Sosial Anksiyete Bozukluğu və ya hamı tərəfindən bilindiyi kimi "Sosial Fobiya", insanın başqaları tərəfindən mühakimə oluna biləcəyi, utanacağı və ya xəcalət çəkəcəyi düşüncəsinə malik olduğu bir narahatlıq pozuqluğudur. sosial mühitlərdə və bunun çox fərqli və davamlı bir qorxusu. Buna Sosial Anksiyete Bozukluğu da deyilir. Sosial fobiya bir növ narahatlıqdır. Ümumi psixoloji pozğunluqlardan biridir.
Sosial fobiya psixologiyada narahatlıq pozğunluqları arasında pozğunluq kimi tanınır. Fobiyalar müəyyən vəziyyətlərdə yaşanan qorxular olduğundan, sosial fobiya sosial mühitlərdə yaşanan narahatlıq olaraq təyin edilə bilər. Sosial fobik bir insanın beynində belə bir ssenari var: "Sosial mühitdəki bu digər insanlar hazırda məni qəribə, gülünc və ya utanc verici hesab edirlər." Buna görə də, bu məntiqsiz ssenari sosial fobik fərddə bu vəziyyətlərdən narahatlıq və hətta böyük qorxu hiss etməsinə səbəb olur. Bu baxımdan sosial fobiya haqqında aşağıdakıları tanımaq olar; Sosial fobiya başqalarının varlığından fərddən asılı olmayan irrasional, davamlı, inadkar bir qorxudur (bütün digər duyğular kimi).O, özünü utandıracaq və ya hiss etdirəcək şəkildə davranacağına dair son dərəcə yüksək bir hiss yaşayır. onun mənfi qiymətləndiriləcəyini və alçaldılacağını. Fərdlər başqaları ilə ünsiyyət qurmağı və ya başqalarının yanında hərəkət etməyi tələb edən vəziyyətlərdən qorxur və onlardan mümkün qədər qaçmağa çalışırlar.
Aşağıdakı ssenari sosial fobiyası olan insanların necə hiss etdiyini çox yaxşı izah edir. sosial vəziyyətlə qarşılaşdıqda. Sadəcə bir saniyə gözlərinizi yumun və bir otağa girdiyinizi və orada bəzi dostlarınızı və həmkarlarınızı gördüyünüzü təsəvvür edin, birdən yerə baxdığınız zaman paltarınız olmadığını anlayın. Belə bir ssenaridən sonra yəqin ki, "böyük biabırçılıq, otaqdan qaçmaq istəyirsən, öləcəkmiş kimi hiss edirsən, bir daha heç kimi görmək istəmirsən" hiss edəcəksən. ya da başqalarının qarşısında hərəkət etməli olduqları vəziyyətlərdən qorxur və mümkün qədər onlardan qaçmağa çalışırlar. Başqalarının onları narahat, zəif, dəli və ya axmaq kimi qiymətləndirəcəyini düşünürlər. Onlar əllərinin və ya səslərinin titrədiyini hiss edəcəklərindən narahat olduqları üçün ictimai çıxışdan qorxa bilərlər və ya düzgün danışa bilməyəcəkmiş kimi görünməkdən qorxduqları üçün başqaları ilə danışarkən həddindən artıq narahatlıq hiss edə bilərlər. Başqalarının əllərinin yelləndiyini görəndə xəcalət çəkəcəklərindən qorxduqları üçün başqalarının yanında yemək, içmək və ya yazmaqdan çəkinə bilərlər.
Sosial fobiyanın alt tipləri hələ də aydın olmasa da, ümumiyyətlə ümumi və qeyri-adi olmaqla iki alt tipə bölünür. Sosial fobiyanın ümumi növü insanın hər vəziyyətdə narahat olması, qeyri-adi sosial fobiya isə müəyyən vəziyyətlərdə (nitq söyləmək, çıxış etmək, səhnəyə çıxmaq, suallar vermək...) narahatçılıq hissi keçirməsidir.
/> Tarix
Sosial qorxu anlayışı eramızdan əvvəl 400-cü ilə aiddir. Hippokrat demişdir ki, utancaq insanlar qaranlığı özünə həyat kimi qəbul edən və başqalarının onları müşahidə etdiyini zənn edənlərdir. Sosial fobiya anlayışı ilk dəfə 1903-cü ildə psixiatr Janet tərəfindən təqdim edilmişdir; Yazarkən, danışarkən və icra edərkən başqaları tərəfindən müşahidə olunacağından qorxan xəstələr üçün istifadə edilmişdir. Sosial fobiya ilk dəfə 1966-cı ildə Marks və Gelder tərəfindən təsvir edilmişdir.
Amerika Psixoloji Assosiasiyası tərəfindən hazırlanmış Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatı (İngiliscə: Psixi Bozuklukların Diaqnostik və Statistik Təlimatı, qısaca DSM). ) DSM-də II, bütün fobik pozğunluqlar fobik nevrozlar başlığı altında qruplaşdırılır. O illərdə sosial fobiyanın çox dar bir tərifi var idi. 1980-ci ildə sosial fobiya unikal diaqnoz kimi DSM-III-ə daxil edilmişdir. DSM-III-də diaqnostik meyarlara uyğun olaraq aparılan araşdırmalar, narahatlıq və qorxunun yaşandığı sosial mühitlərin sayının çox olduğunu göstərmişdir. DSM-III-R-də sosial narahatlığın birdən çox yerdə görünməsi üçün meyarlarda dəyişiklik edildi. A. Bundan əlavə, sosial fobiyanın “qaçınan şəxsiyyət pozğunluğuna” aid edilə bilməyəcəyi şərti də aradan qaldırılıb. “Ümumiləşdirilmiş” termini ona görə yaranmışdır ki, qorxu və narahatlıq əksər sosial mühitlərdə görünür. Ümumiləşdirilmiş termin geniş yayılmış sosial fobiyaya, yəni sosial mühitin əksəriyyətinə aiddir. DSM-IV-də diaqnostik meyarlar daha da aydınlaşdırılır. Fərdin narahatlıq əlamətləri göstərməkdən qorxduğu meyar əlavə edilib.
