Yeniyetmələrdə Sosial Fobiya

Yeniyetməlik fərdin uşaqlıqdan yetkinliyə keçidə hazırlanması üçün mövcud olan inkişaf dövrüdür. Olduqca dinamik və mürəkkəb bir quruluşa malik olan yeniyetməlik dövrü hormonal balanssızlıqlarla birlikdə şəxsiyyət çaşqınlığı, düşüncə dəyişikliyi, bədəndən uzaqlaşma və yeni bədən quruluşunu mənimsəmə prosesi kimi bir çox dəyişikliyin baş verdiyi bir həyat dövrüdür.

Bu dövrdə ortaya çıxan problemlərdən biri də sosial fobiyadır. . Uşaqlıqda müşahidə etsək belə, bu diaqnoz adətən yeniyetməlik dövründə olur. Sosial fobiya, danışarkən ətrafdan uzaqlaşma, geri çəkilmə, qızartı və tərləmə kimi fiziki əlamətləri göstərən bir narahatlıq növüdür. İnsan mövcud olduğu naməlum mühitdə özünü ifadə etməkdə çətinlik çəkir, ətrafdakı hər kəsin ona baxdığını, ona güldüyünü düşünərək ciddi narahatlıq keçirir. Danışarkən göz təmasından qaçmaq, başqaları ilə yemək yeməkdən çəkinmək, yad adamla telefonda belə danışmaqdan çəkinmək, utancaq olmaq, alış-veriş zamanı belə işçilərlə danışmamaq kimi davranışlar müşahidə edilir. Yeniyetmələr səs tonunun təhqiredici və ya gülməli olduğunu düşündükləri üçün ictimai yerlərdə və ya yad insanlarla danışarkən özlərini narahat hiss edirlər. Bu səbəbdən də ümumiyyətlə susmağa və uzaqlaşmağa üstünlük verirlər.

Sosial fobiya bir çox mənfi cəhətləri ilə yeniyetmənin məktəb həyatına da mənfi təsir göstərir. O, səsinin və ya əlinin titrəyəcəyindən qorxaraq lövhəyə keçməkdən çəkinir və ya müəllim ona söz verərsə, səhv cavab verməkdən qorxur. Buna görə hamının onunla lağ edəcəyini düşünərək, dərsdə bacardığı qədər özünü görünməz etməyə çalışır. Bu, onun kifayət qədər biliyə malik olmasına baxmayaraq, diqqətini dərslərinə cəmləyə bilməməsinə və narahatlığı səbəbindən şifahi imtahanlarda uğursuzluğa düçar olur.

Sosial fobiyası olan yeniyetmələr dostluq qurmaq və saxlamaqda çox çətinlik çəkirlər. Onlar gülüş qorxusundan dost məclislərinə, məclislərə getmək istəmirlər. Nəticədə onlar çox vaxt dostluq edə bilmirlər və özlərini təcrid olunmuş vəziyyətdə görürlər. İnsanlar onları tənqid etdikdə və ya zarafat etdikdə özlərini çox narahat hiss edirlər. Dostlarının onsuz da ondan xoşu gəlmədiyini, həmişə ələ salacaqlarını, onun gülünc və əhəmiyyətsiz bir insan olduğunu düşünür. Özlərinə inamlarını ciddi şəkildə zədələyirlər.

Yeniyetməlikdə görülən sosial fobiyanın bir çox səbəbi ola bilər. Araşdırmalar göstərib ki, bunda genetik faktorlar 30% rol oynayır. Bundan əlavə, burada tərbiyə, valideyn münasibəti və şəxsiyyət quruluşu, sosial mühit və şəxsiyyət xüsusiyyətləri kimi amillərin rol oynadığı müşahidə olunub. Erkən inkişaf dövründə valideynlərin münasibəti sosial fobiyanın yaranma ehtimalına ciddi təsir göstərir. Valideynlərin uşağa etibar etməməsi, onu daim tənqid və cəzalandırması, onun müsbət xüsusiyyətlərindən çox mənfi cəhətlərinə diqqət yetirməsi, ona əsəbiləşib tez-tez zorakılıq göstərməsi, onunla adekvat ünsiyyət qurmaması, etibarlı bağ qurmaması onunla lağ etmək, həddən artıq məzlum və müqayisəli olmaq, uşaqda sosial fobiyanın qidalanmasına səbəb olan mənbəyə çevrilir. Bundan başqa valideynin cəmiyyətə çox qarışmağı sevməməsi, insanlardan uzaqda davranması, çox narahat və qorxaq davranışlar sərgiləməsi uşağa örnək rolunu oynayır və bu şəxsiyyət xüsusiyyətləri genetik olaraq irsi ola bilər. . Bəzən əks xüsusiyyətlərə malik fərdlərin övladlarında sosial fobiya ilə yanaşı qeyri-adekvatlıq hissi də görə bilərik.

Bəs, sosial fobiyanın qarşısını almaq üçün valideynlərin münasibəti necə olmalıdır?

• Uşaqlarını sosial mühitlərə məruz qoymayın.Onları daim təşviq etməklə özlərinə inamlarını dəstəkləyə bilərlər

• Onlar öz müsbət cəhətlərini daha çox görüb dəstəkləyə bilirlər. neqativlərindən daha çox

• Onlara özlərini ifadə etmələrinə icazə verin və həmçinin fərd olduqlarını unutmamalıdırlar

• Onlar da sosial mühitə girərək uşaqları üçün nümunə olsunlar

• Sosial münasibətlərini dəstəkləyərək onlara dostluq etməyə kömək edə bilərlər

• p >

• Onlara özlərini təhlükəsiz hiss etmələrinə kömək etməlidirlər

• Onların qarşısında utandıra biləcək şəxsiyyət xüsusiyyətlərini və ya davranışlarını və xatirələrini ifadə etməməlidirlər. başqaları

• Onu daim tənqid etməməli və yaxşı olduğu zaman ona təzyiq etməməlidirlər

• Onlar onu başqaları ilə müqayisə etmə

• Onun atdığı kiçik sosial addımları belə dəstəkləməlidirlər.

• Etdikləri səhvləri göstərməkdən və ya sərt və sərt reaksiya verməkdən çəkinməlidirlər.p>Sosial fobiya fərq edildiyi kimi, fərdlərin və ya valideynlərinin dəstək axtarması onların yetkinlik dövründə çətinliklər yaşamasının qarşısını ala və problemin fərqli formalara çevrilməsinə mane ola bilər. Erkən diaqnoz və müalicə ilə yeniyetmə bu problemi sağlam şəkildə həll edir və yeniyetməlik və ya yetkinlik dövründə problemlərinin öhdəsindən daha yaxşı gələ bilən daha sağlam bir fərd olur. Koqnitiv Davranış Terapiyası sosial fobiyanın müalicəsində tez-tez istifadə olunur. Əgər sizdə və ya ətrafınızdakı insanların sosial fobiyası ola biləcəyini düşünürsünüzsə, bir mütəxəssisə müraciət edə bilərsiniz.

   

   

   

  _{oxumaq: 0}