40 min kilometrlik arteriya şəbəkəsi olan bədənimizdə ən ekstremal toxumaları qidalandırmaq üçün müəyyən bir damardaxili təzyiqə ehtiyac var. Normalda bu ehtiyacı ödəmək üçün 120/80 mmHg təzyiq kifayətdir. Yüksək qan təzyiqi; Birincili hipertansiyon və ikincili hipertoniya kimi təsnif edilir. Böyrək xəstəlikləri, Qalxanabənzər vəzi xəstəlikləri, Kuşinq sindromu və s. ikinci dərəcəli səbəblər təşkil edir və adətən müalicə olunur. İlkin, yəni Essential Hipertenziyada naməlum səbəb/səbəblərlə qan təzyiqində nəzarətsiz artım olur və bu yüksək təzyiq toxumalara və damar yatağına zərər verir. 20-ci əsrin əvvəllərində qan təzyiqinin nə qədər yüksəlməsindən asılı olmayaraq onu aşağı salmağın yanlış olduğu geniş yayılmışdı və buna görə də bugünkü Essential Hipertoniya səhv anlayışı o günlərə gedib çıxır. Türkiyədə hipertoniya xəstəliyinin yayılmasının 31,8% olduğu müşahidə edilib və demək olar ki, hər 3 nəfərdən birində yüksək təzyiq var. Tədqiqatlar həmçinin göstərmişdir ki, qan təzyiqinin 1 mmHg artması belə ölüm (ölüm) və xəstəliyə (əlillik) təsir göstərir. Bu gün sənaye həyat tərzi, stress, oturaq həyat və s. ilə artan duz istehlakı səbəbindən Hipertoniya hallarında nəzərəçarpacaq artım var. Artan nəzarətsiz qan təzyiqi ilk növbədə damarların daxili membranını, yəni Endoteli zədələyir və Endotel disfunksiyasına səbəb olur. Proses nəzarət altına alınmazsa, zamanla ateroskleroz (damarların sərtləşməsi) adlı çox mürəkkəb bir vəziyyət ortaya çıxır. Yenə də genetik meyl, qeyri-sağlam qidalanma, pis vərdişlər, sərbəst radikal yükü və s. kimi faktorlar aterosklerozun formalaşma sürətini və səviyyəsini müəyyən edir. Damar sərtliyinin artması pis bir dairəyə, damar elastikliyinin pisləşməsinə və qan təzyiqinin daha da artmasına səbəb ola bilər. Həyat tərzi dəyişiklikləri, qidalanma dəyişiklikləri və tibbi müalicələrlə qan təzyiqi optimal həddə çatdırılmalıdır. Yüksək qan təzyiqi erkən mərhələdə aşkar edilərsə və müalicə olunarsa, bir çox ürək xəstəliklərinin qarşısını almaq olar. Odur ki, hər kəs qan təzyiqinin nə olduğunu bilməli və mütəmadi olaraq qan təzyiqini ölçməlidir.
Yüksək qan təzyiqinin simptomları (hipertoniya);
Baş ağrısı (xüsusilə boyundan başlayaraq) və bütün başına yayılır). yüngül),
Asan yorğunluq, ürək döyüntüsü,
Qavrama və diqqətin azalması, başgicəllənmə hissi,
Baş gicəllənməsi, zəlzələ hissi,
Bulanıq görmə,
Ürək bulanması və qusma (nadir hallarda)
İsti qızdırma-xəstəlik hissi,
TÖVSİYƏLƏR:
Daimi olaraq qana nəzarət edin təzyiq ölçülməlidir,
Daxili xəstəliklər klinikasında ildə bir dəfə lazımi müayinələr aparılmalıdır,
Duz azlığı gündə 2-4 qram istehlakdan qaçınılmalıdır.Diqqətli olunmalı, gizli duz istehlakına diqqət edilməli,
Fast-food istehlakından qaçınılmalıdır,
p>Gündə minimum 10 min addım. mütəmadi olaraq məşq edilməlidir,
Siqaret və spirt istehlakından qaçınılmalıdır,
Çəki nəzarətinə diqqət yetirilməlidir,
Seçkisiz ağrıkəsicilərdən istifadə edilməməlidir,
oxumaq: 0
