Bir çox uşaqlar yatmaq vaxtı olmasına baxmayaraq yatmağa müqavimət göstərirlər və bir çox evdə bu səbəbdən demək olar ki, hər axşam valideynlərlə uşaqlar arasında arzuolunmaz mübahisələr baş verir. Digər geniş yayılmış problem isə uşağın öz çarpayısı olmasına baxmayaraq, valideynlərin çarpayısında yatması, xüsusən də ana ilə yatması və ya ananın uşağın yatağına getməsi və bir yerdə yatmasıdır.
Məlumdur ki, xüsusilə anası ilə yatan oğlan onun yetkin həyatına mənfi təsir edir. Yuxu insanın tək olduğu bir müddətdir. Bu səbəbdən uşaqlar öz çarpayılarında tək yatmalıdırlar. Uşaqlar 2-3 aydan başlayaraq öz otaqlarında yata bilərlər.
Yuxuya hazırlıq:
* Yuxu vaxtı gəlməmişdən əvvəl uşağınızı sakitləşdirin və yavaş-yavaş hərəkət edin. hərəkətlərini aşağı saldı. Aktiv oyunlardan, zorakılıq və qorxu filmlərinə baxmaqdan çəkinin.
* Uşağı oyundan çıxarmayın və yatağa aparmayın. Bu, yuxuya getməyi çətinləşdirir. Yatmazdan 10-15 dəqiqə əvvəl başlayaraq yuxu vaxtının yaxınlaşdığını bildirin.
* Yuxuya keçidə təsir edən mühüm amillərdən biri də uşağın emosional vəziyyətidir. Yatmazdan əvvəl qışqırmayın, mübahisə etməyin və tənqid etməyin. Kədərli və narahat insanlar yatmaqda çətinlik çəkirlər.
* “Qorxuram” deyən övladınızın qorxularını dinləyin, onları qəbul edin, anlayışlı olun, onu sakitləşdirin, ancaq yanınıza gəlməsinə imkan verməyin. qorxularından təsirlənərək onun yanında yatmayın.
Yuxu rejimi:
* Yuxu rejimi hər axşam ediləcək bir sıra hərəkətlərdir. yatmazdan əvvəl. Dişləri fırçalamaq, pijama geyinmək, “gecəniz xeyrə” demək, yataqda kitab oxumaq və yatmaq. Bu mərhələlər çox uzun çəkirsə, yuxuya getməyi çətinləşdirir.
* Yan üstə uzanaraq, saçlarını sığallamaqla və ya sizə toxunmaqla yatmasına icazə verməyin. Dəri ilə təmasda yatmaq uşağın anadan asılı olmayaraq fərdi olmasını çətinləşdirir. Əvəzində ona bəyəndiyi oyuncağı verə bilərsiniz.
* Əgər uşağınız onunla qalmağınızı istəyirsə, ona deyin ki, 10 dəqiqə onunla qala bilərsiniz, sonra içəri keçəcəksiniz. Bu müddət ərzində çarpayısının yanında stulda və ya yerdə oturub ona kitab oxuya və ya söhbət edə bilərsiniz. Dövrün sonunda içəri keçin və qeyd etdiyiniz vaxtı keçirin. Onu udmağa çalışın. Bir az daha qalmağınızda israr etməsinə icazə verməyin.
* Gecə yuxusundan oyanıb sizə gəlirsə, onu yenidən yatağa aparın. Bəzən bu gecə bir neçə dəfə baş verə bilər. Hər dəfə təslim olmadan eyni şəkildə hərəkət edin.
oxumaq: 0
