Restorana girəndə hamı mənə baxırdı. Bilirəm, başa düşürdüm - "Mənə həmişə olur" - Əvvəlcə ürəyim sürətlə döyünməyə başladı. Qulaqlarıma qədər qızardığımı hiss etdim. Aman Allahım, huşumu itirsəm nə olacaq? Mən rüsvay olmaqdan qorxdum. "Görəsən, indi necə görünürəm?" "Məndə qəribə bir şey varmı?" Bu cümlələri düşünüb dayana bilmədim... Gözlərim dostlarımı axtardı. İlk dəfə idi ki, onlarla bir yerdə görüşməyi planlaşdırırdım. Əslində mən çox vaxt onlara aid olmadığımı düşünürdüm. Bu dəfə gəlməyimi təkid etdilər. Ancaq onlarla danışmaqda belə çətinlik çəkirəm. Onların ətrafında həmişə narahatam. Özümü fərqli, hətta aşağı hiss edirəm. Düşünürəm ki, heç yerə uyğun gəlmirəm. Sanki məni sevməyəcəklər. Bütün bunları bir daha yaşayarkən bir bəhanə tapıb restoranı tərk etməli oldum. Mən düşündüklərimi etdim və onları görsəm də heç nə demədən tez oradan uzaqlaşdım.
Bu giriş sizə tanış səslənir? Siz və ya bir qohumunuz, bəlkə də bir dostunuz bunları yaşayırsınız. Bu təcrübənin səbəblərindən biri də “sosial təcrid” sxemidir... Həyata yaxşı uyğunlaşan yetkinlər olmağımız üçün uşaqlığımızın mükəmməl keçməsi lazım deyil, ancaq “yaxşı” olduqda müsbət təsirlərin ortaya çıxdığını görürük. yetər". Uşağın inkişafı üçün nəyə ehtiyacı olduğu sualının cavabı əslində hər bir insanın qarşılanması lazım olan bir sıra universal ehtiyaclardan ibarətdir. Uşaq ilk növbədə özünü təhlükəsiz hiss etməlidir, muxtariyyət, özünə hörmət, özünü ifadə etmə, real sərhədlər və başqaları ilə əlaqə qurmalıdır. Bunlar yerinə yetirilərsə, uşağın psixologiyası sağlam inkişaf edir. Əgər əskikdirsə; Bu qarşılanmamış ehtiyacların zərərli təsiri ilə formalaşan erkən uyğunlaşmayan sxemlər həyat boyu inkişaf edir. Bunlar bizim özümüz haqqında dəyişdirilməsi çətin olan əsas inanclarımızdır.Onlar uşaqlıqdan başlayan və həyat boyu təkrarlanan öz-özünə məhvedici nümunələrdir. Bunlardan biri də “sosial təcrid” sxemidir... Bu sxemin sizə hiss etdirdiyi əsas hiss tənhalıqdır. Özünüzü başqalarından fərqli, arzuolunmaz, dünyanın qalan hissəsindən kənarda görürsünüz. Sosial vəziyyətlərdə sıx narahatlıq yaşayın Özünüzü başqalarından aşağı hiss edə bilərsiniz. Qarşılıqlı söhbətləri davam etdirməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz. Sərbəst cavab vermək, gülmək və suallar vermək istəyirsən, amma bu işlərdən qaçırsan, çünki başqalarının sənin haqqında nə düşündüyü həyatınızın mərkəzindədir. Sxemlə məşğul olmaq üçün müxtəlif yollara cəhd edirsiniz. Siz sxemə təslim olursunuz, qaçırsınız və ya həddindən artıq kompensasiyanın hansısa formasını inkişaf etdirirsiniz. Həddindən artıq təzminatın bir nümunəsi sosial təcrid sxemi olan şəxslərin həyatlarında yüksək standartlara sahib olmasıdır. Sosial mühitlərdə (uğurlu, cəlbedici...) olmaq haqqında bəzi standartlar yaratmış ola bilərsiniz. Siz bu meyarlardan aşağı olan hər şeyi digər insanlar üçün qəbuledilməz hesab edirsiniz. Bununla belə, siz davamlı olaraq yoxlanıldığınız və qiymətləndirildiyiniz kimi hiss edirsiniz və başqaları tərəfindən mənfi mühakimə olunmaqdan qorxursunuz. Dostlarınız arasında və ya bir qrupda olduğunuzda, daim əsəbi hiss edirsiniz və diqqətinizi özünüzdən ala bilmirsiniz. Bir çox insanlar üçün fərqli olduqlarını və kənarda qaldıqlarını düşünmək daxili ağrılı bir təcrübədir. Sosial təcrid sxemi olan fərdlər uyğunlaşa bilməyəcəklərini anladıqda, yaşadıqları ağrı səbəbindən bədbəxt və ümidsiz ola və depressiyaya düşə bilərlər. Həyatı bu qədər çətinləşdirən sosial izolyasiya sxeminin mənşəyi temperament ola bilər. Bununla belə, başqalarından fərqli bir ailədə böyümək və həddindən artıq tənqidi olan valideynlərin olması sxemi işə sala bilər. Bu insanlar valideynləri tərəfindən kifayət qədər yaxşı olmadıqlarına və ya görünüşlərinə və danışdıqlarına görə tənqid edilmiş ola bilərlər. Sosial təcrid sxemi ilə mübarizə zamanı vacib məqamlardan biri fərdin öz şəxsiyyəti və üstünlükləri ilə aktiv şəxsiyyət inkişaf etdirməyə təşviq edilməsidir. Fərdin inandığı ilə əslində mövcud olan reallıq arasındakı fərqi göstərə bilmək rahatdır. Unutmayaq ki, xasiyyətinə görə sosiallaşmaqda çətinlik çəkə biləcək bir uşağınız olsa belə, adekvat valideyn himayəsini alan bu uşaqlar vəziyyətin öhdəsindən asanlıqla gələcək və daha asan sosiallaşa biləcəklər.
oxumaq: 0
