Özünə inam, ən sadə tərifi ilə, insanın özünə olan inamıdır. Özünə inam hər kəs üçün zəruridir və mühüm şəxsi xüsusiyyətdir. Bu, bizə həyatın öhdəsindən gəlməyə və problemlərlə real şəkildə məşğul olmağa imkan verir və çətinliklərə tab gətirməyimizə kömək edərək həyatı asanlaşdırır. Bu, öyrənilə və təkmilləşdirilə bilən bir hissdir.
Özünə inam, özünü necə görməkdir. Başqalarına deyil, özünüzə nə qədər dəyər verdiyinizdir. Davamlı olaraq özünüzü mənfi tənqid edirsinizsə və ya davamlı olaraq özünüzü mühakimə edirsinizsə, edə bilməyəcəyiniz şeylər haqqında düşünmək meyliniz edə biləcəyiniz işlərə mane olursa, yəni nailiyyətlərinizi aşağı qiymətləndirirsinizsə, özünüzə inam probleminiz ola bilər.
Özünə güvənən insanlar etmək istədiklərini daha asan edə, potensiallarını daha yaxşı ortaya qoya bilər, O, özünü daha azad və dinc hiss edə bilən insandır. Özünə güvənən insanlar keçmişə peşman olmaq və ya keçmişdə yaşamaq əvəzinə öz reallıqlarına sahib olan, indiki anı yaşayan və gələcəyini ona uyğun formalaşdıran insanlardır.
Özünə güvənməyən insanlar ümumiyyətlə özləri haqqında mənfi fikirlərə malikdirlər və bu fikirləri öz üzərlərində yaşayırlar.format olaraq kodlanır. Deməli, uğur onlar üçün təsadüfdür. Uğur qazana biləcəklərinə inanmırlar. Bir işdə uğur qazansalar belə, “təsadüfən baş verib” kimi kodlaşdırırlar. Bu vəziyyət özünə inamı olmayan insanların digər şəxsiyyətlərə nisbətən daha depressiyaya düşməsinə və antisosyal olmasına səbəb olur.
Bu, insanların çoxunun özünə güvənmədiyi və özünü qeyri-kafi hiss etdiyi bir sahə ola bilər. Bəzi insanlar nitq söyləməkdən qorxur, bəziləri maşın sürməkdən əmin deyil. Bu vəziyyətin səbəbləri var. Utancaqlıq, lağ edilmək qorxusu, uğursuzluq qorxusu kimi. Arzuolunmaz nəticələrlə qarşılaşmaq qorxusu bunlardan biridir. Arzuolunmaz nəticələrlə qarşılaşmaq qorxusundan və bunun öhdəsindən gələ bilməyəcəyindən riskli bizneslə məşğul olmağa cəsarət etməyənlər az deyil. İnsan işində uğur qazansa belə, bu qorxuya görə panika yaşaya bilər. Bu qorxu insanın enerjisini boşalda bilər.
Özünə inam insanlara güc verir və enerjisini artırır. Uğur qazanmaq üçün güc və istək verir. Bu, bizə nailiyyətlərimizlə fəxr etməyə imkan verir. Özgüv Əgər həyatımızda bu qədər vacibdirsə və inkişaf etdirilə bilən bir duyğudursa, onu inkişaf etdirmək bizim əlimizdədir. Bunun üçün bir neçə kiçik ipucu var:
-
İlk olaraq yaxın ətrafınızda özünə inamı yüksək olan birini tapa bilərsiniz və bu insanın davranışını araşdıraraq özünüzə nümunə götürə bilərsiniz. .
-
Özünüzə hədəflər qoyun. Bu məqsədlərə çatdığınız zaman özünüzü təbrik edin. Beləliklə, uğurunuz, cəsarətiniz, xoşbəxtliyiniz və özünüzə inamınız artacaq.
-
Müsbət cəhətlərinizi kəşf edin. Müsbət xüsusiyyətlərinizi bir kağız parçasına yazın. Lazım gələrsə, yaxınlarınızdan kömək istəyin. Onlardan müsbət keyfiyyətləriniz haqqında soruşun. Özünüzü zəif hiss etdiyiniz zaman müsbət xüsusiyyətlərinizdən dəstək alın.
-
Unutmayın ki, siz insansınız və səhvlər edə bilərsiniz. Hər bir insan səhv edir. Bunu qəbul et. Davamlı olaraq özünüzü günahlandırmaqdansa, özünüzü olduğunuz kimi qəbul edin.
-
Özünüzə diqqət yetirin. İdman edin, diqqətli olun. Hobbiləriniz olsun. Bunları əylənmək üçün edin. Özünüzə dəyər verin.
Bunları etmək özünə inamı artırmaq üçün yaxşı addımlardır. Özünə inam hər bir insanın həyatında olması lazım olan bir şeydir. Amma bunun da öz sərhədləri var. Həddindən artıq özünə inam hissi də problem ola bilər. Bu, bizə və digər insanlarla münasibətlərimizə zərər verə bilər. Bunun da ölçüsünü bilmək lazımdır.
oxumaq: 0
