Baharın gəlişi ilə biz daha uzun, daha isti günlərə və çimərlik tətillərinə yaxınlaşırıq. Dərin mavi dənizi və ağ qumları görmək, uzanıb günəşdən həzz almaq üçün səbirsizlənirik.
Ancaq; Unutmayın ki, günəş dəri xərçənginin ən ölümcül növlərindən biri olan Melanomaya səbəb olur. Melanoma erkən diaqnoz qoyulduqda müalicə oluna bilən xərçəngdir, adətən lezyonun sadə kəsilməsini və dermatoloq tərəfindən yaxından izlənilməsini tələb edir. Bununla belə, yadda saxlamaq lazımdır ki, erkən diaqnoz qoyulmazsa, Melanoma çox tez digər orqanlara yayıla bilər və ölümcüldür.
UV şüalarına məruz qalma Melanoma və Melanoma olmayan dərinin inkişafı üçün məlum risk faktorudur. xərçənglər. Məlumdur ki, günəşə məruz qalma xərçəngin inkişafına, DNT-nin zədələnməsinə və immunitet sisteminin zəifləməsinə səbəb olur. Günəşə tam məcmu məruz qalma skuamöz hüceyrə və bazal hüceyrəli xərçənglərin inkişafı ilə, intensiv fasilələrlə günəşə məruz qalma isə Melanomanın inkişafı ilə əlaqələndirilir.
Bundan əlavə, günəş yanığı tarixi də məlumdur. xüsusilə Melanoma inkişafında mühüm risk faktoru.
p>
Melanomanın səbəbi multifaktorialdır. Genetik meyldən əlavə, açıq dəri, qırmızı saçlar, çillər və günəş yanıqlarına qarşı həssaslıq kimi fenotipik xüsusiyyətlər günəşli yerlərdə və ya yüksək hündürlükdə yaşayan insanları Melanoma riskini artırır.
Fasiləli günəş işığına məruz qalan insanlar. Melanoma inkişaf ehtimalı yüksəkdir. Müşahidə edilmişdir ki, qapalı peşə qrupları bayram günlərində intensiv günəş şüalarına məruz qalma ilə yanaşı, ilk növbədə fasiləli UV şüalarına məruz qalan bədən hissələrində Melanoma əmələ gətirir. Məsələn, kişilərdə adətən arxa, qadınlarda isə alt ayaqları təsirlənir.
Günəşdən qorunma açıq dəri, qırmızı saç, çil və irsi gen mutasiyaları olan insanlarda son dərəcə vacibdir. melanoma inkişaf riski daha yüksək olanlar. Günəş kreminin melanomanın qarşısının alınmasında rolu bir qədər mübahisəli olsa da, araşdırmalar günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadənin 10 ilə qədər melanoma inkişafının qarşısını ala biləcəyinə dair güclü sübutlar göstərmişdir.
18 yaşından etibarən müntəzəm olaraq dəri müayinələri aparılmalıdır. həyata keçirdi. 100-dən çox mol, ailədə dəri xərçəngi, çoxsaylı Əgər tarixdə günəş yanığı varsa və 40 yaşdan yuxarısınızsa, ildə ən azı bir dəfə dəri müayinəsindən keçməlisiniz. Melanoma mövcud mollərdən və ya köstəbək kimi görünə bilən yeni bir ləkə kimi inkişaf edə bilər. Buna görə də, dəyişən qəhvəyi ləkəniz varsa dermatoloqunuza müraciət edin.
Dermatoloqunuzla illik tam dərini skan edin!
Şübhəli lezyonlar üçün hər ay molları yoxlayın. Molləri (o cümlədən barmaqlar arasında və bədənin arxasını) araşdırarkən aşağıdakılar yoxlanılmalıdır:
A. (Asimmetriya) Asimmetriya; Əgər zədənin bir yarısı digərinə uyğun gəlmirsə,
B. (Sərhəd) Kənar; Əgər kənarlar nizamsızdırsa,
C. (Rəng) Rəng; Rəng paylanması homojen deyilsə,
D. (Diametr) Çap; Ölçü 6 mm-dən böyükdürsə,
E. (Təkamül) İnkişaf; Bu, köstebin təbii gedişatının xaricində inkişaf edən hər hansı bir dəyişiklikdir.
Düz səthə malik köstebek üzərində qabarın əmələ gəlməsi, qaşınmanın başlaması, qanaxma və Melanoma inkişaf riski vacibdir.
Dəridə lezyon gözə çarpan şəkildə görünür.Dəyişibsə və ya bu meyarlardan hər hansı birinə cavab verirsə, dermatoloq tərəfindən yoxlanılmalıdır.
Yay fəsli yaxınlaşdıqca məncə günəşdən qorunma və profilaktik tədbirlər baxımından bəzi həyat qurtaran tədbirləri xatırlamağın vaxtıdır. Daha əvvəl tez-tez eşidilən bu məlumatı vərdişə çevirmək lazımdır. Yaxşı günəşdən qorunma təcrübələrinə riayət etməklə siz dəri xərçəngi riskinizi azaldacaq və qəhvəyi ləkələr və qırışlar kimi görünən qocalma əlamətlərinin qarşısını kəskin şəkildə alacaqsınız. Budur sizin üçün 7 məsləhət;
1. Dərinizin tipinə uyğun olaraq hər gün müntəzəm olaraq günəş kremindən istifadə edin.
Bəli, hətta günəşi görmədiyiniz günlərdə belə!
2. Çöldə 2 saatlıq qaydalara əməl edin.
Günəşdə vaxt keçirməkdən qorxmayın, sadəcə olaraq SPF məhsulunuzu hər iki saatdan bir yenidən tətbiq etməyi unutmayın. Və, günəş şüalarının ən çox zərərli olduğu saatlarda (10.00-15.00) kölgədə olmağa diqqət edin.
3. Lüğətinizdən "tan" sözünü çıxarın.
4. İldə bir dəfə tam bədən müayinəsindən keçin.
5. Geniş kənarlı papaqdan istifadə edin.
6. Antioksidanlara diqqət yetirin.
C vitamininin gündəlik istifadəsinin bir az köməyi ilə dəriniz günəşdən qorunacaq. O, sizi daha yaxşı qoruya bilər.
oxumaq: 0
