Haşimoto xəstəliyi qalxanabənzər vəzdə baş verən otoimmün xəstəlikdir. Otoimmün pozğunluqlarda vücudunuz öz hüceyrələrini özgəninkiləşdirərək toxumalara qarşı müharibə yaradır. Haşimoto xəstəliyində bu döyüş qalxanabənzər vəzdə baş verir. Tiroid bezini məhv etmək üçün çoxlu antikor istehsal olunur. Testlərdə də görünən bu antikorlar TPO antikorları və anti-troglobulin antikorlarıdır. Bu hüceyrələr əsasən tiroid hüceyrələrini məhv etməyə çalışırlar. Qalxanabənzər vəzinin hüceyrələrinin məhv olması nəticəsində qalxanabənzər vəzi kiçilməyə başlayır. Qalxanabənzər vəzinin hormon çatışmazlığı hormon istehsalı üçün kifayət qədər bez olmadığı zaman meydana gəlir.
Haşimoto tiroid bezində qanda T3 və T4 hormonları normaya daha yaxın olur, lakin xəstəliyin gedişində bu hormonlar azalmağa başlayır. azalır və buna görə də TSH hormonu artmağa başlayır. (TSH-nin normadan çox ifraz olunması orqanizmin istehsalında problem olduğunu göstərir, ona görə də daha çox ifraz etməyə çalışır.) T3 və T4 hormonlarının azalması ilə maddələr mübadiləsi yavaşlayır və çəki artımı başlayır. İnsanda ümumiyyətlə halsızlıq, yorğunluq, daimi yuxululuq, əllərin və ayaqların və xüsusən də üzün şişməsi, cinsi istəksizlik, dəri və baş dərisinin quruluğu, matlıq, səsin dəyişməsi, qəbizlik, işə diqqəti cəmləməkdə çətinlik, tez-tez unutqanlıq, rəngin solğunluğu müşahidə olunur. dəridə, menstruasiya pozuntuları və depressiya.
Xolesterol ümumiyyətlə Haşimoto pozğunluqlarında yüksəkdir. Buna görə də, ürək-damar xəstəlikləri ilə bağlı problemlərin qarşısını almaq üçün xəstə mütəmadi olaraq müayinədən keçməlidir. Hashimoto xəstəliyinin ortaya çıxması ilə, şəxs qeyri-adekvat hormonal vəziyyət üçün dərmanlarla dəstəklənir. Bundan əlavə, düzgün tibbi qidalanma dəstəyi ilə şikayətlər minimuma endirilir və 2-3 ay ərzində dəyərlər yoxlanılır.
Haşimoto xəstələri üçün qidalanma tövsiyələri>
*Yodlaşdırılmış duza üstünlük verilməlidir
Otoimmün xəstəliklərdə artıq yodun xəstəliyin gedişatına mənfi təsir göstərə biləcəyini göstərən araşdırmalar var. Adekvat yod qəbulunu təmin etdikdən sonra, ümumi pəhriz çərçivəsində, gündə 5 qram duzdan çox olmayan yodlaşdırılmamış duz istehlakı tövsiyə olunur. Nəzərə almaq olmaz ki, adekvat yod qəbulu profilaktik qidalanma müalicəsində də vacibdir.
*Adekvat selen istehlakı
Selenium m Ineral əmələ gələn antikorlarla mübarizə apara bildiyi üçün antikorların sayını azaldır və tiroid funksiyalarını dəstəkləyir. Selenium: yumurta, ton balığı, sardina, fıstıq, soya, badam, günəbaxan toxumu və toyuq-hinduşka ətində, qırmızı ətdə olur.
*Adekvat Omeqa-3 olmalıdır. alınmalıdır
Omeqa-3 yağ turşuları bu xəstəlikdə çox əhəmiyyətlidir. Bu səbəbdən həftədə 2 gün balıq istehlakına daxil edilməli, qida ilə birlikdə qəbul edilməzsə əlavə olaraq istifadə edilməlidir.
*Adekvat su sərfiyyatı təmin edilməlidir.
Bu qrupda ödem problemi çox olduğu üçün gündə 2-3 litr su içmək məsləhət görülür.
Haşimoto qrupu üçün ən faydalı olan 2 növ Pəhriz var.
1-ci Paleo pəhrizidir: Paleo pəhrizinin əsası ovçuluq-toplayıcılıq prinsipinə əsaslanır. Bu, hər cür emal olunmuş məhsullardan uzaq duran və əsasən yağsız qırmızı ət, balıq, dəniz məhsulları, az nişastalı meyvə və tərəvəzlər və yağlı toxumları ehtiva edən qidalanma proqramıdır.
İkincisi, Gluten- Pulsuz pəhriz:Gluten birbaşa Hashimoto xəstəliyinə səbəb olmur, lakin bəzi fərdlərdə otoimmün reaksiyalara səbəb ola biləcəyi müşahidə edilmişdir. Gluten buğdadan alınan bütün məhsullarda olur. Buğda və buğda unundan hazırlanmış hər şey, arpa, xəmir, pizza, makaron və çörək daxildir. Bu qidalar qlütensiz un istifadə edilərək hazırlana və istehlak edilə bilər.
Haşimoto xəstəliyində qlüten, özü olan məhsulların istehlakı və guatrogen qidaların miqdarı tənzimlənməlidir.
Qoitrogen qidalar orqanizmin yodun udulmasına mane olur və qalxanabənzər vəzinin böyüməsinə səbəb olur.Funksiyasını boğur. Bu qidalar bunlardır: brokoli, brüssel kələmi, kələm, gül kələm, turp, şalgam, soya məhsulları, ispanaq, şaftalı, çiyələk və armud. Bu qidaların porsiya istehlakını və tezliyini tənzimləyərək istehlak etməyin heç bir zərəri yoxdur. Dərman istifadəsinə yaxın vaxtlarda onu istehlak etməməyə çalışın.
oxumaq: 0
