Empatiya bu gün tez-tez rastlaşdığımız sözdür. Hamı empatiyadan danışır. Beləliklə, empatiya nədir? Empatiya digər duyğulardan nə ilə fərqlənir? Alman dilində einfühlung adlanan bu anlayış insanın obyekti araşdırarkən və müşahidə edərkən özünü obyekt üzərində əks etdirməsi və onunla eyniləşdirmə qurması vəziyyəti kimi müəyyən edilir. Türkcə "empati" və ya "simpatiya" olaraq ifadə edilən və Türk Dil Qurumu tərəfindən başqa bir şüurun duyğularını, istəklərini və düşüncələrini cəhd etmədən anlamaq qabiliyyəti olaraq təyin olunan empati, ictimai davranışı anlamaqda və insan davranışını izah etməkdə əhəmiyyətlidir. Bir çox ekspertlər bunun rolu ilə razılaşırlar.
Özünü başqa şüurun yerinə, daha sadə desək, başqasının yerinə qoymaq onun ideya və hisslərini anlamaq üçün kifayət etmir. İnsan özünü qarşısındakı insan kimi təsəvvür etməli və bunu ürəkdən hiss etməlidir. Bundan əlavə, bir insana qarşı empati duymağın birinci şərti o insanın kim olduğu, nə etdiyi və nə etmək istədiyi barədə kifayət qədər məlumatın olmasıdır. Con Steynbekin dediyi kimi, “Biri sizə bir milyon çinlinin aclıqdan öldüyünü söyləyəndə, o çinlilərdən birini tanımayana qədər bu, çox şey ifadə etmir.”
Təəssüf, Simpatiya, Şəfqət
Empatiya çox vaxt mərhəmət, rəğbət və şəfqətlə qarışdırılır. Bütün bu ifadələr başqalarının ehtiyaclarına qarşı duyğularımızı simvollaşdırır. Təəssüf hissi mənfi bir vəziyyətə məruz qalan insanlar üçün hiss etdiyimiz narahatlıq hissidir. Təəssüf hissi bəzən qarşıdakı insanı kiçik qiymətləndirməklə bağlıdır. Empatiya, rəğbət və şəfqətdən fərqli olaraq, mərhəmət hissi hadisəni yaşayan şəxsdən çox hadisəyə yönəlir. Simpatiya, ümumiyyətlə, bizə yaxın olan birinə qarşı hiss edilən qayğı və məsuliyyət hissləridir. Bu hisslər qarşıdakı insanı daha xoşbəxt görmək istəyini müşayiət edir. Təəssüf hissi ilə müqayisədə rəğbət bəslədiyimiz insanlarla daha çox ümumi cəhətlərimiz var və kömək etmək motivasiyamız daha yüksəkdir. Empatiyadan fərqi odur ki, simpatiyada digər insanla daha az ümumi perspektiv və ya emosiyalar paylaşırıq. Adətən simpa Empatiya və empatiyanın bir-birini yaratdığı düşünülür. Lakin bu həmişə belə olmur. Məsələn, ağrı çəkən bir pişiyə rəğbət bəsləyə bilərik, amma empatiya edə bilmərik. Eyni şəkildə qurbanlarına rəğbət bəsləməyən psixopatlar, qurbanlarını tələyə salarkən üstün bir empatiya qabiliyyəti nümayiş etdirirlər.Şəfqət isə hərfi mənada ağrını birbaşa qarşımızdakı insanla yaşamaq deməkdir. İnsan qarşı tərəfin ağrısını o qədər dərindən hiss edir ki, empatiyadan fərqli olaraq, vəziyyətə müdaxilə etmək üçün mütləq ehtiyac hiss edir. Empatiya “hiss etdiklərini sizinlə paylaşıram”, şəfqət isə “hisslərinizi sizinlə bölüşməkdən əlavə, bu hissləri eyni intensivliklə yaşayıram” deməkdir. Mərhəmətin ilk addımı empatiyadır, onun üzərində qurulur və altruizm üçün lazım olan ən mühüm amildir.
Cümlələrdəki duyğular
Yazıq, simpatiya, empatiya Gəlin şəfqəti ən yaxşı şəkildə anlamaq üçün bu hissləri cümlələrlə ifadə edək.
Təəssüf: “Mən sizin əziyyət çəkdiyinizi görürəm və başa düşürəm.”
Simpatiya: “Mən sizin əziyyətinizə əhəmiyyət verirəm və sizə diləyirəm. daha yaxşı ol.”
Empatiya: “Ağrını başa düşürəm, hiss edirəm”
Şəfqət: “Ağrını yüngülləşdirmək istəyirəm”
oxumaq: 0
