Əgər biz cəmiyyətdə sağlam fərdlər yetişdirmək istəyiriksə, o cəmiyyətin qidalanmasına diqqət yetirməliyik. Hamiləlik dövrü vacib olduğu kimi, əmizdirmə dövrü də ən az hamiləlik dövrü qədər vacibdir. Bu dövrdə süd verən ana həm özü, həm də körpəsi üçün sağlam qidalanmağı öyrənməli, hər ikisi üçün faydalı ola bilməsi üçün kifayət qədər və balanslı qida qəbul etməlidir. Ən əhəmiyyətli faktor isə ananın körpəsini ətraf mühitin verdiyi yanlış məlumatlarla böyütməməsi və ananın şüurlu olmasıdır. Çünki ana südü zamanı analar dölün inkişafı, süd istehsalı, qida maddələrinə artan tələbat və buna uyğun olaraq adekvat və balanslı qidalanma və sağlamlıqlarının qorunması barədə məlumatlandırılmalıdır.
Yeni doğulmuş körpə üçün ən vacib qidadır. ANA SÜDÜDÜR.analar bilir. Ana südü körpənin sağlam olmasına və ehtiyac duyduğu bütün qida ehtiyaclarını qarşılamasına kömək edəcək.
Əgər ana südü ilə qidalanmanın yeganə faydasını körpənizin gördüyünü düşünürsünüzsə, yanılırsınız!
Görək ana südü ilə qidalandırmağın ana üçün faydaları nələrdir?
-
Unutmayaq ki, ana südü ən çox ana südüdür. körpənizə verə biləcəyiniz qidalı qida. Sağlam körpə xoşbəxt körpə və buna görə də ananın xoşbəxtliyi deməkdir.
-
Süd istehsal etmək üçün orqanizminiz çoxlu enerji tələb edir. Əslində, ana südü ilə qidalandırma sizə doğuşdan sonra da getməyən çəki ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək (bir şərtlə ki, kalori ehtiyacınızı aşmayın).
-
Əmizdirmə sizə və sizə uşaq daha yaxın. Aranızda xüsusi bir bağ yaradacaq. Bu, birlikdə keçirdiyiniz xüsusi vaxtlar üçün fürsət təmin edir.
-
Əmizdirmə sağlamlığınıza potensial qoruyucu təsir göstərir. Araşdırmalar göstərir ki, süd verən analarda yumurtalıq və döş xərçəngi riski daha azdır.
-
Əmizdirmə əhvalınızın yaxşılaşmasında mühüm rol oynayır.
-
>Əmizdirmə hər gün müəyyən saatlarda oturub dincəlməyə imkan verir.
-
Əmizdirmə heç bir xərc tələb etmir və pulsuzdur. Hazırlıq kimi heç bir səy tələb etmir.
Bəli, bu əladır, çünki biz ana südü veririk. Bəxtəvər idik, elə deyilmi?
Bəs ana südünün körpə üçün faydası nədir?
-
Ana südü körpənizə kömək edir.Tərkibində sağlam böyümə üçün lazım olan zülal, karbohidrat, yağ, vitamin və minerallar var. (ana südü zamanı adekvat və balanslı qidalanmaya sahib olduğunuz müddətcə)
-
Uşağınızın immun sistemini gücləndirəcək. Və bu səbəbdən həkimə daha az müraciət etməli olacaqsınız.
-
Xəstəlik və allergik xəstəliklər riskini azaldacaq.
-
Ana südü asan həzm olunur və həmişə gigiyenikdir. Temperatur idealdır.
-
Ana südü körpənizi bir çox xroniki xəstəliklərdən qorumaq xüsusiyyətinə malikdir. Misal üçün; diabet, piylənmə, ürək xəstəliyi, astma, tip 1 diabet, çölyak xəstəliyi, bəzi xərçənglər kimi..
-
Körpənin mənəvi, fiziki və zehni inkişafına kömək edəcək.
p> -
Çənə və dişlərin inkişafında rolu var.
-
Ana ilə körpə arasındakı bağ möhkəmlənəcək.
oxumaq: 0
