Ümumdünya Psixi Sağlamlıq Federasiyasının təşəbbüsü ilə 1992-ci ildən etibarən hər il oktyabrın 10-u "Ümumdünya Psixi Sağlamlıq Günü" kimi qeyd edilir. Onun əsas məqsədi psixi sağlamlıq haqqında ictimaiyyətin məlumatlılığını artırmaq və bu prosesdə psixi pozğunluqlara qarşı profilaktik tədqiqatların və müalicə xidmətlərinin təşviqini vurğulamaqdır. Bu yazını iki hissədə yazacam. Birinci hissə psixi sağlamlığın tərifi və qeyri-sağlam insan davranışlarının izahı haqqında olacaq. İkinci hissədə isə psixi sağlamlıqla bağlı cəmiyyətdə məlum olan yanlış təsəvvürlərə toxunacağam.
PSI SAĞLAMLIQ NƏDİR?
Psixi sağlamlıq anlayışdır. emosional, psixoloji və sosial sağlamlığımızı əhatə edir. Düşüncələrimizə, hisslərimizə və davranışlarımıza təsir edir. Bu, streslə mübarizə üsulumuza, başqaları ilə münasibətlərimizə və həyatımızda etdiyimiz seçimlərə təsir edir. Psixi sağlamlıq həyatın hər mərhələsində vacibdir. Psixi sağlamlıq problemləri insanların gündəlik həyatına ciddi təsir edərək insanların gözlənilən işini, məktəbi, evini, sosial rollarını və özünə qulluq funksiyalarını tədricən itirməsinə, məhsuldar xarakterini və sosiallığını itirməsinə, vəzifələrini pozmasına səbəb olur. Psixi xəstəlikləri müalicə etmək mümkün olmadıqda, daha çox funksiya və işçi qüvvəsinin itirilməsinə, ailə problemlərinə, xəstəliyin yayılmasının və müalicə xərclərinin artmasına səbəb olur. Psixi sağlamlıq problemlərinə səbəb olan amilləri aşağıdakı kimi sıralamaq olar:
-
Bioloji amillər; genetik meyl və beyin kimyasında dəyişikliklər
-
Həyat təcrübələri; travmalar və ya sui-istifadələr
-
Ailədə psixi xəstəliyin olması
Məşhur inancın əksinə olaraq, psixi xəstəliklər bir problemdir. bütün cəmiyyəti əhatə edir və düşüncədən daha çox yayılmışdır.Onlar ümumidir. Onun tezliyi və yayılması getdikcə artır və cəmiyyətin hər bir təbəqəsinə təsir göstərir. Psixi xəstəliklər müalicə olunmayanda onların fəsadları həm fərdi, həm də cəmiyyətə təsir edir və müxtəlif itkilərə səbəb ola bilir. Bu gün insanların 25% -i dörd nəfərdən biri - həyatlarında bir anda ruhi xəstəliklərdən təsirlənir. Hər hansı psixi xəstəlik keçirmiş 75 yaşdan yuxarı insanların faizi 50,8-ə çatır. Ölkəmizdə psixi sağlamlıq problemlərinin damğalanması səbəbindən psixoloji dəstək almaqda hələ də tərəddüdlər ola bilər. Kömək almaqdan çəkinməyin və psixi problemlərin düzgün müalicə üsulları ilə müalicə oluna biləcəyini unutmayın.
İLKİN ƏLAMƏTLƏR
Sizcə, özünüz və ya yaxınlarınız ruhi xəstə olanlar var? Əgər sadalayacağım simptomlardan birini və ya bir neçəsini yaşayırsınızsa, psixi sağlamlıq probleminiz ola bilər.
-
Yemək və çox və ya çox az yatmaq
-
Gündəlik həyatınızda insanlardan və işlərdən uzaqlaşmaq və edə bilməmək diqqət
-
Enerji çatışmazlığı, daimi yorğunluq >Səbəbsiz fiziki ağrılar
-
Çaresizlik və ümidsizlik hissi
p> -
Ağılılıqların artması
-
Adi haldan daha çox çaşqınlıq, unutqanlıq, qəzəb, narahatlıq və ya qorxu vəziyyəti
-
Əhvalın qəfil dəyişməsi
-
Hadisə və ya düşüncə haqqında daim eyni fikirdə olmaq
-
Eşitmə səslər və reallıqda olmayan şəkilləri görmək
-
Paranoya və uydurmalar
-
Özünüzə və ya başqasına zərər vermə düşüncələri
p>
oxumaq: 0
