Gündəlik həyatın təlaşı və həm evdə, həm də işdə üzərimizə düşən həddən artıq məsuliyyətlər bəzən ailə daxilində ünsiyyətimizin azalmasına səbəb ola bilər. Bu ünsiyyət çatışmazlığı mübahisələr, fikir ayrılıqları və ya uzunmüddətli perspektivdə güzəştə gedə bilməmək kimi problemlərə səbəb ola bilər.
Ailə xoşbəxtliyini və ailəni təhdid edən bu problemlərlə qarşılaşmamaq üçün ailə ünsiyyətinə xüsusi diqqət yetirmək çox vacibdir. sülh. Bu yazıda siz ailə ünsiyyətini gücləndirməyin 10 yolunu öyrənə və ailəniz üçün ən uyğun olanları tətbiq edə bilərsiniz.
Ailə üzvlərinin bütün diqqətinin sizin üzərinizdə olduğuna əmin olun. Ünsiyyət qurarkən göz təması qurmağa diqqət edin. Onun diqqətinin televizorda, kompüterdə və ya mobil cihazlarda deyil, sizdə olduğundan əmin olun. O, sizinlə danışarkən bütün diqqətinizi ona yönəltməyə çalışın.
Əhəmiyyətli və ciddi bir məsələdən danışacağınız zaman ilk öncə mövzuya müsbət cəhətlərdən başlayın. Sözügedən hadisədə digər ailə üzvünün sizin üçün müsbət cəhətlərini tərifləyin. Sonra sizi narahat edən məsələləri ifadə edin.
Heç vaxt aqressiv olmayın. “Sən həmişə beləsən!”, “Heç vaxt belə düşünmürsən!” kimi aydın və aqressiv ifadələrdən çəkinin.
Şişirtməyin. Çox kədərli olsaq da, duyğularımız bizi içində olduğumuz vəziyyəti və ya digər insanın davranışını şişirtməyə, bu instinktə qarşı durmağa və daha ədalətli mövqedən yanaşmağa sövq edir.
Başqasının fikrini oxumağa çalışmayın. Ailə üzvlərini çox yaxşı tanıdığınızı və onların ağlına gələni bildiyinizi düşünə bilərsiniz. Lakin bu yanaşma sizdə qərəz yarada və qarşı tərəfin qəzəbinə səbəb ola bilər.
Prinsiplərə deyil, prioritetlərə diqqət yetirin. Bəzən digər insanın hiss və prioritetlərindən çox öz prinsiplərimizə əhəmiyyət verə bilərik. Bu, bizi heç vaxt qalib gələ bilməyəcəyimiz bir mübahisəyə apara bilər. Bunun əvəzinə digər insanın prioritetlərini və hisslərini anlamağa çalışmaq daha faydalı ola bilər.
Hisslərinizin səbəblərini izah edin. Bəzən hisslərimizin universal olduğunu düşünürük. Biz deyirik: “Bu kimin başına gəlsəydi, mənim kimi hiss edərdi”. Lakin bu, bizi yanlış nöqtəyə aparır. Çünki hər kəs hər vəziyyətdə Eyni hissləri yaşamaq demək olar ki, mümkün deyil. Düzgün ünsiyyət qurmaq üçün bizi nəyin və niyə belə hiss etdirdiyini izah etmək daha sağlam olardı.
Ehtiyaclarınızı aydın şəkildə ifadə edin. Əgər ailədəki bəzi vəziyyətlər və davranışlar sizi narahat edirsə, bunu yüksək səslə ifadə etmək və necə edilsə də, sizi narahat etməyəcəyini izah etmək, münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün faydalı olacaq.
Söhbət mövzularını bir və ya ikiyə bölün. Eyni anda bir neçə mövzu haqqında danışmağa çalışmaq çıxış yolu tapmağı çətinləşdirir. Buna görə də, ailə üzvü ilə bir mövzu haqqında danışarkən, başqa mövzuları gündəmə gətirməməyə çalışın.
Digər insanın sual verməsinə icazə verin. Effektiv ünsiyyət üçün danışmağı bitirdikdən sonra ailə üzvlərinə suallar verməyə icazə verin. Bu suallar sayəsində siz bir-birinizi daha yaxşı başa düşə bilərsiniz.
oxumaq: 0
