Özümüz
Bizim həyatımızı yaşamağa imkan verən, insan münasibətlərimizi tənzimləyən və qarşılaşdığımız hər bir vəziyyətdə necə davranacağımızı müəyyən edən mənliyimiz var. Bu mənlik həyatımızın ilk 3 ilində ortaya çıxır və həyatımızın digər dövrlərində inkişaf edir. Xüsusilə yeniyetməlik dövründə aydın olur. Mənlik haqqında bir çox təriflər edilmişdir, lakin onu başa düşülən və vahid kontekstdə qoysaq, mənlik şüurlu və şüursuz prosesləri ehtiva edən tam bir insan olaraq kim olduğumuzu təyin edən bir termindir. Biz özümüzü kasıb, aciz, dəyərsiz, mükəmməl, bənzərsiz, qorxaq, cəsur, uğurlu, uğursuz və s. Yüzlərlə öz təsvirimiz var.
Mən özümüzü iki yerə ayıra bilərik: həqiqi mənlik və yalançı mən. Yalançı mənlik sevilmək, heyran olmaq, bəyənilmək, münasibətlərdə məsafə saxlamaq və s. Bəzi müdafiələri var. Biz bu müdafiə vasitələrindən özümüzü uyuşdurmaq hesabına reallıqdan uzaqlaşaraq bəlalardan qurtulmaq və pis duyğulardan qorunmaq üçün istifadə edirik. Onun formalaşması ilk üç yaşında bizə qayğı göstərən insanın gözləntilərinə uyğun olaraq baş verir və bütün bu münasibətləri ömrümüz boyu sanki ilk baxıcının yanındaymış kimi yaşayırıq. Bu, tez-tez şüursuz və qeyri-sağlam bir dövrə çevrilir. Məsələn, şərti sevgi almağı öyrənən körpə, ancaq həyatı boyu etdiyi hərəkətlər nəticəsində seviləcəyini düşünərək hərəkət edər. Başqa bir misal gətirək, ömrünün ilk üç ilində dediyini edən və həddini bilməyən uşaq yetkin həyatında hər şeyin onun düşündüyü kimi olmasını gözləyəcək. Dünya sözün əsl mənasında onun ətrafında fırlanır. Bu davranışlar şüurlu təfəkkürdən deyil, yalançı mənliyə xidmət edən qeyri-sağlam müdafiələrdən irəli gəlir.
Həqiqi mənlik termini təbii, orijinal, xaricə fokuslanmayan daxili mənlikdir və saxta mənliyi ehtiva edir. Əsl mənliyi daha yaxşı başa düşmək üçün onun bəzi imkanlarından danışmaq olar. Həqiqi mənliyi olan insanların qabiliyyətləri bunlardır:
Sağlam həqiqi mənliyi inkişaf etdirmiş və öz yalançı mənliyinin müdafiəsi ilə həyatına davam etməyən insanın duyğuları kortəbii olur, canlı, təbii və səmimi. Duyğularınızı canlı hiss edin seder.
Özünü tam mənlik kimi qəbul etmək başqa bir mənlik qabiliyyətidir. Onlar özlərini zəif, qeyri-adekvat, dəyərsiz və çarəsiz hiss etməməli, həddindən artıq şişirdilmiş özünü dərk etməməlidirlər.
Bu, insanın özünü aktivləşdirmə qabiliyyətidir. Özünü aktivləşdirmə insanın fərdiləşməyə nail olması və öz hərəkətlərinin arxasında durması deməkdir. Onun hərəkətlərinin əsası xarici amillərdən asılı deyil. O, daxili təcrübələrinin səsinə qulaq asaraq, özü üçün hərəkət edir. Həyatını xaricə yönəlmiş bir sistemlə, başqalarının razılığını gözləyərək yaşamır. Kənardan gələn hücumlara qarşı özünü müdafiə edir.
O, özünü aktivləşdirməsini qəbul edir və özünə inamı var. O, ətraf mühitlə bağlı pozitiv və ahəngdar şəkildə davrandığınızı qəbul edir və özünə inamı ortaya qoyur.
Ağrılı duyğuları sakitləşdirə bilər. Ağrılı duyğuları sakitləşdirərək müstəqil şəkildə planlar qurur və yaşadığı mənfi duyğuları minimuma endirərək həyatına davam edir.
İnsanın yaşadıqlarının davamı olaraq özünü davam etdirə bilər. Başqa bir təcrübədə bu vəziyyətə uyğunlaşa biləcəyini qəbul edir.
Sabitdir. O, özünü bir obyektə və ya münasibətə həsr edir və bütün maneələrə rəğmən məqsədinə çatmaqda israrlıdır.
Yaradıcılıq xüsusiyyətinə malikdir. Bu xüsusiyyət sayəsində köhnə və tanış naxışları özü üçün fərqli naxışlara çevirir.
Bir əlaqədə tərk edilmə, yox olma, bitmə və s. O, özünü heç bir narahatlıq keçirmədən münasibətə həsr edir və özünü tam ifadə edir.
Xülasə olaraq, həqiqi mənliyi olan insan yetkin, güclü potensiala malik, cinsi kimliyini qəbul etmiş, təbii davranan və öz iradəsinə malik olan insandır. uyğunlaşma bacarığı.
oxumaq: 0
