Yeməkdən imtina edən uşağa təkid etməyin. Yemək yeməməyinin səbəbini araşdırın.
* Hər bir uşağın müəyyən miqdarda qidası var. Ona yeyə biləcəyindən artıq yemək verməyin.
* Eyni vaxtda və bütün ailə üzvləri ilə masa arxasında oturaraq yeməyə diqqət edin.
* Zərərli yemək verməyin. yeməkdən əvvəl şokolad və ya çips kimi.
* 10-15 dəq. Yemək vaxtını əvvəlcədən bizə bildirin. Oyuna aludə olan uşaq ac olduğunu anlamaya və yemək istəmədiyini deyə bilər.
* Yemək vaxtının stresssiz olmasına diqqət edin.
* Yemək zamanı kədərli və ya narahat edən hadisələrdən danışmayın, onun fitnə-fəsadından danışmayın, mübahisə etməyin.
p>
* Ona yemək yeməyin bir şey olduğunu öyrənmək imkanı verin. təbii ehtiyac. Yeməkdə israr etmə. Yalvarmaq, razı salmağa çalışmaq və ya rüşvət təklif etmək kimi yanlış davranışlara yol verməyin. Uşaq öz istəklərinə çatmaq üçün yeməkdən istifadə edə bilər.
* Uşağınızın çəkisi və yediyi miqdarda həssas olmayın. Uşaqlar bunu hiss edir və inadkar ola bilərlər.
* Əgər o, yeməyini bitirmirsə, ona növbəti yeməyə qədər gözləməsini söyləyin və növbəti yeməyə qədər ona heç nə verməyin.
* Bir neçə dəfə az yemək arıqlamağa səbəb ola bilər. Bunun baş verə biləcəyi fikrindən qurtulun.
* 2,5-3 yaşından başlayaraq ona öz başına yemək imkanı verin.
* Seçici yeyəninizə anlayışlı olun. Bu yeməyi əvəz edə biləcək başqa qidalar tapmağa çalışın. Ona yeməsi lazım olan qidaları müxtəlif yollarla təklif edin.
* Uşağınızı yemək seçdiyinə, yavaş-yavaş yediyinə, yemək zamanı töküldüyünə və ya töküldüyünə görə tənqid və ya cəzalandırmayın.
* Yemək zamanı stolun üstünə kitab və oyuncaq gətirmək, yemək yeyərkən uşağı əyləndirməyə çalışmaq vərdiş qazanmasına mənfi təsir göstərir. Əgər yemək vaxtı valideynlərin uşağa həddindən artıq diqqət yetirdiyi vaxtdırsa, yemək vaxtı getdikcə uzanır və uşaq hər yeməkdə bunları gözləyir.
* Tv. Onun qarşısında yemək verməyin və yeməsinə icazə verməyin. Uşaq nə yediyini, nə qədər yediyini, tox olub-olmadığını bilmədən yeyir.
oxumaq: 0
