Erken boşalma, boşalmadan əvvəlki dövrün fərqinə varmadan həyəcanlanan və nəzarətdən çıxan bir insanın boşalması olaraq təyin edilə bilər. Müxtəlif mənbələrdə müxtəlif məhdudiyyətlər qoyulmağa çalışılıb. Bununla belə, ən çox istifadə edilən tətbiq ümumiyyətlə "1 - 2 dəqiqə, bəzən dərhal" kimi ifadə edilir.
Eyakulyasiyanı vaxtından əvvəl buraxan kişinin boşalmanı gecikdirməsinin yeganə yolu, boşalmadan əvvəl olan hisslərə diqqət yetirmə qabiliyyətini inkişaf etdirməkdir. boşalma, bu hissləri qabaqcadan fərq edə bildiyi zaman cinsi əlaqəni dayandırmağı, gözləməyi və davam etməyi öyrənmək. .
Təxminən 3 həftəlik bir araşdırmada asanlıqla öyrənilə bilən bu üsul sayəsində insan qalıcı nəzarət əldə edir. həddindən artıq boşalma, dayandırıb davam edə bilər və istədiyi zaman boşalda bilər. Bu müalicənin əsasını məşqlər təşkil edir. Həm subay, həm də evli insanların tətbiq edə biləcəyi məşqlərdən başqa, dərman və sprey kimi üsulların müvəffəqiyyət şansı azdır və qalıcı bir həll təmin etmir.
Məşqləri öyrənmək və tətbiq etmək çox asandır. .
oxumaq: 0
