Biz qaralmaq istəsək də, günəşin və dənizin dərimizə və saçımıza təsirini unutmamalıyıq.
Dərini və saçları günəşdən və dənizdən necə qoruya bilərik?
Ultrabənövşəyi şüalar dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olan ən mühüm amildir. 80%. Dərini günəş işığının zərərli təsirlərindən qorumaq üçün qoruyucu faktoru ən az 30 olan günəşdən qoruyucu kremlər günəşə çıxmazdan 15-20 dəqiqə əvvəl, günəş işığına məruz qalan yerlərdə istifadə edilməli, su ilə hər təmasdan sonra yenilənməlidir. gün ərzində hər 2-3 saatdan bir. Su istehlakı (gündə ən azı 6-8 stəkan) artırılmalıdır. Bundan əlavə, yaşlanma əleyhinə A, E və C vitaminləri ilə zəngin yaşıl tərəvəz və meyvələrdən çox istifadə edilməlidir.
Günəş işığına qarşı təbii qoruyucu xüsusiyyətə malik olan karotin (kökdə olur) və saç üçün lazım olan vitamin olan biotin (yumurta, süd, taxıl pastası kimi qidalarda olur) istehlakını artırmaqdır. yay dövründə dəri və saç sağlamlığını qorumaq üçün çox lazımdır. .
Xüsusilə yayda dəri və saçlara hansı amillər zərər verir?
Ən əhəmiyyətlisi yayda dərini və saçı korlayan amil günəş işığıdır. Günəş işığı ilə birbaşa təmas keratinositlərin, saçın və dərinin əsas hüceyrələrinin ölümünə, kollagenin parçalanmasına səbəb olur, nəticədə dəri ləkələri, qırışların artması və vaxtından əvvəl qocalır. Dəniz və hovuz suyu ilə uzun müddət təmasda olmaq dəridən su itkisinə səbəb olur, dərinin və saçın qurumasına səbəb olur. Bundan əlavə, hovuz suyunun tərkibindəki xlor saç və dərinin quruluğunu və zədələnməsini artırır.
Zədələnmiş saç və dəri ilə nə baş verir? Onun köhnəldiyini necə anlayaq?
Yaşlanmış dəri elastikliyini və parlaq görünüşünü itirir. Çünki günəş şüaları kollageni parçalayır, bu da dəriyə elastiklik verir. Dərinin nazik və həssas olduğu yerlərdə, məsələn, dodaqların üstündə və göz ətrafında günəş işığından dolayı dəridə qəhvəyi ləkələr və incə xəttlər əmələ gəlir. Bundan əlavə, günəş işığı dərinin yağlanmasına səbəb olur. Saçda küt görünüş və artan kövrəklik müşahidə olunur.
Zədələnmiş saç və dərinin sağlamlıq üçün hansı təhlükələri var?
Zədələnmiş saç və dəri insanların sağlamlığına təsir edir. ən çox psixi sağlamlıq. ir. Sağlam olmayan saç və dəri fərdlərin bədbəxt olmasına, özünə inamını itirməsinə və sosial əlaqələrinin zəifləməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, dəridə günəş şüalarının təsirindən yaranan köhnəlmə bölgələrində və ləkələrdə bəzi dəri xərçəngləri (melanoma, bazal hüceyrəli karsinoma və s.) inkişaf edə bilər. Günəş işığı mol sayının artmasına və bəzi molların xərçəngə (melanoma) çevrilməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, həddindən artıq günəş işığına məruz qaldıqdan sonra bəzi xroniki dəri xəstəlikləri (psoriaz, vitiliqo və s.) kəskinləşə bilər. Saçların zədələnməsi də saç tökülməsini artıra bilər.
Günəşdən və dənizdən sonra hansı növ dəriyə qulluq etməyi məsləhət görürsünüz?
İtirilmiş su və nəmi əvəz etmək üçün günəşdən və dənizdən sonra dəri tərəfindən qoyulmalıdır. Bu səbəbdən dəriyə yüksək mineral tərkibli toniklər, ardınca isə yüksək nəmləndirici tərkibli nəmləndiricilər çəkilməlidir. Bədənimizə gəlincə, dərinin saxladığı suyu düzəltmək üçün dərinin quruluq dərəcəsindən asılı olaraq vanna qəbul etdikdən dərhal sonra su və ya yağ əsaslı nəmləndiricilərdən istifadə edilməlidir. Ən əsası isə gündəlik su istehlakı artırılmalıdır.
Dəriyə qulluq gündəlik və həftəlik qulluğa ayıra bilərikmi?
Dəri gündəlik və həftəlik qayğıya ayıra bilərik. Gündəlik qulluqda dəri hər gün dəriyə uyğun təmizləyici krem və ya gellə təmizlənməlidir, ardınca tonik və ən əsası nəmləndirici krem sürməlidir. Həftəlik baxım üçün yayda nəm maskaları və ya qırışlara qarşı antioksidant maskalar təmiz dəriyə, tercihen çimdikdən sonra çəkilərək 15-20 dəqiqə saxlanmalıdır. Dəridə həddindən artıq həssaslıq və ya qızartı yoxdursa, maskadan əvvəl dərinin ölü hüceyrə təbəqəsini çıxarmaq üçün dəriyə uyğun pilinqlər tətbiq oluna bilər. Bu prosedurlar günəşə qarşı həssaslığa səbəb ola biləcəyi üçün axşam tətbiq edilməli və gün ərzində günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edilməlidir.
oxumaq: 0
