Sağlam qalmaq və həyatın stresindən qurtulmaq üçün təhlükəsiz bir sığınacaq olan pedal sürməyin cinsəlliyə mənfi təsirləri, başqa bir reallıq və mənası haqqında şayiələri eşitdiyimizdən bəri artıq velosiped sürə bilmirik. həyat. Bu günəşli və quraq payızda hər səhərə “digər 365 gün kimi bu gün də velosipedli havadır” deyərək başlasaq da, gücsüzlük qorxusu üstümüzə gəldi və velosipedimizin yağını dəyişdik, təkərlərin hava təzyiqini yoxladıq və s. minməzdən əvvəl onu anbara qoyduq. Bu vəziyyət belə davam edə bilmədi, ona görə də bu məsələ ilə bağlı mütəxəssisə müraciət etmək qərarına gəldik. Uroloq və velosiped həvəskarı Burçin Tuncun bu mövzuda fikirlərini soruşduq.
Velosiped sürmək cinsi disfunksiyaya, yəni iktidarsızlığa səbəb olurmu?Bunu etmək niyyətində olan hər bir kişini çaşdıran mövzudur. Bu mövzuda çoxlu araşdırmalar aparılıb və çox fərqli nəticələr əldə edilib. Bəzi tədqiqatçılar iktidarsızlığın səbəbləri arasında velosiped sürməyin ola biləcəyini desələr də, bunun müsbət və ya mənfi təsirinin olmadığını göstərən və hətta velosiped sürənlərdə cinsi zəiflik hallarının daha az olduğunu iddia edən araşdırmalar da var. Beləliklə, qəti şəkildə sübut edilmiş əlaqə yoxdur. Bununla belə, genital bölgədə hissiyyat itkisi və hissiyyatın itməsi hissi, daha çox idmana başlayanda və ya uzun sürəndən sonra hamımızın hiss etdiyimiz hisslər, təbii olaraq insanları çaşdırır.
Cinsi orqan bölgəsindəki uyuşmadır. bu məsələ ilə əlaqədar velosiped sürdükdən sonra baş verir?
Yəhərdə oturarkən, velosipedçinin bütün çəkisi anus və yumurtalıqların arasında olan perineum kimi təsvir edilən nahiyəyə düşür. Bu bölgə penisi qidalandıran qan damarlarının və sinirlərin keçdiyi yerdir. Uzun müddət velosiped sürmək bu nahiyədə təzyiqin artmasına səbəb olur və penisi qidalandıran damarları və sinirləri əzər. Damarları pozulmuş kişi orqanına gələn oksigen azalır, sinirlər təzyiqə məruz qaldıqda uyuşma yaranır. Buna görə də paresteziya adlanan uyuşma və erektil disfunksiyanın səbəbləri eynidir.
Bunu belə izah edəndə bu, velosiped sürmək istəyi yaratmır.
Bunlar. qeyd etdiyim damar və sinir sıxılmalarının baş verməsi uzun müddət almalıdır. Həmişə oturarkən velosiped sürmək lazımdır. Almaniyada aparılan təcrübədə subyektlərdən laboratoriya şəraitində bir saat yarım idman velosipedi sürmələri istənilib. Bu arada, subyektlərin penislərinə qan axını ölçən cihaz yerləşdirilib. Müəyyən bir müddətdən sonra penisdə qan axınının əhəmiyyətli dərəcədə azalması müşahidə edildi. Daha sonra subyektlərdən hər 10 dəqiqədən bir ayaq üstə pedal çevirmələri istəndi və eyni dəyərlər yenidən araşdırıldıqda penisə qan axınında heç bir dəyişiklik tapılmadı. Başqa sözlə, hər 10 dəqiqədən bir ayaq üstə pedal basmaq və ya müəyyən fasilələrlə fasilə vermək əslində baş verə biləcək hiss itkisinin qarşısını almaq üçün kifayətdir.
Ayaqda dayanarkən pedalları unutsaq və ya etməsək və uyuşma yaranarsa, bu, ciddi problemlər yaradır?
