Biz bir ölkə olaraq pandemiya, iqtisadiyyat və təbii fəlakətlər səbəbindən çətin dövrlərdən keçirik. Nəhayət, İzmirdə baş verən zəlzələ hamımızı çox kədərləndirdi və narahat etdi. Təbii ki, belə çətin anlarda psixi sağlamlığımızı qorumaq və sağ qalmaq hamımız üçün çətin olsa da, uşaqlar üçün bu cür hadisələri başa düşmək çətinləşir.
İnsan təhlükə ilə üzləşəndə. ölüm-dirim kimi və ya belə bir vəziyyətin şahidi olur. , bunu seyr edərkən psixoloji travma yaşayır. Travmalar, həyatın axarını pozan təcrübələrdir, məsələn, düz yolda maşın sürərkən birdən qarşımıza maneə çıxması kimi. Zəlzələ bu travmalardan biridir. Bu yazıda zəlzələləri uşaqlara necə izah edə biləcəyimiz haqqında bir az məlumat vermək istərdim.
İlk növbədə zəlzələnin yağış və ya külək kimi təbii bir hadisə olduğunu izah etməliyik. Yer planetdir və biz yer üzündə yaşayırıq. Bəzən planetimizdəki təbəqələr vaxtaşırı hərəkət edə bilər. Dağlar, dənizlər və düzənliklər bu təbiət hadisələri sayəsində əmələ gəlir. Bu yolla zəlzələnin təbii bir hadisə olduğunu yaşa uyğun dillə izah etməliyik. Burada vacib bir məqam, zəlzələnin cəza deyil, sadəcə təbii bir hadisə olduğunu vurğulamaqdır. Uşaqların özlərini günahkar hiss etməmələri üçün Yaradanımızın cəzası kimi ifadələrdən çəkinmək lazımdır.
Vurğulamaq lazımdır ki, belə anlarda qorxu və narahatlıq hiss etmək çox normaldır. . Biz onu hisslərini ifadə etməyə təşviq etməliyik. Onun hissləri haqqında danışmalıyıq. Sizə bildirməliyik ki, istənilən sualı bizə asanlıqla verə bilərsiniz.
Anormal vəziyyətlərə emosional reaksiyalarımızın normal olduğunu, lakin indi təhlükəsiz olduğumuzu xatırlatmalıyıq. . Uşağın özünü təhlükəsiz hiss etməsi onun narahatlığını azaldacaq. Bunu əlaqə vasitəsi ilə edə bilərik. O, çox qucaqlaya bilər və ailəsi ilə daha çox vaxt keçirmək istəyə bilər. Bütün bunlara icazə verməklə və təhlükəsiz olduqlarını xatırlatmaqla əlaqəni artırmaq faydalı olacaq.
Xüsusilə gənc uşaqlarda zaman anlayışı inkişaf etmədiyi üçün onlar Televiziyada baxdıqları zəlzələ görüntülərinin nə zaman haqqında olduğunu anlaya bilmirlər. O, təhlükənin indiki zamana aid olduğunu düşünə bilər. Bu, uşağın narahatlığını canlı saxlayır. Buna görə də, mütləq Arılar davamlı olaraq zəlzələ görüntülərinə məruz qalmamalıdır.
Emosional tənzimləməni təmin etmək üçün çoxlu oyun oynamaq və fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq uşağın psixi sağlamlığına müsbət təsir edəcək.
Hazırda bir səs, qoxu və ya təsvirin travmatik hadisəni xatırlatması normaldır. Lakin bu cür travmatik simptomlar bir aydan çox davam edərsə, bir mütəxəssisdən kömək istəmək faydalı olardı.
Son olaraq, bütün Azərbaycan xalqına ən xoş arzularımı bildirmək istəyirəm. İzmir. Xəsarət alanlara şəfa, mərhumlara rəhmət, ailələrinə səbr diləyirəm.
oxumaq: 0
