Təxminən bir ildir dünyanın gündəmini dəyişdirən, ölkəmizdə və dünyanın bir çox yerində milyonlarla insanın həyatını itirməsinə səbəb olan Covid-19 epidemiyası hələ də davam edir. Koronavirus dünyaya təsir edən qlobal təhlükə kimi ortaya çıxdı; Fərdi və ictimai həyatımızda ani və gözlənilməz təsirlərə səbəb oldu. Koronavirusun daha çox fizioloji problemlərə səbəb olduğu deyilsə də, gündən-günə artdıqca insanlarda psixoloji və davranış reaksiyaları da yaranır. Dünyaya təsir edən bu epidemiya böhranının hamımıza psixoloji və davranışsal təsirlərini başa düşmək çox vacibdir. Bu virus səbəbiylə ağıla ən çox gələn şey; “Koronavirusa yoluxa bilərəm?”, “Bunun qarşısını almaq üçün nə etməliyəm?”, “Virusa yoluxsam, sağala bilərəm?”, “Mənim qızdırmam varmı?” Bunlar bir çox narahatlıq doğuran suallardır, məsələn: Bu suallar əvvəllər ictimai yerlərdə (xəstəxana, ticarət mərkəzləri, hava limanları və s.) olmalı olan işçilər tərəfindən verilsə də, indi uşaqdan böyüyə hər kəsi psixi cəhətdən təsirləndirən bir vəziyyətə çevrilib. Qeyd etmək istərdim ki, bir çoxlarımızın sağlamlığına birbaşa təsir etsə də, dolayısı ilə həyatımızın bir çox sahələrinə həm müsbət, həm də mənfi təsir göstərir. Bu, sağlamlığımıza, iqtisadiyyatımıza, gündəlik həyatımıza, şəxsiyyətlərarası münasibətlərimizə və özümüzlə münasibətimizə dərindən təsir etdi. Gündəlik işlərimizin qəfil dəyişməsinə səbəb oldu və bununla da biz böyüklər üçün davam edən iş həyatından, uşaqlarımız və gənclərimiz üçün isə məktəb və universitet həyatından evdə məcburi qalma prosesi başladı. Azadlığa ehtiyacımız karantinin ilk günlərində və vaxtlarında bizə və uşaqlarımıza gərginlik yaratdı və biz tez-tez özümüzə nəzarəti itirmiş kimi hiss etməyə başladıq. Birdən həyatımıza heç vaxt yaşamadığımız və ehtiyac duymadığımız maskalar girdi və taxmaq məcburiyyəti oldu. Hamımız bu prosesə hazırlıqsız yaxalandıq. Bəzilərimiz instinktiv olaraq hazır olmadığımız vəziyyətə uyğunlaşarkən, bəzilərimiz bu prosesin öhdəliklərini şübhə altına aldıq və ya görməməzliyə vurmağa çalışaraq köhnə həyatımızı davam etdirməyə üstünlük verdik. Koronavirus əslində bizə fərdi və sosial məsuliyyətlərimizi xatırlatdı. öz sağlamlığım Bizi başqasının sağlamlığı üçün ən çətin vəziyyətlə üz-üzə gətirdi; sevdiklərimizlə əlaqə saxlaya bilməmək... Sevdiklərimizə, yaxınlarımıza sarılmaq, toxunmaq sevginin ifadəsidir, yəni sevgini paylaşmaq halıdır. Qucaqlayan və toxunan insan münasibətlərində tam və aid olduğunu hiss edir. Bütünlük və aidiyyət hissi bizə həyatımızdan həzz almağa və xoşbəxt olmağa imkan verir. Təəssüf ki, koronavirus tez-tez özümüzü natamam hiss edir. Təbii ki, bu prosesdə yaşadığımız mənfi emosiyaların öhdəsindən gəlməyin yeni yollarını kəşf etdik. Misal üçün; Bəzilərimiz özlərinin və ya uşaqlarının bəzi duyğularının, düşüncələrinin və ya davranışlarının öhdəsindən gələ bilmədiklərini anladıqdan sonra psixoloji dəstək almağa çalışmağa başladıq. Həll etməkdə ən çox çətinlik çəkdiyimiz əsas duyğular narahatlıq, tənhalıq, əskiklik və bədbəxtlik idi.
Covid-19 səbəbiylə ən çox yarana biləcək psixoloji problemlərdən biri də anksiyete pozuqluğudur. Anksiyete zehnimizdəki mənfi düşüncələrlə ortaya çıxan bir problemdir. Gündəlik həyatımızda bir çox şeylə bağlı narahatlıqlar olduğu kimi, bu narahatlıqlar da dünyada böyük bir cəmiyyətə təsir edən koronavirusla bağlı yaranır. Narahatlığa səbəb olan ən mühüm amillərdən biri qeyri-müəyyənlikdir. Qeyri-müəyyənlik davam etdikcə narahatlığın artmasına səbəb olur. Narahatlıqlar artmağa davam etdikcə; Depressiya, panik atak, paranoyya, obsesif düşüncələr, fobiyalar, yemək pozğunluqları, aqressivlik, eqoizm, dürtüsellik, asılılıq və damğalanma kimi müxtəlif psixi və davranış problemlərini də ortaya qoya bilər. Dayan və düşün; Biz böyüklər olaraq bu günə qədər bu prosesdə koronavirusun təsirləri ilə mübarizə aparmaqda çətinlik çəksək də, uşaqlarımızın psixologiyasına necə təsir etdi?
Koronavirus; Bəlkə də bu, hamımızın psixoloji dəstəyə ehtiyac duyduğumuz barədə məlumatlılığı artırdı.
Düşdüyünüz vəziyyətin psixoloji təsirlərini dəf edə bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, psixoloji dəstək almaqdan çəkinməyin...
oxumaq: 0
