Qəfil və sarsıdıcı hadisələr uşaqlarla yanaşı böyüklərə də təsir edir. Yetkinlər yaşadıqlarını şifahi şəkildə ifadə edə bilsələr də, uşaqlar davranışlarını daha çox əks etdirirlər. Həddindən artıq aktivlik, valideynlərdən yapışmaq, gecə qorxusu, narahatçılıq, özünə qapanma kimi hallar müşahidə oluna bilər.
Belə hallarda valideynlər "Uşağıma necə kömək edə bilərəm?"
Gözlənilməz və şokedici bir şey baş verdikdə; Birincisi, öz qorxu və həssaslıq hisslərinizdən xəbərdar olmaq vacibdir. Növbəti addım bədəninizlə əlaqə qurmaqdır. Bədəninizin necə reaksiya verdiyi, narahat hiss etdiyiniz bir yer varmı, nəfəsiniz necədir, bədəninizi başdan ayağa taramaq və yerə möhkəm basmaq bədəninizin fərqindəliyinizi təmin edəcək. Bu iki addım uşağınız üçün güclənmiş və tam hazır olduğunuzu hiss etməyə imkan verəcək.
Travmatik hadisələrdən sonra yaşanan sıx emosiyalar koqnitiv funksiyaların dayanmasına səbəb olur. Ona görə də qorxan uşağa “qorxma, sakitləş, bitdi” demək heç bir işə yaramayacaq. Buna görə də, ilk növbədə, uşağın emosional vəziyyətini sabitləşdirmək üçün bir yanaşma edilməlidir. Biz bunu gənc uşaqlar üçün ən rahat olan qucaqlama ilə edə bilərik (əgər o, toxunma qabiliyyətinə malik uşaqdırsa). Bir az böyük uşaqlar üçün nəfəs məşqləri edilə bilər.
Onun hisslərini sabitləşdirdikdən sonra uşağınızın qorxularını dinləyin və onları başa düşdüyünüzü və ciddi qəbul etdiyinizi göstərin. Qorxudan danışarkən qorxunu normallaşdırmaq vacibdir. Bu səbəbdən uşağa bir vaxtlar onun qorxduğu şeylərdən qorxduğunuzu söyləmək, uşağa hisslərinin normal olduğunu hiss etdirəcək. Bundan əlavə, “qorxuların” danışılmaqdan qorxduğunu ifadə etmək, oyun oynamaq və özləri haqqında gülmək uşağa qorxularını təcəssüm etdirməyə və normallaşdırmağa kömək edir.
Uşaqlar xüsusilə nəzarət hissini itirdiklərini hiss edirlər. böhran vəziyyətlərində. Bu, onlarda qorxu və narahatlıq yaradır. Mövzu ilə bağlı aydın, qısa və sadə məlumat verildikdə onlar itirilmiş nəzarət hissini bərpa edirlər. Bundan əlavə, uşağa öz qorxusunun şəklini çəkib qorxusu ilə danışmağa vadar etmək (dialoq yaratmaqla - uşağın əvəzedicisi kimi çıxış etmək, uşaq isə qorxusunu əvəz edir və qorxusundan inciyir). < qorxu, niyə mənimləsən, məndən nə getmək istəyirsən, nədən qorxursan> kimi suallar verməklə uşağa öz qorxusunu idarə etməsinə şərait yaradır. Çəkilmiş şəklin gülməli olması da təsirli olacaq, çünki uşaq gülürsə, o, qorxu təsirindən qurtulmağa başlamışdır.
Uşağın bədənindən istifadə etməsinə imkan yaradan oyunlar oynana bilər (tutmaq , yerdən yüksək, bir-birini təqlid edən və s.). Bədəndə sıxışan sıx emosiya hərəkətlə xaric olur və bədən rahatlaşır. Sürət və çevikliyi artırmaq üçün bədən məşğul olmalı və “bravo, sən çox güclüsən, indi daha tez gəl” deyərək həvəsləndirilməlidir.
Uşağın oyunlarında qorxu obyektindən istifadə etməsi də çox vacibdir. Çünki uşaq bu obyekt vasitəsilə özünü canlandırır, qorxularını deyir. "Mən də binanın altında qalsam nə olacaq?" qorxusunu oyunda əks etdirir. Və onu xilas edəndə əslində özünü xilas edir. Bu, uşağın sağalmasına və oyunda cəsarət qazanmasına imkan verir. Ona görə də uşaq oyunları müşahidə etməli, öz razılığı ilə oyunlara daxil edilməli, oyunda qorxu obyektindən istifadə etməyə həvəsləndirilməlidir.
Rutinlər də uşağın özünü təhlükəsiz hiss etməsi üçün çox vacibdir. Travmatik hadisələr və böhranlardan sonra rutinlər də pozula bilər. Məsələn, zəlzələdən sonra uşaq valideynləri ilə yatmaq istəyə bilər. Buna bir müddət icazə verilə bilər, lakin köhnə qaydalara addım-addım qayıtmaq vacibdir.
Kəskin dövrdə bütün bu reaksiyalar (qorxu, narahatlıq, valideyndən ayrılmamaq, susmaq və ya hiperaktivlik və s.) normal reaksiyalardır. Ancaq bu reaksiyaların azalıb yox olacağı gözlənilsə də, uşağın gündəlik həyatına mənfi təsir göstərməyə davam edərsə, mütəxəssis dəstəyi almaq vacibdir.
oxumaq: 0
