Hamiləlik şəxsi qayğının bir az daha vacib və bir az daha həssas olması lazım olan bir dövrdür. Hamiləlik qadının bütün gözəlliyindən və qayğısından əl çəkəcəyi bir dövr deyil, əksinə, bir çox qadının özünə daha çox baxdığı, özünü gözəl və inamlı hiss etdiyi bir dövr olmalıdır. Liv Hospital Qadın Xəstəlikləri və Doğum Mütəxəssisi Op. Dr. Tamer Sözen izah etdi.
Guum məhsulları ilə diqqətli olun
Təəssüf ki, hamiləlik zamanı tərin yaratdığı rütubətli mühit bakteriya və göbələklərin yaşaması üçün çox uyğun bir mühitdir. Bakteriyalar və göbələklər də xəstəliklərə və pis qoxulara səbəb ola bilər. Buna görə də tez-tez duş qəbul etmək təri çıxarmaq və beləliklə bakteriya və göbələklərin inkişafının qarşısını almaq, həmçinin bədən istiliyini balanslaşdırmaq üçün çox faydalı olacaq. Amma bədənimiz üçün istifadə etdiyimiz qulluq məhsullarına gəldikdə, tərkibində ən az kimyəvi maddə olanları seçməliyik. Təbii ki, hər şeyin artıqlığı zərərlidir və həddindən artıq yuyulma ilə dərinin qoruyucu təbəqəsi çıxarılarsa, bakteriya və göbələklərin dəriyə nüfuz etməsinə səbəb ola bilərik. Eyni zərərli təsir çox qələvi pH ilə sabun və ya duş gellərindən istifadə etməklə yarana bilər.
Dərini nəmləndirmək vacibdir
Eynən dərinin hər zaman nəmə ehtiyacı var, hamiləlik dövründə nəmləndirmək də çox vacibdir. Bu zaman bitki yağlarından istifadə etmək olar. Kakao yağı ən məşhurdur və bəzi qarışıq yağlar da bu nöqtədə çox faydalıdır.
Bədəni nəmləndirin
Bütün hamiləlik boyu bədən nəmləndirilməlidir, lakin 20-ci həftədən sonra mümkün qarşısını almaq üçün nəmləndiricilər kifayət etməyəcək. uzanma izləri. Uzatma izlərinin əmələ gəlməsində genetik, yəni insanın kollagen tipi ən əhəmiyyətli faktor olsa da, çatlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış kremlər və yağlar böyük fayda verir. Bu kremlər və yağlar, təbii ki, gələcək ana və inkişaf edən körpə üçün heç bir risk yaratmayan təbii ekstraktlar və kimyəvi maddələrdən ibarətdir. Keçmişdə geniş istifadə edilən və demək olar ki, hər kəs tərəfindən tanınan və istifadə edilən acı badam südünün uzun müddət istifadə edildiyində erkən doğuşa səbəb olduğu barədə məlumatlara görə indi istifadə edilməməsi tövsiyə edilir.
Təbii məhsullara üstünlük verin
Daxili saç n Mümkün olduqda təbii məhsullar və qulluq vasitələri tətbiq oluna bilər. Nisbətən böyük udma səthi ilə baş dərisi zəhərli məhsulların qan dövranına daxil olması üçün də ciddi risk yaradır. Araşdırmada hamiləlik və əmizdirmə zamanı tətbiq edilən saç boyalarının körpədə hər hansı anadangəlmə qüsur yaratdığına dair konkret dəlil yoxdur. Bununla belə, ehtiyatlı olmaq üçün saçların rənglənməsini üçüncü aydan sonra tərk etmək daha yaxşı olar. Saç boyasında olan bəzi kimyəvi maddələr hamiləlik dövründə son dərəcə zərərlidir. Əgər hələ də saçınızı boyamağa qərar verirsinizsə, hamiləliyin ilk 3 ayında bunu etməyin. Hamiləliyin 4-cü ayından sonra üzvi, təbii, kimyəvi tərkibli təmiz bitki mənşəli boyaları seçin. Əgər boyanmalısansa, 4-cü aydan sonra buraxın. Təbii, kimyəvi tərkibli bitki mənşəli boyaları seçin. Saçların rənglənməsindən sonra saç köklərini yaxşıca yuyun. Tərkibində ammonyak olan boyaları seçməyin.
Çatlamaların qarşısını almaq üçün dərini nəmli saxlayın
Uzanma işarələri hamilə qadınların 90 faizində 6-cı yaşdan sonra görünür. 7ci ay.. Analarında hamiləlik uzanma izləri olanlarda daha çox görülməsində genetik ötürülmənin də rol oynaya biləcəyi düşünülür. Təəssüf ki, bu uzanma işarələrinin qarşısını ala biləcək heç bir sehrli krem və ya formula yoxdur. Dərini kremlər və losyonlarla hər zaman yaxşı nəmləndirmək və kifayət qədər maye qəbulu vacibdir. Buna görə hamilə qadınların xüsusilə hamiləliyin ikinci yarısında maye qəbulunu ciddi şəkildə artırması faydalı olacaq. Hamiləlikdəki uzanma işarələrinin əksəriyyəti körpə doğulduqdan sonra zamanla yox olsa da, bəziləri daha yavaş solur və bu dövrdə tünd rəng qoya bilər. Bu uzanma işarələrini müalicə etmək üçün ideal vaxt uzanma işarələrinin ən aktiv şəkildə qırmızı olduğu vaxtdır. Hialuron turşusu olan gellərin 12 həftəlik istifadədən sonra faydalı ola biləcəyinə dair sübutlar var. Bəzən bir dermatoloqun tövsiyəsi ilə istifadə edilə bilən retinoidlər yeni kollagenin istehsalına və dövrünə təsir edərək faydalı ola bilər. Daha çətin və inadkar xəstələrdə lazer və dermaabrazyon müalicələri də dermatoloqlar tərəfindən tətbiq oluna bilər ki, bu da kollagen və qan damarlarına faydalı təsir göstərə bilər.
oxumaq: 0
