Bu, yuxu zamanı müşahidə edilən davranış və emosional reaksiyalarla müşayiət olunan hərəkət pozuqluğudur. Kabusdan, yəni qorxulu yuxudan fərqi budur ki, kabuslarda insan daha rahat oyanır və sakitləşdikdən sonra yenidən yuxuya gedir. Yuxu terrorunda insanı oyatmaq və ya şüurlu etmək, yəni şüurunu artırmaq mümkün deyil.
Stress, həddindən artıq yorğunluq, qızdırma, dərman istifadəsi, başqa yerdə yatmaq səbəb ola bilər. yuxu qorxusu.
Uşaqlıqda tez-tez rast gəlinir.Yetkinlərdə başlayan və nadir hallarda davam edən bir vəziyyətdir. Bunun şahidi olan insanları narahat edən qorxulu hadisədir. Ancaq bunun öz-özünə bitəcəyini bilmək, səbirlə gözləmək, özünə və ətrafındakılara zərər verməsinin qarşısını almaq kifayət edər. İnsanı oyandırmağa çalışmaq gərəksizdir, çünki oyansa da özü olmayacaq və yadına düşməyəcək.
Buna səbəb ola biləcək səbəblərin araşdırılması, aradan qaldırılması tövsiyə olunur. əgər varsa və insanın həyatına və birlikdə yaşadığı insanlara təsir etməyə başlamışsa psixiatrik müalicəyə müraciət etmək.
Yuxu qorxusu dərindir.Qeyri-REM yuxu zamanı baş verir. Yuxu qorxusu, kabuslardan fərqli olaraq, yuxularla əlaqəli deyil, əksinə, bir yuxu müddəti bir yuxu dövründən digərinə keçdikdə, qəfil qorxulu oyanma ilə baş verir. Çox vaxt yuxu qorxusu uşaq yuxuya getdikdən 2-3 saat sonra ən dərin qeyri-REM yuxu dövründən yuxuların baş verdiyi REM yuxu dövrünə keçərkən baş verir. Bu keçid normal olaraq səssiz baş versə də, nadir hallarda uşaqda qorxu reaksiyasına səbəb ola bilər. Yuxu zamanı uşaq qəfildən yataqda oturur və qorxu əlaməti olaraq qışqırır, sonra ağlamağa başlayır. Uşaq sürətlə nəfəs alır, ürək döyüntüləri artır, tərləyə bilər, qorxudan qıvrılır və qışqırır. Bu vəziyyət bir neçə dəqiqə və ya daha çox davam edir, sonra uşaq sakitləşir və yenidən yuxuya gedir. Kabusdan fərqli olaraq, uşaq ertəsi gün bu hadisəni xatırlamır. Ancaq kabusda uşaq dünən gecə gördüyü yuxunu və ertəsi gün qorxduğunu xatırlaya bilər. Bunun səbəbi odur ki, insan REM yuxusundan oyananda (REM yuxusunda kabus baş verir) ertəsi gün xatırlana bilər, lakin dərin qeyri-REM yuxusundan oyananda bunu xatırlamaq olmur.
Yuxu qorxusu 2 yaşdan yuxarı uşaqlarda yetkinliyə qədər müşahidə edilir. Mümkün səbəb onun hələ də inkişaf etməsidir. Bunlar beynin yuxu dövrləri və bir dövrdən digərinə keçiddə kiçik pozuntulardır. Yuxu fobiyası olan uşaqların əksəriyyətində ailə üzvlərindən ən azı birində oxşar vəziyyət olur və bu uşaqlarda tez-tez oyanma və yuxuda gəzmə kimi əlavə parasomiyalar olur.
Həddindən artıq yorğunluq, stress, qızdırma, dərman istifadəsi. antibiotik qəbul etmək, yatağından fərqli çarpayıda olmaq.Yerdə yatmaq kimi faktorlar yuxu qorxusu yaşama ehtimalını artırır.
Uşaqların 3-5%-də yuxu kabusları görülərkən, kabuslar az qala hər uşaqda rast gəlinən nadir bir vəziyyət. Yuxu qorxusu daha çox 4-12 yaş arasında müşahidə edilir və oğlanlarda bir qədər çox rast gəlinir. Yetkinliyə keçidlə yox olur.
Yuxu dəhşətləri zamanı valideynlər nə etməlidir?
Yuxu qorxusu ailədə çaxnaşma yaradan qorxulu vəziyyətdir. Uşaq qışqırır, qollarını ətrafa atır və heç bir təklifə dözməyərək cavab vermir. Ailənin vəzifəsi bunun bir neçə dəqiqə davam edən bir hadisə olduğunu və bitəcəyini bilərək səbirlə gözləmək və uşağın öz hərəkətləri ilə özünə zərər verməsinin qarşısını almaqdır. Bu proses keçdikdən sonra uşaq yenidən yuxuya gedəcək, ona görə də uşağı oyatmaq üçün heç bir səy göstərilməməlidir. Oyandırmağa çalışılsa belə, uşaq oyanmaz, oyatmaq mümkün olsa belə, başı gicəllənir və huşunu itirir.
Yuxu qorxusu çox tez-tez baş vermirsə. müalicə edilməsi lazım olan bir vəziyyət deyil. Ancaq yuxu qorxusunu artıran amilləri aradan qaldırmaq faydalı olardı. Bunlar uşağın məktəb stresini, gələcək bacısı ilə bağlı narahatlığını aradan qaldırmaq, həddindən artıq məktəb və ya idman yorğunluğundan qaçmaq kimi sadə tədbirlərdir.
oxumaq: 0
