Son vaxtlar bədənimdə və beynimdə problem hiss etməyə başlayıram. Sanki olduğum yerə sığmazdım, olduğum yerdə qala bilmirdim, həmişə sıxıntı, narahatlıq, anlaya bilmədiyim, izah edə bilmədiyim qəribə qorxular var idi, sanki hər an nəsə olacaqdı.
İşdə idim. Son vaxtlar həyatım bir az çətin oldu. Bəlkə də bütün həyatım o qədər də yaxşı olmayıb. Uşaqlıqdan bəri çox mənfi şeylər yaşamışam. Birdən ürəyim dəli kimi döyünməyə başladı. Sanki elə sürətlə döyünürdü ki, ağzımdan sıçrayacaqdı. Məncə infarkt idi. Mən əvvəllər belə bir şey yaşamamışam. Özümü ən yaxın xəstəxananın təcili yardım otağında tapdım. Elektrotlar, qan təzyiqinin ölçülməsi. Bu infarkt deyildi. Həkim panik atak ola biləcəyini dedi və mənə yarım xanax verdi. Panik atak nədir? Xoşbəxtlikdən bu, böhran deyildi. Dərmanın təsirindən bütün günü yatdım.
Ertəsi gün; Mən maşındayam, işə gedirəm. Bu tıxacdır? Niyə nəfəs almaqda çətinlik çəkirəm, deyəsən oksigen çatmır, pəncərəni açmalıyam, ay Allah, ürəyim yenidən döyünməyə başladı. Nəfəsim darıxır, bu mütləq infarktdır. Mən də tərləməyə başladım. qorxudan öləcəm. Tıxac səbəbindən xəstəxanaya getmək çox çətindir. Dəqiqələr keçdi, ürəyim hələ də dəli kimi döyünür və qan təzyiqim mütləq artıb. Xoşbəxtlikdən xəstəxanaya gəldim və təcili yardımdayam... Yenə çoxlu analizlər oldu və hələ heç nə olmadı.
Xəstəxanada həkimin məsləhəti ilə psixoloqa getdim. Amma o da məni başa düşmür. Ürəyimdə bir problem var. Bunu tapmaq lazımdır. Psixoloq mənə kömək edə bilməz. Əslində bu gün başımda bir təzyiq var, sanki ilişib, uyuşur. Bəlkə də beynimdə şiş var və o, hər şeyi edir. Bəli, bəli, şişim var, təcili xəstəxanaya getməliyəm...
KT çəkildi, qan analizlərim edildi, heç nə tapılmadı. Düşünürəm ki, səhv xəstəxanaya getmişəm, CT mütləq qırıldı. İcazə verin başqa xəstəxanaya gedim.
Gidəcəyim xəstəxana qarşı sahildədir. Bəs maşın sürəndə ürəyim yenidən döyünürsə, nə yol kəsilirsə, nə körpüdə olur. Xeyr, bu tərəfdə xəstəxanaya getməliyəm, risk edə bilmərəm.
Yeyirem amma çox narahatam. Keçən gün boğazına yemək ilişən biri haqqında xəbər oxudum. Bu, öküz kimidir Boğazımdan keçə bilmir, boğazım bağlanıb. Boğazımda qalsa, məni xilas edə bilərlərmi? Xeyr, ən yaxşısı mən tək yemirəm. Bir şey olarsa, məni xilas edəcək birini yanımda saxlayın.
Günlərdir ki, bərk heç nə yeyə bilmirəm. Yeməyi çeynəməkdən çənəm ağrıyır. Düşünürəm ki, boğazımda nəsə var. Buna görə yeməklər rahat deyil. Daim özümlə məşğul oluram. Daim bədənimi dinləyirəm. Mənim haqqımda fiziki bir şey var və bu barədə heç kimə deyə bilmərəm. Mən başa düşmürəm ki, niyə mənə inanmırlar. Onlar bunu panik atak adlandırıblar. Yox, mən bu ağrıları hiss edirəm. Fiziki bir şey olmasaydı, bunu hiss etməzdim. Mənim mədəm çox pisdir, bağırsaqlarım isə fəlakətdir. Ürəyim dəli kimi döyünməyə başlayır. Nəfəs ala bilməyəcəyimi hiss edirəm. Sinəm sıxılır. Bəzən başım sıxılır, uyuşur, qollarım və barmaqlarım uyuşur.
Bu gün bir az diqqətimi yayındırmaq üçün alış-verişə getdim. Amma bu nədir; Sanki mən şüşə qabın çölündəyəm, insanlar şüşənin içində, mən isə o şüşə divarın arxasından insanlara baxıram. Sadəcə uğultu var. Bu, həqiqətən qəribə hissdir. Mənim ətrafım insanlarla doludur, amma mənə elə gəlir ki, mən təkəm. Mən bunu izah edə bilmirəm.
İndi normal həyatımı yaşamaq çox çətinləşib. Hər şeydən qorxmağa başladım. Bəs idman edərkən infarkt keçirsəm, hamamdakı isti su beyin qanamasına səbəb olsa, tuneldən keçərkən və ya liftdə olarkən ürəyim dəli kimi döyünməyə başlasa, yemək yeyərkən boğulsam, necə? nece zehrelensem bayırda yediyim qida ne qeder təzə olsada bu balığın sümüyü mütləq boğazımda qalacaq xəstəyəm mütləq bədənimdə nəsə var qrip olmuşam nəfəs ala bilmirəm burnum və boğazım o qədər tıxanacaq ki, heç nəfəs ala bilməyəcəm, qızdırmam düşməyəcək, qrip məni öldürəcək.
