Diş fırçası
Dişlərinizin hər sahəsinə və səthinə asanlıqla çatacaq qədər böyük bir fırça istifadə edilməlidir.
Dişlərdən bakterial lövhə və əlavələri çıxarmaq üçün ideal fırça dişdir. tükləri yumşaq və yuvarlaq, başı böyük olmayanlar
Kiçik başlı fırçanın üstünlüyü; Ağızın hər yerinə asan girişi təmin edir. Yuvarlanmamış tükləri olan fırçalar dişlərinizi cızır və uzun müddətli aşınmaya səbəb olur.
Elektrikli diş fırçasından istifadə edib-etməmək tamamilə şəxsi seçimdir. Elektrikli və ya adi diş fırçası ilə effektiv şəkildə təmizləmək mümkündür. Normal diş fırçasından istifadə etməkdə çətinlik çəkən və ya lazımi səviyyədə təmizlənə bilməyəcəyini düşünənlər elektrikli diş fırçası ilə özlərini rahat hiss edə bilərlər.
Diş həkiminiz hansı növ diş fırçasının sizin üçün daha uyğun olduğunu müəyyən etməyə kömək edə bilər.
Diş fırçası diş fırçasından istifadə etməlidir. üç aydan bir yenilənməlidir.
br />
Diş Fırçalama Texnikası
•Dişlərin effektiv təmizlənməsi üçün fırçalama minimum 2 dəqiqə aparılmalıdır.Saniyəölçən və ya kifayət qədər fırçalama vaxtını tənzimləməyə öyrəşənə qədər qum saatı.
–
• Banyoda dişlərinizi fırçalamağa ehtiyac yoxdur.
–
• Diş səthi sərt olsa da, dişləri taxta fırçalar kimi fırçalamaq mümkün deyil.
Fırçalayarkən dişlərə çox basmaq daha yaxşı təmizlik demək deyil.
–
• Dişləri fırçalayarkən həddindən artıq təzyiq diş səthlərində aşınmalara və diş ətlərinin zədələnməsinə səbəb olur.
–
• Dişlərə xüsusi diqqət yetirmək lazımdır- fırçalama prosesi zamanı diş ətinin sərhədi. Əlavələrin çoxu bu xəttdə toplanır.
–
• Bu gün geniş şəkildə qəbul edilən diş fırçalama texnikasında diş fırçasının tükləri diş əti xəttinə 45 ° bucaq altında yerləşdirilir və edilən süpürmə hərəkətləri, dairəvi hərəkətlər və ya Təmizlik irəli və geri qısa hərəkətlərlə (təxminən bir diş uzunluğunda) edilir.
–
• Dişlər gündə iki dəfə fırçalanmalıdır. Dişlərinizi gündə üç dəfədən çox fırçalamaq faydadan çox zərər verə bilər. Dişlərinizdə aşınmalar və diş ətləriniz zədələnə bilər.
–
• Təmiz nəfəs üçün dilinizi təmizləyin. Dişlərimizin üst səthi də fırçalanmalıdır.
Fırçalama qaydası
Diş ipi ilə interfeysin təmizlənməsi
Dişlərin fırçalanması ağız baxımının sadəcə bir hissəsidir.. Hər gün diş ipi ilə interfeysi təmizləmək mütləq lazımdır.Nəticədə diş fırçası bir-birinə baxan dişlərin interfeyslərinə çata bilməz. Bu interfeyslərdəki bakteriya lövhəsi zamanla sərtləşir və nəticədə diş daşı əmələ gəlir.
Dişlərin təması və aşağı nahiyələri gündə ən azı bir dəfə diş ipi ilə təmizlənməlidir.
Bu şəkildə diş ətinizi saxlayaraq sağlamlığın optimal səviyyədə olması, ara səthlərdə meydana gələ biləcək diş çürüməsinin qarşısı alınır
Diş ipi texnikası
Təxminən 45 mm diş ipi kəsilir. Cırıq kəndirin çox hissəsi bir əlin orta barmağına dolanır.
Yerdə qalan hissəsi isə digər əlin orta barmağına sarılır. Siz dişlərin arasını təmizləyərkən, çirkli hissələr bu digər barmağın ətrafına sarılır.
Gəlin diş ipini şəhadət və baş barmağım arasında möhkəm tutaq.
Diş ipi dişlərin arasına geri çəkilərək yeridilir və yumşaq hərəkətlərlə irəli. Diş ipi heç vaxt yuxarıdan basaraq dişlərin arasına qoyulmamalıdır. Bu hərəkət diş ətinin zədələnməsinə səbəb olur.İp diş əti xəttinə çatdıqda "C" hərfi şəklində diş səthində möhkəm tutulur. Aralıq sahə irəli-geri və yüngül yuxarı-aşağı hərəkətlərlə təmizlənir. Son əsərin arxa səthi də yaddan çıxmamalıdır.
oxumaq: 0
