Hamiləliyin ilk addımı və ən doğrusu onu əvvəlcədən planlaşdırmaqdır. Bu sayədə hamiləliyin normal, körpənizin sağlam olma şansı artır, bəzi gözlənilməz risklərlə qarşılaşma şansınız azalır. Bu məqsədlə hamilə qalmağı planlaşdırmadan ən azı 3 ay əvvəl bir ginekoloqdan məsləhət almaq yaxşıdır. Buna “Hamiləlikdən əvvəl məsləhət” də deyilir.
Həkiminiz Aşağıdakıları Sorğulandıracaq!
- Reproduktiv tarixçəniz: Əvvəlki hamiləlikləriniz və bu hamiləliklərdə qeyri-adi vəziyyətlər, erkən hamiləlik itkiləri, menstrual dövrünüz, doğuşa nəzarət üsullarından istifadə, əvvəlki yaxma testinizin nəticələri, keçmişdə vaginal infeksiyalar və ya cinsi yolla ötürülən xəstəliklər tarixçəniz
- Tibb tarixiniz: Hər hansı sağlamlıq probleminiz varsa, bu hamiləlikdən əvvəl nəzarət altına alınmalıdır. Əgər məlum xroniki xəstəliyiniz varsa (epilepsiya, şəkərli diabet, ürək, hipertoniya, zob və s.) müşahidə həkimi ilə məsləhətləşməli və hamiləlikdən əvvəl müalicədə dəyişiklik etmək lazımdırsa, bunu edilməlidir.
- Etdiyiniz əməliyyatlar: Keçirdiyiniz əməliyyatlar, qanköçürmə, xəstəxanaya yerləşdirmə tarixçəsi, mioma. və ya digər ginekoloji əməliyyatlar, patoloji pap-smear nəticələri kimi problemləriniz.
- Hazırda istifadə etdiyiniz dərmanlar: Bütün resept və ya istifadə etdiyiniz reseptsiz dərmanlar və ya bitki mənşəli dərmanlar. Bəzi dərmanların anadangəlmə qüsurlara səbəb olmasının qarşısını almaq üçün dayandırıldıqdan sonra da müəyyən bir müddət keçməlidir.
- Ailə tarixçəniz: Ailənizdə diabet, hipertoniya, qan laxtalanması kimi bütün xəstəliklər problemlər.
- Ev və iş mühitiniz:Ç Hamilə qalmanıza mane ola biləcək və ya hamiləlik zamanı zərərli ola biləcək pişik nəcisi, rentgen şüaları, qurğuşun və ya həlledici kimi kimyəvi maddələr kimi həyatınızdakı bütün amillər
- Hamilə qalmadan əvvəl ideal çəkiyə çatmaq daha yaxşıdır. Çəki və boy nisbəti (BMI) qiymətləndirilməlidir. Əgər siz artıq çəkiyə sahibsinizsə, arıqlamaq hamiləlik zamanı yarana biləcək problemləri azaldacaq və ya çəkiniz azdırsa, kökəlmək az çəki ilə körpə dünyaya gətirmək riskinizi azaldacaq.
- Həyat tərziniz: Sizin ya da partnyorunuzun siqaret, alkoqol və ya əyləncəli narkotiklər kimi hamiləliyə mənfi təsir edəcək vərdişləri sorğulanacaq. Hamiləlik dövründə bu vərdişlərdən uzaq olmaq lazımdır.
- Məşq: Əgər hamiləlikdən əvvəl məşq edirsinizsə, fəaliyyətinizi məhdudlaşdıracaq bir vəziyyət yaranmasa, gündəlik məşqlərinizə davam edə bilərsiniz.
- Liflə zəngin qidaların qəbulu kimi qidalanma ilə bağlı xüsusiyyətlər nəzərdən keçirilməlidir. qidalar, adekvat kalsium, fol turşusu və yüksək qida dəyəri olan digər qidalar.Hamiləlik üçün uyğun qidalanma vərdişləri inkişaf etdirilməlidir.
- Kofein qəbulu məhdudlaşdırılmalıdır. Gündəlik kofein qəbulu 300 milliqramdan çox olmamalıdır. Kofeinin yalnız çay və qəhvədə olduğu düşünülməməlidir, şokolad, kola və bəzi dərmanların da tərkibində kofein olduğu nəzərə alınmalıdır.
- Hamiləlik öncəsi vitaminlər: Fol turşusuna hamiləlikdən əvvəl başlanılmalıdır. . Fol turşusu körpənizdə sinir borusu defekti adlanan serebrospinal sistemin anomaliya riskini azaldır. Gündəlik 400 mikroqram qəbul etmək kifayətdir.
Bunlara əlavə olaraq;
- Ürəyinizi qiymətləndirmək üçün fiziki müayinə, ginekoloji müayinə və lazım olduqda Pap. , ağciyərlər, döşlər, qalxanabənzər və qarın nahiyəsi. yaxma testi
- Bəzi laboratoriya testləri: məxmərək, hepatit, HİV kimi
- Ovulyasiyanızı və təxmini əldə etmək üçün təxmini vaxtı müəyyən etmək üçün menstruasiya dövrünüzü müzakirə edin hamilə
- məxmərək, suçiçəyi immunitetiniz yoxdursa, peyvəndlər edilməlidir.
- Diş sağlamlığınız qiymətləndirilməlidir
- Olanlara genetik məsləhət verilir. daha yaşlı yaşda hamiləliyi planlaşdıranlar, ailəsində genetik xəstəlikləri olanlar, əvvəllər anadangəlmə qüsurlu və ya psixi qüsurlu uşaq dünyaya gətirənlər.
oxumaq: 0
