğlanlarda daha çox rast gəlinir. Bu, özünü sakitləşdirmək, baxıcının diqqətini çəkmək və ya həzz almaq üçün edilə bilər. Onun yaranmasının əsas səbəbləri uyğun olmayan psixososial mühit və ana ilə uşaq arasında qeyri-adekvat münasibətdir. Bu pozğunluq ciddi tibbi pozğunluqlara səbəb ola bilər. Bunlar; ağız yaraları, diş çürüməsi, susuzluq, aspirasiya, çəki itkisi və ölüm. Ölüm nisbətlərinin 25% olduğu bildirildi.
Bəs, əgər övladında yemək pozğunluğu varsa, valideynlər nə edə bilər?
-
Valideynlər uşaqlarına qarşı həddindən artıq nəzarət etməməlidirlər. Bu vəziyyətdə, yuxarıda qeyd etdiyim kimi, uşaq yeməklə bağlı məhdudiyyətlər çəkməyə başlayır ki, bu da ona öz azadlığını qazanmağa imkan verir.
-
Övladınız üçün yüksək məqsədlər qoymayın. Bu vəziyyət uşağa təzyiq yaradır və onun özünə hörməti ilə də problemlər yarada bilər. Bu vəziyyət psixoloji mənşəli yemək pozğunluğuna səbəb ola bilər.
-
Fiziki tənqiddən qaçınmaq lazımdır.
-
Uşaqlara hisslərini ifadə etməyə kömək etmək lazımdır. Bu yolla uşaq yeməkdən öz hisslərini ifadə etmək üçün alət kimi istifadə etmir.
oxumaq: 0
