TEOG və LYS imtahanları yaxınlaşdıqca gənclərlə imtahan həyəcanı ilə bağlı söhbətlərim artmağa başladı. Mən bu məsələyə toxunmaq istədim ki, gənclərin vəziyyəti daha yaxşı başa düşülsün.
Sınaq narahatlığının əsasını düşüncələrimiz təşkil edir.
İmtahan narahatlığı. əsasən məna vermək və düşünmək problemlərindən qaynaqlanır. Biz nəyəsə baxdığımız kimi görürük. Görünüşümüzü sorğulamasaq, harada səhv etdiyimizi anlamadan narahatlıqla mübarizə aparacağıq.
İmtahana düzgün məna vermək lazımdır...
İmtahana hazırlıq mahiyyətcə bilik əldə etmək və bu biliklərdən istifadə etməkdir.Bu, onların verilmiş vaxt ərzində qaytarılması prosesidir. Buna görə də, bilik və vaxtın idarə edilməsində bacarıqların əldə edilməsini tələb edir. Hazırlıqlarımız vasitəsilə bilik və bacarıqlar əldə edirik və onları keçdiyimiz testlərlə sınaqdan keçiririk.
Bilik və bacarıqlarımızı təkmilləşdirmək olar...
Təkmilləşdiririk İmtahan gününə qədər böyük imtahana qədər bacardığımız qədər bilik və bacarıqlarımızı.Aldıqlarımızı kağız üzərində əks etdirməyə çalışırıq. İmtahan bir fürsətdir və bu fürsətdən yaxşı istifadə etməsək, başqa imkanlar üçün dərs alacağıq. Həyat imkanlarla doludur.
İmtahan və hazırlıq prosesinə müxtəlif mənalar aid edilirsə..
Bəzi gənclər müxtəlif səbəblərdən imtahana, özlərinə və ətraflarına fərqli mənalar verir.Başlayırlar. Sınaqlarda buraxılan səhvlər iş üsulu ilə bağlı mesajdan çox şəxsiyyəti əks etdirir. Bu nəticəyə görə, onlar başqaları kimi ağıllı deyillər. Çalışsalar belə, bacarmayacaqlar. İmtahanda olan məlumatlar öyrənilsə belə unudulan məlumatlardır. İmtahan günü təhlükə yaranmağa başlayır. Böyük imtahan gələcək sınaq kimidir. İmtahanda uğursuz olmaq gələcəkdə fəlakətə çevriləcək.
Düşüncə emosiyaya səbəb olur, emosiya davranış və fizioloji reaksiyalara səbəb olur...
Təbii ki, proses belə deyil. bu təhlükə atributları ilə bitir. Beynimiz bunun real bir şərh və ya düşüncə səhvi olduğunu qiymətləndirmir. Stress reaksiyalarının tətikini sıxır. Narahatlıq və qorxu hissləri başlayır. Şəkilə gərginlik, yuxusuzluq, iştahanın dəyişməsi əlavə olunur. Motivasiya azalır. Öyrənməyə çalışarkən, mənfi düşüncələr səbəbindən verilən məlumatlara diqqət yetirmək olmaz. Öyrənmə yavaşlayır. Yaddaş xarab olur və performans həqiqətən aşağı düşür. Sınaqlarda səhvlər artır. Yavaş-yavaş neqativ fikirlər özünü doğrultmağa başladı.
Mənfi fikirlər artıq bir qapalı dairəyə çevrilib...
Biz bu vəziyyəti özünü həyata keçirən peyğəmbərlik adlandırırıq. Bəzi gənclərin vəziyyəti daha da pisləşir. Depressiya, ümidsizlik və intihar davranışı müşahidə olunur. İlk domino daşının yıxılması kimi kiçik bir hərəkətlə başlayan proses getdikcə gənci, hətta ailəni məhv edəcək qədər güclənir. Xülasə, düşüncələr duyğulara, duyğular davranışlara, davranışlar isə taleyimizə çevrildi (Qandi). İmtahan həyəcanı yaşayan gənclərimizə və onların içində baş verənlərə qulaq asaq. Baş verənləri düzgün şərh etmək üçün onlara yol göstərək. Ən xoş arzularla...
oxumaq: 0
