Panik pozğunluğu; Anksiyete pozğunluqları kateqoriyasındakı simptomlar toplusudur. Panik atak; Fiziki simptomlar (ürək döyüntüsü, titrəmə, tərləmə, ürəkbulanma, başgicəllənmə, uyuşma, karıncalanma, titrəmə, isti flaşlar, depersonalizasiya, yuxululuq, döş qəfəsində təzyiq və ağrı, nəfəs darlığı) heç bir səbəb olmadan qəfil başlayır və 5 ilə 30 dəqiqə arasında davam edə bilər. fərdi. , qarın ağrısı və s.) həyəcanlı vəziyyətdir. Panik ataklar çox qorxulu olur və insan öləcəyini və ya infarkt keçirəcəyini və daha da stressə düşəcəyini düşünür. Xəstəxanaların təcili yardım şöbələrində aparılan müayinələr belə insanı inandırmır. İnsan ürəyində bir şeyin "həqiqətən" səhv olduğuna inanır. Bu təhrif olunmuş fikirlərin mənbəyi tamamilə "panik pozğunluğu"ndan qaynaqlanır.Fiziki simptomlar dərmanlarla aradan qaldırılsa da, müalicə bitdikdə və insanlar ümidsiz hiss etdikdə residivlər tez-tez olur.
Effektivliyi elmi şəkildə sübut edilmiş Koqnitiv Davranış Terapiyası (CBT) sistemi ilə hücumlara həmişəlik son qoymaq mümkündür.
CBT sistemi tamamilə əvəz edir. rasional, yəni real və məntiqli düşüncələrlə mənfi və qeyri-real düşüncələr.Əvəzetmə prinsipinə əsaslanan üsuldur. Bu sistemdə düşüncələr dəyişərkən, insanın özünə mane olduğu hərəkətlər (qapalı və izdihamlı yerlərə girmək, maşın sürmək, evdə tək qalmaq, liftdən istifadə etmək və s.) tədricən ortaq şəkildə həyata keçirilir. Beləliklə, hücumlar gəlsə belə, insan öhdəsindən gəlməyi öyrənmiş olur.
Daha ağır hallarda dərman müalicəsi+psixoterapiya da tətbiq oluna bilər.
İndi etməli olduğunuz tək şey; bir az ümid və arzu. Bir az səylə hücumlardan həmişəlik xilas ola bilərsiniz.
oxumaq: 0