Sosial fobiya DSM-V-də “sosial anksiyete pozuqluğu” olaraq yer alıb. Çünki sosial fobiya digər fobiyalara nisbətən daha çox disfunksional davranışlara və problemlərə səbəb olur. DSM-V-də əvvəlki DSM nəşrlərində sosial fobiya meyarlarına dəyişikliklər edilmişdir. Bu meyarların sosial anksiyete pozğunluğunu tam müəyyən etmədiyinə dair hələ də tənqidlər var. Xəstəliklərin Beynəlxalq Təsnifatının (ICD-9) 9-cu nəşri, DSM-II-də olduğu kimi, fobik sindromun mövcudluğunda sosial fobiyanı da əhatə etmişdir. 1990-cı ildə sosial fobiya Xəstəliklərin Beynəlxalq Təsnifatının (ICD-10) 10-cu nəşrinə daxil edilmişdir. ICD-10 və DSM-IV-dəki sosial fobiyanın diaqnostik meyarları oxşardır.
Sosial fobiya, yoxsa utancaqlıq-utancaqlıq?
Utancaqlıq və sosial fobiya bəzən birləşdirilir. qarışdırıla bilər. Utancaqlıq və sosial fobiya arasındakı fərq sosial fobiyanın diaqnozunda vacib bir məqamdır. Fərd özündə gördüyü əlamətlərin utancaqlıq, yoxsa sosial fobiya olması ilə bağlı çaşqınlıq yaşaya bilər və bu olduqca təbiidir. Bəzi sosial mühitlərdə ictimai danışma və özünü ifadə etməkdə tərəddüd kimi hallar bir çox insanın başına gələ bilər. Belə mühitlərdə özünü ifadə etmək kimi mövzularda utancaqlıq adi bir vəziyyətdir. Bunların böyük bir hissəsi psixi pozğunluqlar kimi müəyyən edilə bilməz. Bu səbəbdən belə hallar sosial fobiyanın əlaməti sayılmır, həyatın axarında baş verən təbii hallardır. Bu cür qorxularla yanaşı, qaçınma davranışları yaşamaq və sıx narahatlıq hiss etmək sosial fobiyi göstərə bilər.Bununla yanaşı, sosial fobisi olan bir insan o vəziyyətin qorxusunun çox və lazımsız olduğunu və bunun anormal bir vəziyyət olduğunu çox yaxşı bilir.Hiss edə bilər. . Fərdi bu ifrat və Xəstə mənasız qorxu və narahatlığa dözməyə çalışarsa və onu aradan qaldırmağa çalışarsa, böyük çətinliklərlə üzləşə bilər. İnsanın həqiqətən qorxu hiss etməli olduğu, yəni qorxu hiss etmənin mənalı və normal olduğu hadisə və situasiyalarda müşahidə olunan simptomlar sosial fobiyanın varlığını göstərmir. Məsələn, heç vaxt şifahi dil öyrənməmiş şagird onun adının sinifdə səslənməsindən qorxur. Bu qorxu çox təbii qorxudur. Belə halların çoxu xəstəliyin əhatə dairəsinə daxil deyil. Hətta bir işə başlamazdan əvvəl "Bacarmasam xəcalət çəkərəmmi?" Fikir insanı həvəsləndirə və daha yaxşı hazırlamağa kömək edə bilər. Sosial fobiya kimi təsnif olunmaq üçün insanın qorxu ilə yanaşı çəkinmə davranışları da olmalıdır. Yaxud insan qaçmayıb, özünü bu vəziyyətə dözməyə məcbur edirsə; Yalnız bundan sonra insan böyük sıxıntı yaşayırsa, sosial fobiya haqqında danışmaq olar.
Stress və gərginlik uğuru müəyyən səviyyəyə qədər artıran amillərdir. Bu stress insanı daha hazırlıqlı olmağa, daha çox işləməyə, imicini, insan münasibətlərini və işini qorumaq üçün mübarizə aparmağa sövq edir. Lakin stress artdıqca onun bu istiqamətdə effektivliyi azalır və stress səbəbindən normal şəraitdə daha rahat edilə bilən şeylər etmək qeyri-mümkün olur. Yəni streslə uğur arasındakı əlaqə bir müddət sonra tərsinə çevrilir.
Sosial fobiya xəstələri əslində baş verənlərə baxmır, qorxulu vəziyyətin yaratdığı "öz hisslərinə" diqqət yetirirlər. Bunun sosial fobiya ilə utancaqlıq arasındakı əsas fərq olduğu güman edilir. Utancaq insanlar sosial fobiklərdə görülən oxşar simptomlarla sosial mühitlərdə olurlar, digər insanların reaksiyalarını nəzərə alırlar; Məsələn, darıxdırıcı olmadıqlarını və qəbul olunduqlarını başa düşmək onların mənfi düşüncələrinin və narahatlığının sona çatmasına səbəb olur. Sosial fobiyalar isə belə bir qiymətləndirmə edə bilməzlər. Başqalarının onları necə gördüyü barədə məlumat almağa çalışmırlar; çünki bu vəziyyət mənfi qiymətləndirmə riskini artırdığı üçün təhdid kimi qəbul edilir.
oxumaq: 0
