Təəssüf ki, pandemiya olan Koronavirus ölkəmizə də gəlib çatıb. Virus insanlara təkcə fiziki deyil, həm də psixoloji cəhətdən mənfi təsir göstərir. Hər bir insanın ekzistensial narahatlığı var. Yəni bütün insanlar varlığını davam etdirmək istəyir, heç kim xəstələnmək, ölmək istəmir. Müalicəsi hələ tapılmayan Korona bu günlərdə insan varlığı üçün ciddi təhlükə yaradır.
Bu narahatlığı artıran digər səbəblər; virusun yüksək yayılma gücü və sosial mediada məlumat çirklənməsi. Yalan və qorxulu məzmun insanlara mənfi təsir edib.
Fərdi şəxslərdə; Panik atak, yüksək stress, fobiya, yuxusuzluq və yemək problemləri kimi pozğunluqların artmasına səbəb olmuşdur. Virus həmçinin həyati fəaliyyətlərimizin dəyişməsinə və ya məhdudlaşdırılmasına səbəb olub. Belə həyati hadisələrdə psixoloji dayanıqlığımızı qorumaq vacibdir.
Bəs biz nə edə bilərik?
Məsələ ilə bağlı ətrafımızdakı insanlara mənfi və ya qorxulu şəkildə danışmamaq,
Psixoloji dayanıqlılığa qarşı mübarizədə vacib olduğunu danışmaq. virus,
Bir-biriniz haqqında daha çox danışmaq.Hörmətli, anlayışlı və diqqətli davranmaq,
Uşaqların qarşısında etdiyiniz söhbətlərə diqqət yetirmək..
Və əlbəttə uşaqlar..
Psixoloji dayanıqlılıq bütün yaşlar üçün vacib olsa da, mövzu Uşaqlar olanda vəziyyət daha da incə olmalıdır. Uşaqlara xüsusilə onların yaşına və əqli inkişafına uyğun izahat verilməlidir. Susmaq və həqiqətə məhəl qoymamaq uşağın narahatlığını artıracaq.
Nə edə bilərik?
1. Birincisi, Sakitləşin
Sağlam düşüncədən istifadə etmədən və öz sakitliyimizi qorumadan övladımıza kömək edə bilmərik. Oturmaq, dərindən nəfəs almaq, ayaqlarımızın altındakı bərk zəminə diqqət yetirmək və bədən hisslərimizə diqqət yetirmək faydalıdır.
2. Həvəsləndirin
Uşaqların güvənə hər birimizdən daha çox ehtiyacı var. Onlara təhlükəsiz olduqlarını və onlarla birlikdə olacağını söyləyin.
3. Dezinformasiyadan ehtiyatlı olun!
Mənşəyi bilinməyən xəbərlərə etibar etməyin. Bu, narahat olmaqdan başqa heç nə etmir.
4. Cavab verin
İnkişafları uşaqdan gizlətməyə və ya heç nə olmamış kimi davranmağa ehtiyac yoxdur. Uşağın içində olduğu inkişaf dövrünə uyğun izahat vermək çox vacibdir.
5. Alınacaq ehtiyat tədbirləri Ehtiyat tədbirlərini izah edin
Virusa qarşı görülən ehtiyat tədbirləri haqqında danışmaq uşaqlara özlərini təhlükəsiz və möhkəm hiss etməyə imkan verir.
7. Uşaqları qorxulu xəbərlərdən uzaq tutun
Uşaqları qorxulu xəbərlərdən və söhbətlərdən uzaq tutmaq informasiyanın çirklənməsinin qarşısını almaq və uşaqların həyəcanlanmasının qarşısını almaq üçün vacibdir.
8. Onların Hissləri Haqqında Söhbət Edin
Uşağınızla onun hissləri haqqında söhbət edə bilərsiniz. Bu proses onu necə hiss edir, nələri düşündürür, bədəninin harada...
9. Konkretləşdirmə
Virusun gülməli şəklini çəkmək və sonra onu məhv etmək üçün silmək,
Oyun xəmiri ilə gülməli viruslar hazırlamaq və onları təmiz ovuclarımızda sıxaraq məhv etmək,
Corabdan kuklalar hazırlamaq, Onu çiləyərək məhv etmək,
Virus Cədvəli hazırlamaq; Bu, hər dəfə əlinizi yuyanda başqasının getdiyini söyləyərək üzərinə xaç qoymağa bənzəyir.
Onun maska taxması lazımdırsa; Maskaların üzərinə şəkillər çəkə bilərsiniz.
İndi isə hər kəsin daha sağlam düşüncəli olması vaxtıdır. Fərdi yox, SOSİAL ŞƏFA və ŞÜR xilas edir.
oxumaq: 0