540 km-lik Norveç velosiped turuna qatılan rəqiblər üzərində aparılan araşdırmada, bu turu başa vuran velosipedçilərin 21%-nin bu sahədə uyuşma, 13%-nin isə itki yaşadığı müşahidə edilib. 1 həftəyə qədər davam edən ereksiya. Lakin bir müddət sonra onların hamısının normal həyatlarına qayıtdıqları görülüb. Öyrəndik ki, ən azı 540 km-ə qədər qalıcı ziyan yoxdur.
Həftədə 1-2 dəfə 3-4 saatlıq velosiped turu edən velosipedçilər nələrə diqqət etməlidir?
Velosiped Hər şeydə olduğu kimi, düzgün velosiped seçmək vacibdir. İstifadə etdiyiniz velosiped ölçülərinizlə mütənasib olmalıdır.
Yəhər seçimi başqa vacib parametrdir. İnkişaf etmiş ölkələrdə velosiped ekoloji cəhətdən təmiz nəqliyyat vasitəsi olduğu üçün təşviq edilir. Hətta ABŞ-ın Ohayo ştatında velosiped polisi var. Həftədə 24 saatdan çox işləyən bu polislər üzərində aparılan araşdırmada burunsuz yəhərlərdən istifadə edənlərdə istifadə etməyənlərə nisbətən penis qan axını və sensasiya səviyyələrində əhəmiyyətli artım müşahidə edilib. Bildirilir ki, ortada boşluq olan yəhərlər və burunsuz yəhərlər penisin kökündəki təzyiqi azaldır və buna görə də bu problemlə üzləşənlər üçün seçim ola bilər.
Başqa bir məsələdə, qoruyucu yastıqlar; İstifadə etdikləri daha qalın yastiqciqlar, daha çox qorunma təmin edəcəyini düşünənlər üçün elmi araşdırmalar da var. Bu araşdırmalarda, yastığın qalınlığı deyil, bədən ölçüsünün əhəmiyyətli olduğu görünür. 45 kiloluq bir insanın ən qalın yastiqciqları taxmasının heç bir faydası olmasa da, 120 kiloluq bir insanın Bir insana nazik yastiqciqlar olan şort geyindirildikdə problemlər yaranır. Deməli, önəmli olan istifadə olunan materialın uyğun olmasıdır...
Silin yəhərdən aşağı olmasının bədən oxunu dəyişdirdiyini və təzyiqin penis damarlarına çatmasının qarşısını aldığını söyləyənlər var. Amma bu vəziyyətlər uzunmüddətli performans tələb edən velosipedçilər üçün daha keçərlidir.
Söhbət etdiyimizdən belə qənaətə gəldim ki, velosiped sürmək penisdə qan tədarükündə və buna görə də ereksiyada problemlər yaradır. Təsvir etdiyiniz sadəcə olaraq ehtiyat tədbirlərinin görülməsinə dair xəbərdarlıqlardır.
Hər hansı bir anlaşılmazlığın qarşısını almaq üçün bunun altını çəkməyə icazə verin. Müntəzəm olaraq velosiped sürən insanlarla idmanla məşğul olmayan insanlar müqayisə edildikdə, idmanla məşğul olmayanlarda ereksiya problemi və impotensiya daha çox müşahidə olunur. Velosiped sürmək ürək-damar xəstəlikləri, xolesterin və II tip diabetə qarşı qoruyucu təsir göstərir. Qeyd etdiyimiz bu xəstəliklər ən çox ereksiya itkisinə səbəb olan xəstəliklərdir. Davamlı olaraq velosiped sürən insanı oturaq, adi bir insanın ürəyinin gücü, bədən qüvvəsi, qan dövranı və sağlamlıqla bağlı bir çox xüsusiyyətləri ilə müqayisə etmək olarmı?
Əvvəldən bəhs etdiyim məsələlər Söhbətimiz velosiped sürərkən qarşılaşa biləcək problemləri minimuma endirmək üçün görülməli olan tədbirlərdir. .
Velosipedlərinizi anbardan çıxarıb rahatlıqla sürə bilərsiniz. Dayanmayın, velosiped sürməyə və yolda davam edin...
oxumaq: 0
