DIRNAQLAR:
Dırnaqlarımız əllərimizin və ayaqlarımızın uclarının qoruyucu örtüyüdür. O, keratin adlı sərt davamlı zülaldan ibarətdir.
Dırnaqlar ayda 3,5 mm, ayaq dırnaqları isə ayda 1,6 mm böyüyür. Dırnaqların böyüməsi yaşa, aylara və quruluşa bağlıdır. Dırnaqlar yay aylarında daha sürətli uzanır.
Hamiləlik istisna olmaqla, qadınlarda dırnaqların böyüməsi kişilərə nisbətən daha yavaş olur.
Dırnaqların böyüməsinə xəstəlik, qidalanma, dərmanlar, travma, xroniki təsir göstərir. xəstəliklər, qızdırma və yaş.
p>
Dırnaq problemləri:
Dermatoloji xəstəliklərin təxminən 10 faizini dırnaq xəstəlikləri təşkil edir.
Dırnaqlar ümumi sağlamlıq vəziyyətinizi göstərir. Dırnaqların rənginin dəyişməsi və ya qalınlaşması sağlamlıq problemlərindən xəbər verir. Bunlara qaraciyər xəstəlikləri, böyrək xəstəlikləri, ürək və ağciyər problemləri, anemiya və diabet daxildir. Dırnaqlarda rəng dəyişikliyi, formanın, qalınlığın pozulması, dırnaq kənarlarında qanaxma, ağrı, rəngin dəyişməsi dırnaq xəstəliklərinin əlamətləridir.
Dırnaq xəstəliklərinin yüzdə 50-ni göbələk infeksiyaları təşkil edir. Dırnaqlar ətraf mühitdən daha çox təsirləndiyi üçün ayaqlarda daha çox görünür. Bundan əlavə, melanoma dediyimiz dəri xərçəngləri nadir hallarda dırnaq yatağından inkişaf edə bilir və travmatik qanaxma ilə qarışdırılır. Dırnaq yatağında tünd dəyişikliklər və cizgilər gördüyünüz zaman dermatoloqa müraciət etməlisiniz.
Dırnaq zədələndikdən sonra ağ ləkələr əmələ gələ bilər.
Travma nəticəsində dırnaq altında qırmızı xəttlər əmələ gələ bilər, dərmanlar və xəstəliklər.
Yaralanma, pis gigiyena qaydalarına riayət edilməməsi, dırnaqların dişlənməsi və daimi suya məruz qalma nəticəsində bakterial infeksiyalar baş verə bilər.
Dırnaqların uzanmasına səbəb olan tiklər dırnaq travmasına səbəb olur. , dar ayaqqabılar və həzm problemləri.
Dırnaqların sağlam olması üçün:
Dırnaqlara təmiz qulluq prioritetdir. Dırnaqlarınızın qısa və təmiz olduğundan əmin olun. Dırnaqlarınızı düz və mərkəzə paralel kəsmək sağlam böyüməni təmin edir. Ayaq dırnaqları qalındırsa və kəsmək çətindirsə, ayaqları ilıq duzlu suda 10 dəqiqə saxlayın və sidik cövhəri və salisilik turşusu olan kremlər çəkin. Bu proseslər dırnaqları yumşaldır və onların kəsilməsini asanlaşdırır.
Dırnaqlarınız nazik və boz olacaq. Soyulmağa meyilli olmamaları üçün onları nəmləndirin.
Uyğun ayaqqabı geyinmək lazımdır, dar ayaqqabılar dırnaqların uzanmamasına səbəb olur.
Dırnaqlarınızı dişləməyin. Dırnaqlarınızı dişləmək bakteriyaları ağzınızdan əllərinizə ötürür. O, həmçinin toxuma zədələnməsi yolu ilə infeksiyaya yol açır.
Dırnaq problemləri diabet və ürək-damar xəstəlikləri olan insanlarda çox rast gəlinə bilər. Belə xəstələr dermatoloq tərəfindən yoxlanılmalıdır.
Bir çox gözəllik salonlarında gigiyena qaydalarına əməl olunur, lakin manikür-pedikür etdirərkən yenə də onun steril olub-olmamasına xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Siz öz manikür-pedikür dəstinizi istifadə etməlisiniz, çünki ümumi istifadədə infeksiyanın ötürülməsi çox tez-tez baş verir. Kütikülü kəsməyin və dişləməyin. Bu, infeksiyaya səbəb ola və dırnaq yatağının zədələnməsinə səbəb ola bilər.
Aseton dırnaqları qurudur, ona görə də ondan az istifadə etmək lazımdır.
Dırnaq kosmetikasına və ya qaşınmaya allergik reaksiyanız varsa və yanarsanız, dermatoloqunuza müraciət edin.
Saxta dırnaqlar göbələk infeksiyasına və ya dırnaq altındakı dırnaqların korlanmasına səbəb ola bilər.
Dırnaqlarınızın parlaq və sağlam olması üçün dırnaqlarınıza diqqət yetirməlisiniz. pəhriz. Sink və kalsium dırnaqlar üçün faydalıdır. Zülal, meyvə, tərəvəz, qoz-fındıq, balıq və yumurta istehlakı dırnaqlar üçün faydalıdır. Alma, qulançar, qəhvəyi düyü, xiyar, sarımsaq, üzüm, qaraciyər, qoz-fındıq, soğan, qızılbalıq, toxum, soya, ton balığı və bütün taxıllar da dırnaqlarınız üçün faydalıdır.
oxumaq: 0
