Dos. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, şəhər həyatının unutqanlığı tətiklədiyini söylədi.
Unutqanlığı məlumatın yaddaşda yox olması prosesi olaraq təyin edən Dos. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu hər unutqanlığın xəstəlik olmadığını vurğulayıb. Dos. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, unutqanlığın bir xəstəlik olduğunu təyin etmək üçün bir sıra tapıntıların müşahidə edilməli olduğunu, tezliyi və şiddəti ilə bağlı məlumatların həlledici olduğunu bildirdi. Unutqanlığın xəstəlik səviyyəsində olub-olmadığını müəyyən etmək üçün qan testləri və MRT və ya tomoqrafiya kimi görüntüləmə üsullarına ehtiyac olduğunu qeyd edən Dos. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu: “Gündəlik fəaliyyətlər unudulursa, əvvəllər asanlıqla yadda qalan işlər unudulursa, unutqanlıq insanın sosial və ailə həyatına təsir edəcək səviyyədədirsə, buna bir xəstəlik kimi baxılmalı və nevroloqa müraciət edilməlidir”. O bildirib.
Stress də təsirli faktordur
Yaşla bağlı Alzheimer və Parkinson kimi əsas səbəblərə əlavə olaraq, stress, ətraf mühit şəraiti və həyat tərzi kimi faktorlar daha erkən yaş unutqanlığa səbəb ola bilər.Dos. Dr. Hüseyn Nergizoğlu şəhər həyatının unutqanlığın əhəmiyyətli bir tətikçisi olduğunu ifadə etdi. “Şəhərdə insanlar ekoloji zərərli amillərə daha çox məruz qalırlar. Unutqanlıq daha çox zehni və fiziki fəaliyyətə, stressə məruz qaldıqları üçün şəhərlilərdə daha çox müşahidə olunur”. dedi Dos. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu unutqanlığın digər səbəblərini belə sıraladı:
“Stress, nizamlı qidalanmamaq və sağlam həyatdan uzaq olmaq, spirt və siqaret istehlakı, vitamin çatışmazlığı kimi faktorlar da səbəb ola bilər. unutqanlıq. Kompüter və telefondan istifadənin unutqanlığı artıra biləcəyi deyilir, lakin bunun üçün açıq-aşkar tibbi sübutların olmasından danışa bilmərik.”
Unutqanlığın qadınlarda daha çox rast gəlindiyini qeyd edən Dos. qadınlarda daha çox rast gəlinir, çünki depressiya tez-tez baş verir. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu unutqanlığa qarşı alına biləcək tədbirlərlə bağlı bu təklifləri verdi:
“Unutqanlığın qarşısını almaq üçün gündə orta hesabla 7-8 saatdan az yatmaq olmaz. Alkoqol və siqaretdən də çəkinmək lazımdır, çünki onlar beyin damarlarının sklerozunu artırır və unutqanlığa səbəb olur. o bilir. Daimi qidalanma və kifayət qədər vitamin qəbulu tələb olunur. Xüsusilə maqnezium və selenium beyin sağlamlığını qorumağa kömək edən vitaminlərdir. Selenyum yumurtada, maqnezium isə təbiətdə demək olar ki, hər bir qidada olur, lakin qan analizində əskik olduğu aşkar edilərsə, tablet şəklində tövsiyə oluna bilər. Bunlardan başqa beyni formada saxlamaq üçün kitab oxumaq, tapmacalar həll etmək, şahmat oynamaq kimi fəaliyyətlər edilməlidir”.
oxumaq: 0
