Yuxu problemləri və yuxu şikayətləri demək olar ki, hər bir psixoloji və psixiatrik pozğunluqda müşahidə olunur. Bu proseslər zamanı yuxunun keyfiyyət və kəmiyyətində dəyişikliklər müşahidə olunur. Yuxu çox mürəkkəb bir funksiyadır və bədənin sağlam işləməsi üçün lazımdır. Yuxu yaddaş, öyrənmə və əhvalın tənzimlənməsi üçün çox vacibdir. Yuxu problemləri insanların həyat keyfiyyətini azaldır və psixi problemlərin müalicəsinə cavabı gecikdirir.
Depressiv pozğunluqlar və yuxu
Depressiv pozğunluqlar və yuxu arasında əlaqə olduqca mürəkkəbdir. Yuxu pozğunluqları depressiyada göründüyü kimi, yuxu pozğunluqlarında da depressiya müşahidə edilə bilər. Bu ikitərəfli əlaqələr kifayət qədər güclüdür. Depressiyada olan xəstələrin 85%-də yuxu pozğunluğu müşahidə edilir. Bu vəziyyət yuxusuzluq və həddindən artıq yuxu kimi özünü göstərə bilər. Yuxunun strukturunda baş verən digər dəyişikliklər isə yuxuya getmədə çətinlik, səthi yuxu, gecələr davamlı oyanmaq və gecə oyandıqdan sonra uzun müddət yata bilməmək və nəhayət səhərlər narahat oyanmaq kimi özünü göstərə bilər. Depressiyada olan xəstələrin 20%-i çox yatmamaqdan şikayətlənir ki, bu da adətən gündüz yuxululuğu kimi özünü göstərir. Böyük depressiyada ümumi bir vəziyyət səhər tezdən oyanmaqdır. Bu hal insanlarda konsentrasiyanın olmaması, yaddaş problemləri, cinsi istəyin azalması, əhval dəyişikliyi, əsəbilik, iştahanın artması və kökəlmə kimi görünür. Zəif yuxu da müalicə ilə dəyişir və məlumdur ki, yuxunun keyfiyyətsiz olması depressiyanın təkrarlanması ilə əlaqələndirilir. Bu səbəblə depressiyada yuxu keyfiyyəti müalicə edilməsi lazım olan əhəmiyyətli bir problemdir.
Bipolyar və Yuxu
Bipolyar pozğunluğun həm mani, həm də depressiya dövrlərində yuxu problemləri müşahidə edilir. Ən çox bilinən cəhəti mani dövründə yatmaq istəyinin azalması olsa da, depressiya dövründə yuxunun çox olması və ya olmaması bipolyarda da keçərli bir vəziyyətdir. Bipolyar pozğunluqda yuxusuzluq manik dövrdə, hipersomniya isə depressiya dövründə baş verir. Bipolyar xəstələrdə ümumi şikayətlər gecə oyanma, yuxu keyfiyyətinin azalması, yuxu müddətinin azalması və ya artması, gündüz həddindən artıq yuxululuq və kabus şikayətləridir. Yuxunun əhval-ruhiyyənin tənzimlənməsində əsas əhəmiyyəti var və nizamsız yuxu bipolyar pozğunluq epizodlarını tetikler. Eyni zamanda, bipolyar xəstələrdə hücumsuz dövrlərdə yuxu problemləri davam edir.
Narahatlıq pozğunluqları və yuxu
Narahatlıq pozğunluqlarında yuxuya başlamaq və saxlamaqda çətinlik müşahidə olunur. Yuxu problemləri narahatlıqla birlikdə görülə bilər və ya narahatlığın səbəbi və ya nəticəsi ola bilər. Yuxusuzluqda narahatlıq əlamətləri müşahidə edilir və eyni zamanda, narahatlıq pozğunluğu olan insanların yuxu üçün lazım olan rahatlamağa nail olması çox çətindir. Panik pozğunluğunda yuxu problemləri ümumiyyətlə yuxusuzluq və yuxuya getməkdə çətinlik kimi görülür. Panik pozğunluğu olan xəstələrin 68%-nin yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyi, 77%-nin isə yuxunun dincəlməməsindən şikayətləndiyi müşahidə edilmişdir.
Xəstəliklərin gedişi müalicənin effektivliyinə təsir etdiyindən və Həyat keyfiyyəti, ruhi pozğunluqlarda yuxu problemlərinə diqqət edilməli və xəstənin yuxu vərdişləri, yuxu quruluşu və pozğunluqları öyrənilməlidir. Gördüyünüz kimi yuxu bir çox xəstəliklərdə böyük rol oynayır. Müalicələrin təsirli olması üçün yuxu rejimi çox əhəmiyyətlidir və yuxu pozğunluqları bir çox psixoloji pozğunluqda müşahidə edilir və bir çox xəstəliyə də səbəb olur. Buna görə də yuxu pozğunluğu olan hər kəs müalicə almalıdır.
Yuxu pozğunluğu
Erkən oyanma
Yuxu pozğunluqları
İstirahət etmədən oyanmaq
Gündüz yatmaq
Gün ərzində yuxusuzluq
Yuxuya gedə bilməmək kimi vəziyyətlər yaşayan insanların problemlər irəliləməzdən əvvəl psixoloji dəstək alın.
oxumaq: 0