Bu gün çox yeni bir şey yaşadım. Ürəyim və ya mədəm yerində fırlanırdı. Çox qəribə bir şey idi. Beynimə ildırım çaxdı. Bundan sonra ürəyim yenidən sürətləndi. O qədər qorxdum ki, izah edə bilmirəm. Bunu həkimə izah edə bilmədim. Görünür, reflü idi. Fərqi yoxdur, məncə bu ya ürəyimlə bağlıdır, ya da mədəmdəki bir şeydir. Hər gün mənə yeni bir şey olur, amma Çox yorğunam. Həkimdən həkimə getməkdən, problemlərimi izah edə bilməməkdən, xəstəxanalara yaxın yaşamaqdan, edilən analizlərin sayını itirməkdən çox yoruldum. Mən bu qədər qısa zamanda bu nöqtəyə necə çata bildim? Mən belə yaşaya bilmərəm, həyatım məhv oldu. Demək olar ki, hər gecə ürəyimin döyüntüsü ilə oyanmaqdan, gecələr xəstəxanaya gedə bilmək üçün paltarımı geyinib yatmaqdan və evdə hər kəsi daim narahat etməkdən çox yorulmuşam.Psixoloqum internetdən mənə qadağa qoyub, amma bacarıram. özümü dayandırma. Başıma gələn hər şeyi internetdə araşdırıram, dərman vərəqələrini daim oxuyuram. Amma bunlar məni daha çox narahat edir, oxuduğum hər şey varmış kimi hiss edirəm, az qala dəli oluram. Gördüyüm və eşitdiyim hər hekayəni özümə uyğunlaşdırıram. Bütün günüm özümü dinləmək və qorxmaqla keçməyə başladı. Mən daha dözə bilmirəm. İş həyatım,sosial həyatım,ailə həyatım,hər şey xarab oldu.Yaxşısı mən ailəmlə qalsam vəziyyəti bilirlər,indi dostlarımın və ya başqalarının gözü qarşısında nəsə olsa bacarmayacam. problemimi kiməsə deyin, onlar da mənimlə lağ edəcəklər. Baxmayaraq ki, ailəm indi hücumlarımdan çox bezib, hücum gələndə dəli kimi qaçır, daim qorxur, yaratdığım iğtişaşlar və onlarla əvvəllər etdiyim işlərin çoxunu artıq edə bilmirəm.
Artıq heç nə etmək istəmirəm. Hər şey boş və mənasız görünməyə başladı. Özümü məqsədsiz və boş hiss edirəm. Evdən çıxmaq belə çətinləşdi. Əvvəllər etdiyim heç bir şeydən həzz almağa başladım. Mən tək qala bilmirəm, sevdiklərimlə sanki bir-birinə yapışmış kimi yaşamağa başladım.
Bəli, məncə, yazdıqlarımda tanış nəsə tapan, özündə nəsə tapan, nəyi görən çoxdur. yaşadıqları və ya yaşadıqlarından bəziləri. Bunlar Panik Bozukluğun əlamətlərindən yalnız bir neçəsidir. Panik pozğunluğu olan bir çox xəstə, yaşadıqları simptomların fiziki deyil, panik pozğunluğundan qaynaqlandığına inanmaqda çox çətinlik çəkir. Müayinələrdən sonra inansa da bu keçici bir inancdır və yenə eyni simptom görünəndə bütün inamı itir.Onun özünə verdiyi tək şey indi inanıram,xəstə deyiləm,xəstəxanaya getməyəcəm. boş yerə və onun keçməsini gözləyəcək. Sözləri unudulur və tələsik xəstəxanaya gedir, psixoloqu və ya prosesdə qazandığı həkim dostunu çağırır və əmin olmağa çalışır.Panik pozğunluğu tamamilə müalicə olunan bir xəstəlikdir. Müəyyən bir müalicə müddəti lazımdır, simptomlar şiddətlidirsə, dərman və terapiya birlikdə aparılmalıdır. Bizə lazım olan bu hadisəni öz beynimizin təhrif etdiyi şəkildə deyil, sağlam insanın düşüncə tərzi ilə şərh edə bilməkdir. Çünki çaxnaşma pozğunluğunun ən əhəmiyyətli nöqtəsi bilişsel təhrif dediyimiz şeydir ki, bu da beynimizin normaldan çox fərqli və bizi narahat edəcək hadisələri şərh etməyə başlamasıdır. Beynimizin bizə ən yaxşı oyun oynadığı xəstəlik Panik Bozukluğudur. Beynimiz infarkt keçirdiyinizi söylədikdə, xəstəxanaya gedin, əllərimiz uyuşanda, başımız ilişəndə, əlamət keçənə qədər gözləyə biləcəyik, bunun belə olduğunu söyləyə biləcəyik. panik atak, həmişə keçdi və indi də keçəcək, sonra hücumlar azalmağa başlayacaq, simptomlar əvvəlki kimi şiddətli olmayacaq və yavaş-yavaş idrak təhriflərimiz azalmağa başlayacaq. Buna təkbaşına nail ola bilmiriksə, mütləq bir mütəxəssisə müraciət etməli və həyat keyfiyyətimizə, işimizə, ailəmizə və bütün həyatımıza təsir edən bu vəziyyətə son qoymağı hədəfləməliyik.
oxumaq: 0
